Преодолейте срамежливостта, раздялата с лица и се примирете със старостта
Хорхе Букай
Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Тази седмица говорим за това как да приемем изтичането на времето или раздялата и успяваме да общуваме въпреки срамежливостта.
Не искам да говоря с никого
Откакто загубих работата си, станах още по-оттеглена. Винаги съм бил срамежлив; но тъй като не работя, не искам да говоря с никого или да общувам с други хора. Знам, че трябва да положа усилия, но не ми се иска. Как да изляза от тази ситуация?
Лора, Луго
- Скъпа Лора, зад срамежливостта често се крие срам; и зад срама, силно желание за контакт с онези, срещу които човек отстъпва, свързано с чувство за неспособност да го направи.
- Със сигурност сте интерпретирали безработицата като нов белег за недостойност , което още повече затруднява връзката ви от страх да не бъдете отхвърлени. Ето защо балсамът, който би могъл да облекчи мъката ви, е точно там, където се страхувате най-много.
- Осмелете се да излезете да се срещнете с други, дори и да не ви се иска. След като откриете малки признаци, че другите могат да ви слушат и приемат, ще започнете да се чувствате по-добре и ще бъде по-лесно и по-лесно да установявате връзки, като по този начин влизате в добродетелен кръг, който ще доведе до подобрено самочувствие и по-ползотворни взаимоотношения.
Искам да обърна страницата
Преди година се разделих. Връзката ми продължи пет години, четири от които бяха най-лошите, които някога съм изпитвал: ревност, мъка, измама, аборт … Знам, че е добре и че продължава с живота си, докато аз съм много ядосана и много депресирана. Притеснява ме да се чувствам така, тъй като считам това състояние за неразбираемо. Какво мога да направя?
Кармен, Севиля
- Скъпа Кармен: От това, което ни разказвате за работата на връзката ви, ни създава впечатлението, че вероятно е била токсична връзка, която се основава повече на зависимостта и взаимната нужда, отколкото на любовта . Изглежда, че е било така, съдейки и по това, което се случва в момента.
- Казвате ни, че сте ядосани, докато той е добре и е продължил живота си. Не е ли същото като да кажеш, че си ядосан, защото си открил, че той може да живее без теб? Често настояваме да вярваме, че другият не може да живее без нас и че не можем да живеем без него или нея: това ни се струва максимален израз на любов; но не е.
- Проверката, че щастието в живота му не зависи от вас, макар и болезнено, може да бъде освобождаващ ключ за вас: бихте могли да заключите, че със сигурност щастието в живота ви също не зависи от него. Ако можете да мислите по този начин, ще намерите начин да се откъснете малко от малко от споделената история. Само тогава ще бъдете готови да започнете да пишете нова глава в живота си, вероятно по-здрава.
Приемете признаците на стареене
Бих искал да знам как мога да приема, че моето 59-годишно тяло вече е потопено в процеса на стареене, което не ми харесва. Умът ми, от друга страна, е в много пълна зрялост. Чувствам се млад по дух, но физиката ми ми напомня за моята времевост. Как да се справя с този дисбаланс?
Монсе, Барселона
- Уважаеми Montse: Бихме искали да ви предложим да погледнете по-привързано себе си. Вярваме, че вашият външен вид е оцветен от разликата между идеала, който очаквате, и онова, което ви връща огледалото; ако се откажете от това, ще откриете, че тялото ви може да бъде нещо, което искате да съзерцавате.
- „Признаците на стареене“ са не само изминалото време, но и говорят за пътуване. Всичко, което сте преживели, се отразява във всяка бръчка, във всяка марка; те са свидетелство за всичко, което ви се е случило и за пътеките, по които сте решили да пътувате. Бихте ли изтрили тези белези, ако това също означаваше да изтриете историята си? Надяваме се, че не.
- Няма проблем да се опитвате да изглеждате добре, но не го бъркайте с това, че изглеждате млади . Възможно е да се крие огромна красота в тези марки, които не говорят за нищо друго, освен за това кой сте.
Изпратете ни вашето запитване на [email protected] и ние ще се справим с него в следващите офиси.
