TCA: Храната като подслон
Mª Хосе Муньос
Нашите конфликти често водят битката си в тялото. В този спор се генерират хранителни разстройства и хранителни разстройства.
При хората има привилегировано бойно поле за изразяване на конфликтите, които имаме със света и дори със себе си. Това място е тялото, което се превръща в убежище на емоциите .
Защо ни е толкова трудно да поддържаме здравословна връзка с тялото си?
Това се случва, защото връзката на хората с тялото сама по себе си е доста сложна . Общото състезание се води между реалността, че за да оцелеем, трябва да следваме правилата на тялото, но от своя страна можем и искаме да го подчиним на нашите.
Тези спорове между това, което тялото иска и това, което умът иска, се предпочитат по различни причини в човешкото същество:
- Ние имаме критичен капацитет и се преценяваме . Освен че ни изправят пред нашите физиологични условия и тези на околната среда, ние имаме критичен капацитет и това се произвежда навън и навътре, качество, което ни отличава от другите видове. По този начин както съобщенията, които получаваме, така и тези, които излъчваме , отвътре и отвън, преминават през внимателна оценка , повече или по-малко съзнателна, и това остава вписано в съзнанието . По този начин нашето тяло се превръща в своеобразна операционна лаборатория, в която то е под съмнение и е потопено в постоянна преценка .
- Ние не просто се храним, за да се храним, ние се наслаждаваме на храната . Хората не ядат храна, само за да се хранят, но ние я правим в количество и качество на удоволствието, което намираме в нея; детерминантите да се яде или не се яде или как да се яде се умножават .
- Устата , заедно с ушите и очите, е точката ни на съединяване с външната страна . Чрез тези връзки всичко, свързано със света около нас, влиза и излиза от нас, в което трябва да се поставим. Това предполага, че всеки проблем, който може да възникне при субект, може да намери в тези нервни точки форма на изразяване, която в повечето случаи е в безсъзнание . Единственото нещо, което достига до осъзнаването на тази готовност за изразяване, е липсата на апетит, наложителната необходимост да не постъпват калории в тялото, повръщане, със супер ограничени диети или този, който да се смачка във фитнеса до изтощение.
Произходът на тези спорове е много неравен . Понякога това може да бъде породено от много строг семеен дискурс относно храната. Други може да са много отпуснати и католици. Във всеки случай тези противоречия обикновено пораждат различните хранителни смущения.
Този конфликт се прехвърля върху телата. По този начин се поставя неяснота между това да бъдеш разпознат и да не се съгласиш напълно с изискванията отвън. Те са бунтовници на и в тялото.
Как се проявяват хранителните разстройства?
Обхватът и степента, в която се проявяват, варират значително , въпреки че в техните крайности са анорексия и булимия нерва.
И в двете картини - които нямат никаква физическа причина - образът на себе си е изкривен и дори мащабът да казва друго, изглеждат дебели.
Анорексия нервна
Хората с анорексия се страхуват от напълняване и намаляват количеството храна, което ядат, за да останат под препоръчаното тегло. Въпреки че всеки случай е частен, те обикновено имат някои общи характеристики :
- Те обикновено са жени, изправени пред голяма промяна в цикъла . Тази ситуация обикновено се случва по време на юношеството , в което средата на връстниците варира или е на път да се промени, в допълнение към необходимостта да се определят в проучванията. Често се среща например при момичета, които са имали нормално физическо и академично развитие - или дори брилянтно -, които намират тази дилема в същото време, че в телата им са видими половите характери, с което има известна неяснота . Анорексията обаче е често срещана и при момичетата от колежа, които са на път да завършат степента си , и дори при професионалисти, на които се предлага по-голяма отговорност.
- Те често стават несоциални хора . В този случай има противоречие между необходимостта да се намери място в новия свят и невидимостта. Но друг вътрешен конфликт също се поражда чрез противопоставяне на абсолютното осъзнаване на опасността от не ядене с непреодолимата принуда, която изпитват, за да създадат стратегии, така че калориите да не навлизат в тялото им. Това, че "осъзнаването" на техните симптоми, но неспособността им да ги контролира ги прави раздразнителни , те се изолират и приемат етикета на "необщителен".
