Можете да живеете пълноценно и сексуално

Елси Рейес

Никой не ни е учил, че сме уникални същества и следователно перфектни, или да сме в съответствие с нашите желания и да ги потвърдим. Време е да интегрирате опита и да отхвърлите ограничителните вярвания.

Казаното от мнозина и повтаряно отново и отново се утаява в нас , гнезди и спира други подобни идеи, които постепенно ни измиват мозъка. В крайна сметка действаме по инерция , онзи мощен капан, който, без да ни дава някакво обяснение, ни води по пътища, които никога не избираме. Но ние го правим, защото всички останали го правят. За монтаж. И във всичко, свързано с нашата сексуалност, дори по-лошо.

Как се справяме със своята сексуалност?

Живеем от векове в сексфобични структури , които ни призовават да не чупим плесента, да се адаптираме към това, което „някой“ е казал, че е „нормално“. Излизането оттам ни кара да се чувстваме неадекватни. И преди всичко виновен. Защото, както никоя друга тема, сексът и неговите удоволствия притежават онзи тъмен, греховен културен ореол.

От друга страна, има всички онези външни гласове, които се превръщат в наши вътрешни демони , които ни казват с омразен глас отвъд гроба: „Ти не си достатъчен“ , разграничен от естетически модели, които ние сякаш сме принудени да придобием, за да бъдем секси или съблазнителни, избрани или обичани. И - ако са били необходими повече - нашите матрачни рани също са там: преживяванията, които са белязали нашия сексуален образ.

В тези условия изразяването на това, което искаме като влюбени, е предизвикателство . С цялата тази тежест има дни, в които се чудите какво е забавното в секса. Е, свърши. Време е да се преработите.

Фалшиви принципи

След десетилетия на предполагаема сексуална революция , ние продължаваме да носим аноргазмичния призрак на нашата прабаба, който ни учи за това колко мръсно е жената да изпитва желание или да бъде отворена за експерименти, да фантазира или да сложи когото си поиска в леглото си.

Нека не говорим за динамика или практики, считани за „ексцентрични“. Хей, какво е "ексцентрично"? Нека ви бъде ясно, за сексологията не съществуват „нормални“ или „ненормални“ неща, има лични репертоари и индивиди с различни еротични рефлексни карти. Това, което работи за вас или ви включва, не винаги работи за някой друг.

И докато се спазва златното правило за сексуалност , изборът е ваш. Това неписано правило казва: "Всичко е валиден, докато тя не ме боли - физически или емоционално - или партньора ми или на трета страна . " От там ще започнем.

Оставете се да тече

В какво се чувстваш заседнал? Може би просто се нуждаете от простото приемане, което ви кара да изпитвате удоволствие.

Цялото ни тяло е създадено за удоволствие , надарено с нервни окончания, центрове за удоволствие на мозъка, вещества и неврохормони, които ни подтикват да изпълним тяхната цел. Царят на тях, сексуално удоволствие . И вие имате право да го изпитате.

Как можем да се отворим за удоволствия, ако от детската градина чуем, че колкото повече струва нещо, толкова по-добра е наградата? Страданието е надценено .

Знаете ли на какво ни научиха? Не заслужава и не знае как да се наслаждава. Ако към това добавим, че особено жените бяха помолени да направят нашите гениталии почти невидими (не се докосвайте, не ги виждайте; лошо е), ние сме изправени пред добра перспектива: как можем да почувстваме нещо, което не ни принадлежи?

Започнете психическото си почистване

Изхвърлете всички онези изречения , които дори не се вписват и които ви бяха запушили. Откъде са дошли? Кой ги каза? Помните ли какво чувствахте?

Придаването на обективност на тези ограничаващи убеждения ви позволява да ги отхвърлите.

Следващото нещо е да разберете изразите си. За разлика от вашата сексуална ориентация - независимо дали сте права, лесбийка или бисексуална -, която ние не избираме, а по-скоро откриваме и интегрираме, сексуалните изрази са частично решение и частично впечатление . Тоест вие решавате какво да включите във вашия репертоар , като орален секс, определени пози, ролята или ролите, които искате да играете, и дори физическия тип двойки.

Въпреки че има и карти, които са създадени от несъзнателни впечатления още от детството : когато изображение или ситуация еротично са се отпечатали в ума ви (и в тялото ви) и са станали обект на желание. Въпреки че сега може да не си спомняте .

И всеки от нас има много лични изрази: израз. Магията на сдвояването ни е в намирането на съвместими с нашите експресионни програми. Ако подобни изрази отговарят на златното правило, защо да се притеснявате или възпрепятствате да ги преживеете или обсъдите с партньора си?

Разпознайте тялото си

Звучи философски, но кой друг може? Може би всички имаме по-добра версия на себе си и можем да работим за нея. Вижте обаче себе си без преценки, без сравнения или свободни идеи .

Ще го видите такъв, какъвто е: уникален и ваш, после красив.

Без този принцип ще бъде невъзможно да продължите напред, дори ако се подложите на стотици пластични операции и се превърнете в това, което в социалните мрежи се казва „перфектно“. Ако не го направите, ще продължите да се търсите , защото никой хирург не може да ви постави „импланти за самочувствие“.