Сърцето ти е по-умно от мозъка ти

Салвадор Нос-Барбера

Винаги сме знаели, че някои решения, взети със сърце, в крайна сметка налагат на тези, които мислят с главата. Сега знаем малко по-добре защо.

Това не е заглавие на статия. Той ми каза, преди няколко години, синът ми, сега на тринадесет години, се разхождаше по плаж в Занзибар. Говорехме за сравнение с популацията от неврони, която „обитава“ човешкото тяло, разбирано не като индивид, а като екосистема за клетките, които го образуват.

Невроните не са ограничени до мозъка

Невроните, нервните клетки, са групирани в три големи града, свързани с пътища (нерви и кръвоносни съдове): мозък, храносмилателна система и сърце. Тези от сърцето живеят в малък град в сравнение с пренаселеността на огромния град, почти държава, която представлява мозъка. Ню Йорк в мозъка, Барселона в храносмилателната система и Стоун Таун в сърцето, казахме. И стигнахме до заключението, че въпреки че са малцинство, строго погледнато, тези от сърцето са „управлявали“ , не от налагането - съдбоносна и мизерна формула за „командване“ -, а от „убеждението“.

„Усещанията“, произхождащи от сърцето, доведоха нашето съзнание към по-добри, а също и по-бързи реакции в извънредни ситуации, отколкото мислите, разработени в центровете за сила на големия мозъчен мегаполис.

Какво представляват „предчувствията“?

Може да се обясни по друг начин. От края на миналия век и през деветдесетте години знаем, че 40 000 неврони се намират в сърцето, същото като в един кубичен милиметър на мозъка.

Непознаващи тази „подробност“ допреди двадесет и пет години, ние винаги сме знаели обаче , че има решения, които се взимат със сърце или че има това, което се нарича „предчувствие“. Доверието на „водача“ в инстинктивното мислене, диктувано от сърце, винаги е било поведение, свързано с определена несигурност, защото често ни казваха, че важните решения трябва да се вземат с хладна глава, а не с топло сърце.

Рудолф Щайнер - философ, писател, педагог - не знаеше нищо за невроните на сърцето и вместо това определи този орган като чувствителен, възприемащ и интелигентен център.

Как работи най-"мозъчното" ни сърце?

Днес знаем, че вземаме решения със сърцето наистина, а не в преносен смисъл. Невроните на сърцето имат памет, учат, запомнят и възприемат. Днес, от рационалността на науката, по-„квантова“ и по-малко „нютонова“, знаем, че сърцето изпраща повече сигнали към мозъка, отколкото получава от него. Това става чрез четири биологични комуникационни стратегии между сърдечния и черепния мозък:

1. Неврологични механизми

Рецепторните центрове в черепния мозък могат да бъдат неврологично инхибирани от мозъка на сърцето . С други думи, сърцето влияе върху възприемането на реалността и съответно на отговорите, които даваме, на нашите реакции.

2. Биохимични механизми

Един малък 28 аминокиселинен пептид, наречен атриален натриуретичен пептид (ANP), атриален натриуретичен фактор (ANF), атриален натриуретичен хормон (ANH), или атриопептин , се синтезира в сърдечния мускул и е модулатор на хомеостаза.

През 1865 г. лекарят и физиолог Клод Бернар определи хомеостазата като динамичен баланс, който ни поддържа живи.

Какво практическо значение има това? Което може да инхибира производството на хормони на стреса (адреналин, норепинефрин, допамин) и да стимулира производството на окситоцин . Не е малко!

3. Биофизични механизми

Промените в сърдечния ритъм модулират комуникацията чрез вълни под налягане, изпратени до останалата част от тялото.

4. Електромагнитни механизми

И накрая, сърцето генерира електромеханично поле с огромна мощност, пет хиляди пъти по-мощно от това на мозъка . Това поле е модифицирано според емоционалното състояние . Той е по-хармоничен в състояния на удовлетворение, позитивно мислене, увереност и спокойствие и вместо това е по-нередовен или хаотичен в състояния на тревога (страх, разочарование, опасност).

