Кого обичаш повече, мама или татко?
Мирея Дардер
Прекомерното идентифициране на жените с баща им може да има последици за техния собствен имидж и връзките, които установяват като възрастни.
Както казва немският психотерапевт Берт Хелингер , формулатор на теорията за семейните съзвездия, за жената пътят към мъжа преминава през правилното разпознаване и оценяване на майката.
Ако дъщерята се идентифицира твърде много с бащата , това е до голяма степен защото тя го е превърнала в свой бог. По- късно този бог ще стане негов непримирим вътрешен съдия , този, който ще диктува кои ценности и поведения са „добри" и кои са „грешни", какво е или не е позволено и с каква степен на търсене се извършват отклоненията от това поведение „Божествен“. Обикновено обаче репресивният, нормативен бог / човек създава вина и на когото трябва да се подчинява.
Това без съмнение е изключително ограничен образ на мъжествеността ; Трябва да имаме предвид, че както има репресивен, нормативен бог, който създава вина и на когото трябва да се подчинява без съмнение, има и друг бог, закрилник, мил и любящ . Това е по-малко популярно изображение, но това не означава, че то не съществува.
В нашите ръце е да ценим и възпитаваме този модел на бащинство - и мъжественост - основан на любовта . Само по този начин връзката с дъщерята ще бъде за уважение и към нея ще се отнасят по начин, който да я кара да се чувства защитена и обгрижвана.
В рамките на този модел дъщерята ще заеме нейното място и ще види майка си на същото ниво като баща си . И тя ще разбере и почувства, че двамата образувате балансирана двойка, която тя може да възпроизведе в бъдеще.
Как да намерите своето пространство като дъщеря с безопасна стъпка
За да прекъснете тази връзка на зависимост , възвърнете мястото си на дъщеря и оттам се превърнете в жена, която напълно интегрира женската си роля като положителна, можете да следвате този метод.
1. Помислете за вашия идеал
- Как бихте искали да бъдете, ако сте били перфектни или жената, към която се стремите?
- След това напишете идеала, който според баща ви има за жена си.
- Наблюдавайте разликите и приликите и се запитайте до каква степен сте се опитвали да постигнете техния идеал и какво сте загубили или спечелили от него.
2. Приемете себе си
Започнете да се отказвате от претенцията си за съвършенство . Ние сме хора, които понякога правят нещата добре, а понякога не. Всички имаме части, които харесваме, а други, които не ни харесват.
3. Направете списък
- Напишете личностните характеристики на баща си с възможно най-много прилагателни: весел, любезен, взискателен …
- Направете същото с вашия и на вашата майка и сравнете трите списъка.
- Сега вижте с кого се съгласявате най-много. Ако имате много повече от едното от другото, това означава, че сте се идентифицирали с едно от двете.
4. Открийте противоположностите
Вижте дали някоя от най-изявените ви черти представлява противоположната дефиниция на това как са родителите ви, запитайте се дали съзнателно сте я избрали и дали тази характеристика ви е полезна в живота.
5. Оценете положителното
Когато се идентифицираме изключително с бащата, губим възможността да се оценяваме като жени и да станем толкова пълноценни.
Ако това е вашият случай, опитайте се да видите какви са положителните характеристики на вашата майка - която със сигурност ги има - и се опитайте да намерите тези характеристики във вас.
Опитайте се да определите какво сте поискали да бъдете като него и какво би било да започнете да приемате себе си със собствените си добродетели.
6. Вярвайте в силата си
Характеристиките, които имаме, са наследени от баща и майка и не можем да го отречем.
Ключът е да осъзнаем, че това не ни обуславя: важното е какво правим с него след това.
7. Вижте ремонта
Представете си родителите си преди вас и им благодарете за това, което са ви дали. Ако ви е трудно, помислете, че благодарение на това, което са ви дали, било то положително или отрицателно, сте станали това, което сте.
Също така даде ги архивирате какво ви е дал и не отговаря за вас. Кажете на глас това, което ви хрумне.
Ако трябва да плачете, направете го ; ако искате да крещите, крещите; ако получите гняв, нека поникне …
Оттам можете да заемете мястото си като дъщеря на родителите си.
