Имам нужда от своето пространство в двойката. Как да преодолея фобията си от изпитите? Самотата на майчинството
Хорхе Букай
Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за това, което споделяме в една връзка, търсим компанията на други майки и как да се справим със страховете
Имам фобия от изпити
Уча кариера, която не мисля, че мога да завърша поради фобията си от изпитите. Получавам пристъпи на тревожност дори когато уча и въпреки че съм се подготвил много, в крайна сметка не мога да се представя и се чувствам виновен. Какво мога да направя?
Моника (имейл)
Скъпа Моника:
- Когато се страхуваме от дадена ситуация, понякога се опитваме да я преодолеем по начин, който е интуитивно логичен, но в крайна сметка е вреден: опитваме се да я избегнем. Във вашия случай страхът като че ли не полага изпит, а се проваля.
- И го избягвате два пъти: да не се появявате и да не учите много. "Казват ли ми да се подготвя по-малко?" Така е. Вие се занимават с "counterphobic поведение . " Учиш усилено (и не се появяваш), за да не намериш вина.
Избягването е вредно, първо, защото поддържа страха жив и, второ, защото не ни позволява да сме сигурни, че това, от което се страхуваме най-много, няма да се случи.
- Колко трябва да учите, за да сте сигурни, че сте преминали? Никога не е достатъчно, винаги има възможност те да ни поискат минимална подробност или да останем празни … Ще трябва да се представите готови да спрете . Ако го направите, ще провалите някои и ще преминете други, но по този начин кариерата обикновено завършва.
Споделяне на майчинството
Това, че съм майка, много ме промени. На разположение съм в душа и тяло за бебето си и това ме прави много щастлива. Въпреки това се чувствам изолиран, защото моите приятели нямат деца и техният темп на живот е различен.
Елена (Билбао)
Скъпа Елена:
- През последните години групи майки процъфтяват в много градове , като се събират, за да споделят своя опит , да предават нещата, които са научили, и да си помагат взаимно в прекрасното пътешествие на майчинството. Много от тях имат свои собствени блогове или уебсайтове. Ако потърсите малко, със сигурност ще намерите такъв, който работи близо до дома ви.
- С това казано бихме искали да ви предложим също да не се изолирате от приятелите си, само защото те не преживяват същото като вас .
Майчинството събужда важна страст, но, както при всички страсти, и ние трябва да се научим да я смекчаваме, за да не стане единственото нещо в живота ни.
- Ето защо препоръчваме да се опитате да поддържате връзката с приятелите си и да започнете да оставяте малко място за онези други дейности , които не са свързани с опита от раждането на бебе.
Имам нужда от пространства за уединение в двойката
Харесва ми да имам собствени пространства и да съм сам понякога. Живея като двойка, но тя не ме разбира напълно; казва, че живеем заедно заради неговото настояване. Не го виждам по този начин, но може би греша.
Дейвид (имейл)
Скъпи Дейвид:
- Личните пространства и времена на всеки от членовете на една двойка са основна част от структурата на здравата връзка. Ако те не съществуват, и двамата ще останат запечени и слети в амалгама, която, далеч от това да ги обогати, ще ги обедняе.
- Двойката се храни с разнообразието и, за да съществува то, трябва да се дефинират различните пространства, интереси и времена . В този смисъл ние вярваме, че не грешите.
- Има обаче задача, която зависи от вас: уведомете партньора си, че не спирате да обичате, да не обръщате внимание или да го вземате предвид, въпреки че ви харесва да разполагате с вашите самотни пространства. Защото личните пространства не са, нито би трябвало да бъдат заплаха за другия.
Успокойте я, вижте, че тя чувства вашата любов и внимание, дори ако това е по различен начин, отколкото тя очаква. Това, което искате, е да знаете, че и вие го избирате.
Изпратете ни вашето запитване на [email protected] и ние ще се справим с него в следващите офиси.
