Зад запояването: емоционален глад

Лора Гутман

Когато се храним импулсивно, това, което се стремим да напълним, не е стомахът ни, а копнежът за обич, който ни липсваше в детството. Как да се научим да обичаме и да храним тялото си?

Тъй като при раждането ние сме напълно зависими от майчините грижи за нашето оцеляване, ще очакваме да бъдем напълно увити, докоснати, погалени и защитени от топло тяло, което ни защитава. Когато това не се случи, ние чувстваме, че нашата среда е враждебна : ние не сме обичани до степента, в която очакваме.

В зависимост от това как са били тези чувства на подслон, подслон, емоционална дистанция или самота, ние включваме преживяванията чрез телесното преживяване.

Посочени по този начин, ще бъде възможно да разберем връзката със собственото ни тяло от глобална и реалистична перспектива, защото връзката с нашето тяло е започнала веднага след раждането ни, независимо дали имаме спомени за него или не.

Чувството да бъдем обичани или отхвърлени веднага щом се родим става осезаемо в тялото ни, положително или отрицателно. По този начин някои първи удобни телесни преживявания ни позволяват добра връзка с околната среда, но също и със самите нас чрез нашето тяло, което е непосредственото поле за прожекция на всички наши вътрешни преживявания.

Как се разбирате с тялото си?

Това, което ни се е случило през ранното ни детство, е това, което най-много прилича на комфорт, макар че обективно не е било приятно. Поради тази причина, ако копнежът за телесен контакт ни е накарал да страдаме - именно поради липса на контакт с тялото на майка ни - този опит днес се превръща в конкретното разстояние между нас и нашето тяло.

В този момент ни подхожда и скачането на мода от изключително тънки тела, докато изчезне . Не само защото отговаряме на желанията на другите - динамика, на която вече сме свикнали - но защото „изчезването“, за да не боли, също е доказан и удобен вариант.

Ние вярваме, че за да бъдем обичани, трябва да бъдем различен човек, отколкото сме. Презрението - изживяно през нашето детство - се актуализира, като не сме били приети или прегърнати с интензивност само заради факта, че сме били такива, каквито сме били: истински момичета с реални и законни нужди.

Следователно това, което сме, никога няма да оправдае предполагаемите очаквания на другите : ще отдадем значение на несъвършенствата от какъвто и да е ред, бръчките, излишните или по-малко килограми, кожата, очите, коса … Както и да е, списъкът ще бъде безкраен, защото си представяме, че - ако бяхме съвпаднали с външен идеал - щяхме да получим така копнената любов.

Единствената цел е да страдате възможно най-малко. За това сме решили да платим цената да не сме собственици на тялото си, но сме го дали на всеки, който иска да го погледне.

В случай, че сме майки, нека наблюдаваме дали сме способни да отговорим на изискванията на малките деца или ако бягаме от ангажименти по отношение на телесната наличност. Тези малки реакции са свързани с начина, по който живеем собственото си тяло, или с плавност в контакт или с разстояние и болка.

Храната като заместител на емоционалната храна

Също така често се случва храната да се превърне в афективно запълващо вещество , при липсата на майчина емоционална близост, от която бихме имали нужда.

• Автоматичният начин за запълване на тази празнота е чрез желанието за преяждане, което се появява, когато се чувстваме минимално презирани, унижени или невиждани. Понякога малък спусък е достатъчен, за да усети пустота или невидимост, за да включи алармата. Като цяло това се случва, когато никой не ни вижда. Този акт ни упоява , тоест имаме чувството, че има външен Аз, който действа. Тогава има вътрешен Аз, който изглежда безпомощно. Ето защо храната заема сцената.
• Последващото чувство на поражение е огромно. Подобно е на поражението в връзката с майка ни, защото сме оставени на милостта на нейното разстояние. По това време парчето храна има непреодолима сила. Колкото и тази, която сме дали на майка си от деца, когато очевидно не сме били достатъчно възрастни или психически достатъчно зрели, за да отхвърлим единствената подхранваща същност, която познаваме.
• Тогава се чувстваме като най-отвратителните хора в света. Нищо чудно, че никой (мама) не ни обича. Знаем, че сме били обладани от външна сила и не сме имали сили да кажем „не“. За пореден път те направиха с нас това, което искаха и в този вихър от извънземни желания ние престанахме да съществуваме.
• Тогава най-честата реакция е изолацията. И ако останем сами, празнотата и самотата ще увеличат нуждата ни от пълнене и това, което ще имаме под ръка, ще бъде повече храна. Веригата е установена.

Възвърнете любовта към себе си

Най-добрият начин да решим дали искаме да ядем храна или не е да бъдем с някой, който е привързан и близък. Преяждането е потвърждение на самотата, която ни завладява.

От друга страна, когато успеем да се влееме в любяща връзка, ние спираме да бъдем отчаяни. Уведомете ни, че битката не е срещу храната, а срещу копнежа да бъдете обичани . Сега сме възрастни и истинската ни майка вече няма значение. Важното е осъзнаването, което имаме за миналите си преживявания и възможността за влизане в приятни текущи отношения.

В крайна сметка се справяме с истинската, отчаяна нужда от обич. Всичко останало е недоразумение.

Ясно е, че тези от нас, които са най-лишени от собствените си тела, ще бъдат по-уязвими от социални налагания. Бързането да се харесаме и да бъдем ценни до степента, в която другият ни приема, ни оставя без тяло, без душа, без посока. Само ние самите можем да решим да бъдем този човек, какъвто сме, и това прекрасно и перфектно тяло, което имаме.