7 начина да се върнете към насладата от секса

Мирея Дардер

Деактивирането на рационалната ни част, доверието в инстинктивната мъдрост на тялото ни и мобилизирането на енергиите, които ни блокират, са жизненоважни за възстановяване на вътрешната връзка и наслада от секса.

Жива сексуалност

Нашата култура има идеята - и я приема - че човек трябва да развие своята емоционална част, така че да не е фокусиран изключително върху сексуалността. От друга страна, никой не мисли, че би си струвало жените, фокусирани върху емоциите, да развиват своята най-сексуална част независимо от емоциите . Предлагам това, нещо, което жените все още не позволяват : да могат да живеят сексуално.

Спрете да мислите и се свържете с инстинкта

Жената трябва да изключи неокортекса, за да постигне оргазъм. Да бъдем в настоящето, тук и сега, тъй като това е единственото място, където можем да наблюдаваме себе си и да осъзнаем какво се случва с нас и в същото време да променим реалността. Да успеем да развием това отношение на пълно съзнание, противоположно на отношението, в което живеем, от патриархалната култура, която винаги насочва своите погледи към целите и „трябва“.

Свържете се с тялото

Това е възможно само ако се развие определена способност за интернализация, така че да е възможно да се възприема това и неговите усещания редовно, без да се разглеждат като заплаха, вярвайки, че източник на сила и удоволствие възниква от тялото и сетивността. Без да се опитвате да промените нещо , приемайки това, което е там.

Възприемайте желанието

Доколкото имаме способността да се свързваме и възприемаме сигналите, които тялото ни изпраща, можем да възприемем и своето сексуално желание. Най- бавните темпове, пространствата на бездействието, на съзерцание ни помогне да се свържете …

Възстановете подвижността на тялото

Живеем в суперсентална култура, където почти не използваме телата си. От съществено значение е да се възстанови мъдростта на тялото, за да се саморегулира. Това е възможно само чрез усещане на телесните усещания и в същото време, позволявайки на естественото движение да премахне напрежението.

За да направите това, трябва да сте наясно, да бъдете на дъх и да оставите движението да излезе извън контрол. След като се осъществи връзката, можем да се чувстваме заземени и свързани. Това осигурява голяма сигурност за това кое е здравословно, кое е приятно или неприятно може би само за мен.

Позволете си спонтанност

Търсенето на връзката със спонтанното движение е да му позволите да изпълнява онези движения, които са му необходими, за да възвърне благосъстоянието , баланса и здравето си. Кацугуен ми помогна, техника, която обръща внимание на неволното движение .

Загуби страха

Нашето тяло знае от какви движения се нуждае, за да се стабилизира, след като страда от стрес и страх, стига да му е позволено да осъществява тази връзка. Оргазмът и желанието вибрират по-силно и тялото се оживява; Противоположно е на разпадането, получено от медикализацията, което нашата култура обикновено насърчава в лицето на някакво неудобно разстройство.