Електромагнитното поле достига до четири метра извън тялото ни. Това обяснява защо понякога синхронизираме сърцето си със сърцето на друг човек, когато сме в тази физическа зона на влияние: бебето и майката, двама души, които се обичат повече от нежност, отколкото от страст …

Понякога този механизъм дори се използва като отбранителна стратегия срещу потенциална опасност (хиляди малки индивиди с мънички сърца, биещи се синхронно, например в морето, могат да доведат до мощно електромагнитно поле, което ще обърка хищника да мисли, че те са е за "някой" наистина страхотен).

Как да съгласуваме мозъка и сърцето?

След като бъде разбрана „връзката“ между двата мозъка, сърдечния и черепния, можем да се запитаме как и кой модулира кого и какви последици ще има фактът, че един от тях оказва влияние върху другия. Това, което идва сега, изглежда като научна фантастика: сърдечният ритъм и мозъчните вълни могат да бъдат синхронизирани, така че „сърцето да носи главата“.

Как С какво лекарствено вещество? С никой. Стига с индуцирането на позитивно мислене . Ако те се хармонизират чрез положителни емоции и мисли, бихме могли да модулираме интелигентно състояние на съзнанието, което да отговаря на определението на понятието „любов“ от гледна точка не толкова емоционална, но по-невронаучна. Изкореняването на негативни чувства като страх, недоверие или гняв теоретично би било възможно от нещо толкова елементарно като синхронизирането на сърдечната честота с мозъчните вълни.

Сливането между състояния на биологична съгласуваност, създадено от мозъка на сърцето, може да ни доведе до състояние на по-висш интелект, активиран чрез положителни емоции. Може би това е нов еволюционен етап в човешката история.

Мозъкът на сърцето активира този на черепа и ни пренася в измерение на точното възприемане на реалността , вече не се основава на паметта на това, което е било изживяно преди (опит), а до нова парадигма, в която знанието ще бъде генерирано незабавно и моментално .

Истината е, че днес тази човешка способност или способност изглежда със сигурност е недостатъчно използвана. Той все още е едва активиран потенциал , достъпен само за малцинство лица, но важното е: той е достъпен за всички. Как можем да го развием?

Освобождавайки се от страха

• Култивиране на качествата на мозъка на сърцето, които биха довели до основни действия, като знание как да се слуша (на децата и като цяло на другите), правилно управление на търпението, стимулиране на сътрудничество и работа в екип , бъдете готови да бъдете наистина толерантни , разбирането на различията и тяхното изживяване, изразявайки благодарност, предлагайки състрадание или преливаща обич , би ни позволило да се освободим от трите основни механизма: страх, желание и господство, които може би са дошли еволюционно добре в други времена и обстоятелства, но които днес поробват, те са източник на голямо напрежение и болка и на обезпокоително търсене на „нещо“, което никъде не можем да намерим.
• Способността да заемем по-голяма позиция на наблюдател-свидетел, отколкото данък-съдия би ни помогнала да достигнем това ново състояние на ума, насочено от сърцето.
• Да се ​​научим да се доверяваме на интуицията и да разпознаваме произхода на нашите емоции не ни води до по-добро възприемане на външната реалност, а на нашия интериор, много по-важно.

Често чуваме и четем за предимствата на елементарните действия, които ще подобрят настроението ни, ще намалят стреса и ще оптимизират способностите ни. Често ги намираме за много елементарни и елементарни.

• Слушането и възприемането на мълчанието, контактът с природата в съзерцателен смисъл, известна простота в модела на живота, медитация, ако това е инструмент в обсега ни или удоволствието от временното уединение, могат да ни помогнат да почувстваме своя интериор.

И всичко това се основава на „мозъчната работа“ на 40 000 неврони на правилните места!