Спрете да мислите, че не сте на висотата на задачата
Рамон Солер
Негативните мнения, които чуваме за себе си през детството, могат да навлязат толкова дълбоко в съзнанието ни, че ни пречат да изпълним мечтите си.
В детството , поради социалната природа на нашия вид, ние приписваме на възрастните около нас ролята на референтен модел. Те, най-близката ни социална връзка, ни учат чрез своите думи и поведение на сложността на света.
Също така ни съветват как да действаме и ни казват какво се очаква от нас в каква ситуация . Под ръководството на нашите родители, членове на семейството, а също и нашите учители, ние приемаме определени думи, идеи и поведения за нормални . Ние не се съмняваме в тях, ние ги разпознаваме и те ни помагат да се чувстваме в безопасност.
Това ръководство, което ни помага да се научим да се адаптираме към обществото, далеч не винаги е положително, може да има много ограничаваща тъмна страна . И то е, че ако възрастните ни предават своите страхове и страдания или ние израстваме заобиколени от негативни послания за нашия човек и нашите възможности в живота, нашето самочувствие може да бъде сериозно засегнато за цял живот.
Слушането отново и отново, че сме непохватни, глупави или безполезни, ни кара да приемаме тези дисквалификации като черти на нашата личност, че ги интернализираме като истински и в крайна сметка губим доверието си в себе си.
Посланието се задълбочава
По този начин, по време на възрастен живот можем да продължим да вярваме, че не сме надарени да изпълняваме определени дейности или че не сме в състояние да правим определени неща. Защото така сме го научили в детството си. Тези ценностни преценки през детството могат да се превърнат в психически корсет, който ни ограничава в настоящето и ни пречи да се придвижваме към цели, които биха ни направили по-щастливи.
За да се освободим от това бреме, трябва да осъзнаем стените и умствените бариери, които другите са издигнали в нашите мисли. Тоест трябва да установим откъде идва тази негативна концепция, която имаме за себе си.
Можем да започнем, като обърнем внимание на думите, с които се оценяваме в онези ситуации, които ни блокират. Тези изрази ще ни помогнат да идентифицираме героите от миналото, които са ни ги възложили. Разпознавате ли дали някоя от тези фрази идва от член на семейството или учител? Със сигурност можете да си спомните ситуация, в която те са ви споменавали по този начин.
Анализирайки тези квалификации , ще можете да изясните дали наистина сте били това, което са ви посочили, или ако техните предразсъдъци са говорили за вас.
Повтаряме „не съм способен“ или „тромав съм“, но тези мисли нямат реална основа: те произтичат от предразсъдъците на нашите старейшини, от негативни думи, които в крайна сметка кристализират в нас, конфигурирайки рестриктивна реалност за нас.
Когато осъзнаем, че тези идеи не отговарят на реалността и че са им имплантирани отвън, в нас настъпва много мощна промяна. Разбираме, че предполагаемите ни недостатъци не са вписани в нашето ДНК, че не са реални и че са ни наложени.
Знаейки, че нашите ограничаващи мисли не са вписани в нашата генетика, а че те произтичат от културно обучение, означава, че ние винаги сме навреме, за да ги научим, за да намерим своя собствен път. След като установим източника на нашите психични бариери, можем да работим за премахване на тези вредни мисли от нашето настояще.
По този начин ще можем да деактивираме влиянието на онези хора от миналото, които са ни ограничавали с думите си. Като осъзнахме колко абсурдни и несправедливи бяха тези изпитания, ще можем да премахнем негативните им мандати от съзнанието си и да премахнем бариерите, които ни създадоха. Тогава ще можем да спрем да се виждаме така, както другите са се виждали такива, каквито сме в действителност.
Докато се освобождаваме от бремето на миналото, ще започнем да се чувстваме по-свързани със себе си. Вече няма да бъдем толкова сурови и ограничителни към себе си, ще си позволим да слушаме интуицията си , вътрешния си компас и ще обръщаме внимание на техните послания. Този компас ще сочи към нашите страсти, към това, което наистина обичаме да правим.
И накрая, нашето истинско същество, всичко, което е автентично наше и не е наложено от другите, ще може да се появи. Дошло е времето да ни се доверите и да следвате нашия автентичен път. Да преследваме целите си.
Преследвайте мечтите си, вярвайки ви
1. Фокусирайте се върху вас
Невъзможно е всеки да те харесва и колкото повече внимание обръщаш на мненията на другите, толкова по-далеч ще се отдалечаваш от себе си и от собствения си път. Времето е спряло в зависимост от външния поглед. Започнете сега, за да се доверите на себе си и на вашите решения.
2. Фокус
Може би сте прекарали голяма част от живота си, посвещавайки се на това да отговорите на очакванията на другите. Запитайте се дали това наистина ви е зарадвало или ви е държало в състояние на непрекъснат дистрес. Определете какво наистина ви е страстно и се съсредоточете върху това занимание.
3. Бъдете последователни
Освобождаването от ограниченията, наложени от другите, не означава, че първо ще можете да правите каквато и да е дейност. Не очаквайте да постигнете грандиозни успехи за много кратко време. За да се усъвършенствате във всяка област, дори тази, в която сте страстен и добър, имате нужда от ежедневна работа и усилия.
4. Следвайте интуицията си
Избягването на вашите предубеждения в началото може да бъде поразително. Можете да се изправите пред вакуум за идентичност: „Ако не съм този, който ми казаха, кой съм аз всъщност?“ Изправени пред това световъртеж, трябва само да се доверите на интуицията си и да почувствате това, което всъщност сте. След това ще видите, че за вас са отворени възможности, които никога не сте обмисляли.
5. Търсете вдъхновение
Четенето на биографии на герои, които са били отхвърлени, но са се доверили и са успели да преодолеят бариерите, които другите са се опитали да им наложат, е вдъхновяващо. Например историята на JK Rowling, която беше отхвърлена 12 пъти, докато дъщерята на редактора на издателство Bloomsbury убеди баща си да публикува историите за Хари Потър.
