Обсебен ли си Проверете хобитата си
Mª Хосе Муньос
Зад натрапчивата винаги се крие борба между две мисли: тази, която заповядва да спре и тази, която ни насърчава да продължим. Как да преодолеем тази вътрешна борба?
Тони систематично избърсва капките от крана с ръкава на пижамата си, докато мие зъбите си. Тереза постоянно трябва да си поръчва книги, дрехи и бижута. Всички познаваме хора, които следват подобно поведение . Обикновено казваме, че са спретнати и подредени.
Ако обаче тези поведения станат повтарящи се и не могат да бъдат избегнати, без да се появят неспокойствието и мъката , това означава, че има нещо, което се налага извън реалната необходимост да се извърши това действие.
Натрапчивите хора попадат в капан на фиксирана идея, без да могат да излязат от нея, или фокусират живота си, почти изключително, върху област като чистота или ред. Но какво стои зад тези поведения? Какво може да ни накара да искаме да правим нещо отново и отново?
Кога редът се превръща в мания?
Това, което отличава подреден човек от натрапчивия човек, е, че при последния има борба между две мисли или действия. Единият, който казва, че не трябва да се прави, а другият, който го нарежда. Един заповядва идея да спре, а друг я насърчава да продължи. Тази двуличност се проявява по различен начин при натрапчивите хора.
В съмнението постоянно е прототип на тези ситуации. Обикновено присъства при натрапчиви хора.
Тя може да бъде проектирана в миналото и се появява под формата на постоянна мания за това, което е трябвало да бъде казано или направено. Може да се проектира и в бъдещето. В този случай, ако човекът трябва да реши едно или друго нещо, той е хванат в невъзможност да избере само един вариант. И ако можете да вземете решение, смятате, че сте сгрешили и е трябвало да изберете другия.
Този постоянен живот под съмнение кара хората да се чувстват и да се държат по определени начини. Те изпитват вина и угризения, особено ако нещата не са се развивали според очакванията. Това е адски кръг, който срива способността ви да вземате решения.
Разговорът с шефа, изучаването на нещо необходимо или просто завършването на някаква домашна задача отнема време. На procrastinación винаги -О оставят всичко да става сутрин валежи (защото тя трябваше да се направи) или забавяне (защото това е твърде късно). Въпросът е, че и в двата случая те смятат, че провалът е гарантиран.
Последиците от манията
Собственият образ на човека се влошава, когато тази верига се повтаря отново и отново, защото вярва, че не изпълнява това, което смята за свой дълг. Но това състезание рядко излиза наяве.
Те пазят своите противоречия дълбоко в себе си, за тяхната неприкосновеност. Отвън те проектират изчистен, приятелски и безупречен образ. Общ механизъм за постигане на тази дихотомия е изолацията . По този начин те могат да създадат два абсолютно противоположни свята и да ги живеят всеки, сякаш няма нищо общо с другия.
Те могат да поддържат безупречен социален образ и друг напълно противоположен навътре. Както би казал Фройд, натрапчивите невротици могат да имат два паралелни живота : един според моралните принципи на общността и друг, в който те освобождават най-примитивните си инстинкти, независимо дали са агресивни или сексуални.
Те не могат да понасят импровизация , двойно значение на думите или да се налага да познаят какво иска другият. Те искат нещата да са ясни, дори да са противоречиви. Въпреки дисоциациите си, те търсят затворена и подредена вселена, където има място за всичко и всяко нещо има своето място.
Изправени пред липсата на абсолютна гаранция в живота, която се движи с променящи се правила, те се опитват да контролират всичко. Въпреки че не можете.
Но реалността почти никога не работи така и по-малко, когато говорим за чувства, преживявания или лични взаимоотношения. Няма единен модел на измерване и освен това той може да се промени в зависимост от това дали контекстът е семеен, социален, трудов или дори ако във всеки от тях има дни и специални обстоятелства.
От мания до принуда
В най-тежките случаи опитът да се постигне този контрол води до обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).
Животът им се свежда до извършване на два или три ритуала, които те трябва стриктно да спазват . Вече не става въпрос да проверите два или три пъти дали газовият кран е затворен или винаги да следвате една и съща сутрешна последователност, така че денят да мине добре. Не.
При големите маниаци се разкрива задънена улица и унизителна логика : те трябва непрекъснато да си мият ръцете, дори и да кървят, те се принуждават постоянно да слагат нещата в банята, така че да са перфектно подравнени или да слизат по стълбите по определен начин, следвайки същата последователност …
Ако тези движения не бъдат извършени, заплахата е, че ще се случи някаква неизбежна трагедия : майката ще умре, те ще получат фатален инцидент или нещо ще бъде жестоко унищожено.
Това е превъзходната степен на мании с последващата им неспособност да водят нормален живот.
Анализирайте степента на вашата мания
Психическата картина на маниите е трудна за откриване, защото всички ние споделяме някои от чертите, които я характеризират и много от тях са и социално приети. Всички сме обсебени от една идея, имали сме съмнения или сме съжалявали, че не сме направили нещата в точния момент.
Тези въпроси могат да ви помогнат да откриете дали във вашия случай може да има проблеми, произтичащи от тези мании.
Необходимо ли е да повтаряте действия, свързани с определено чувство на мъка?
Степента на мъка, необходимостта от повторение, агресията навътре или навън и парализата, която може да почувстваме, трябва да служи като компас.
Наистина ли вашата мания за ред е част от вашата личност?
Много от симптомите на манията ни придружават от най-ранна възраст и можем да ги объркаме с черти на собствената ни личност. Можем да бъдем много подредени и горди да бъдем.
Но понякога чувстваме, че дълбоко в себе си нещо не е наред, когато другите не разбират нашата склонност да поддържаме този предполагаем универсален ред.
Преминавате ли лесно от ред и корекция към невъзможност да устоите на нещо?
Лесно е за натрапчивите хора да има двоен режим: единият, управляван от коректност и ред, а другият, който би бил като точка на изчезване, в която импулсивното надделява , на което те не могат да устоят.
Не е трудно да се намери сред тях пристрастени към хазарта, пазаруването, събирането на забранени предмети и дори да имат любовници. Всичко това заредено с любопитството на скритото. Никой друг не знае.
Разтоварвате ли агресивността си срещу хората от вашия вътрешен кръг?
Покрити с несправедливост, дискриминация или претенции да ги изкриви, натрапчивите имат склонност да влизат в конфликт с шефове, колеги и партньори. Там си позволяват да изхвърлят яростта си , тъй като се предполага, че тя е оправдана.
Те са два противоположни свята: този на контрола и този на липсата на контрол. Последният има два крака, този на приятна развратност и този на агресивна принуда. Напрежението между тях нараства и може да заема различни области от живота им.
Приемате ли транквиланти, защото спите лошо или за да потушите чувството си за вина?
Натрапчивите хора обикновено отиват в офиса, защото започват да страдат от симптоматични ефекти , като безсъние, вина или съмнения.
Но първата ви възможност обикновено е търсенето на психотропни лекарства, като хапчета за сън, транквиланти и т.н. Те не обичат да зависят от никого , така че психотерапията е изместена до последната им възможност.
Някой около вас предполагал ли е, че може да сте натрапчив човек?
Те са склонни да бъдат около обсебващите хора, които след като претърпят последствията от техните механизми, ги подтикват да търсят психотерапевтична помощ. Натрапчивите от своя страна вярват, че знаят какво им се случва и че с волята си могат да го контролират.
Повтарящите ви се мании някога са ви карали да потърсите психологическа помощ?
В терапия не може да се остави само при лечение на най-очевидни симптоми. Трябва да се обърне към глобалната структура на своите механизми, за да премахне натрапчивия човек от драстичните опозиции, в които се движи.
В най-сериозните случаи, психиатрично диагностициран като ОКР (когато човекът не може да измъкне представа от главата си или вярва, че ако не спазва стриктно някакъв ритуал, ще се случи нещо много сериозно), той може да бъде объркан с психоза, защото е асимилиран до заблуда . Но не. Натрапчивият е напълно наясно с поведението си.