Нервна булимия
Това е вариант на горното, само че в този случай човекът има апетит и дори лакомия. Проблемът в този случай е, че тъй като те чувстват, че са дебели, те мислят, че не трябва да позволяват на това, което ядат, да стане дебело и обемно.
Имат желание да повръщат всеки път, когато ядат нещо . По този начин те се опитват да предотвратят превръщането на поетите калории в излишни килограми. Голяма част от живота им е прекаран в организирането на това редуване между ядене и изхвърляне, често без никой да забележи.
Други смущения около храненето
Има хора, които страдат от други по-малко екстремни видове хранителни разстройства , въпреки че те също са причинени от вътрешни спорове. Те не са толкова сериозни, но в крайна сметка могат да повлияят на психическото и физическото здраве.
- Има такива, които изпитват непреодолими пориви да ядат каквото и да било. Те се наричат " запои ". Обикновено ядат, за да успокоят чувството на безпокойство и празнота. Тези хора не навлизат в динамиката на анорексията или булимията, но са твърди кандидати да спазват диети за отслабване и да приемат таблетки, които помагат за релаксация. Те са склонни да редуват периоди на въздържание с други „отпускане“. ·
- Също така „зависимите от фитнеса“ се правят, че контролират тялото. Те го правят чрез напрегнато и прекомерно време за обучение . Диетата му е подчинена на въглехидратите и протеините, строго необходими за целта му.
Тези проблеми с храната обаче са само върхът на айсберга на това, което се крие под тях.
Тези симптоми трябва да се вземат под внимание, но без да се намалява проблема до храна . Хората, които ги страдат, вече знаят какво им се случва, но не могат да се измъкнат сами от тресавището. Те са ядосани на себе си и на среда, която изглежда несъвършена, но супер взискателна .
Как да си възвърнем здравословна връзка с храната?
За да се върнете към правилното хранително поведение, е важно да се свържете от ума с тялото.
Нека обърнем внимание на подрастващите момичета , които може да се чувстват не на място . В детството идентичността, мястото и моделите на поведение са доста добре дефинирани както семейни, така и социални. Същото не се случва, когато достигнете пубертета и трябва да създадете място в света. Трябва да скъсаме с определен модел, който ни е служил дотогава, и да създадем друг, който да изглежда като пропаст, пълна с изисквания.
Нека им помогнем да намерят своето място в този нов етап от живота си.
Вярно е, че в момента социалното търсене на определена естетическа, сексуална и професионална дефиниция се комбинира с предполагаема свобода и разнообразие от възможности за избор. Вярно е също така, че в други времена ролите, които трябва да бъдат изпълнени, са били по-ограничаващи, но са били по-моделирани и ритуализирани (ухажване, брак и майчинство или бащинство и съответните им функции). Сега, опциите са се умножили, но трябва да ги създаде . Нека да отворим кутията с гръмотевици, което означава да се изправим срещу бунта на тези, които го страдат.
Тези конфликти могат да се пренесат в организма и да се превърнат в хранителни разстройства. Следователно, за човек с хранително разстройство, психотерапията е от съществено значение.
Те ще не служи терапии, които са базирани само на контрол на тегло и с какво се хранят: освен създаването на отхвърляне силен , но не се фокусира върху една и съща точка, на която те са пристигнали, и зле. Забравяте какво причинява този симптом и потвърждава страховете ви от неразбиране и жестокост на системата.
Как да помогна на човек с хранително разстройство?
Родителите и роднините трябва да са там, които ги придружават, въпреки че е трудно. Родителите могат да бъдат обект на голяма част от тяхната критика и грубост, но ние трябва да им предадем, че искаме да помогнем. Дори да го отхвърлят, трябва да продължите.
Би било въпрос да се изразят с думи всички чувства , наранявания, упреци и съмнения относно преживяванията им през целия им живот. Нека никога не подценяваме израза на вашия конфликт : нека бъдем ваши съучастници.
Нека не се опитваме да ги убеждаваме, че трябва да ядат, нека им помогнем да разберат какво им е.
Въпреки очевидната си невинност, децата и младежите не са спирали да спекулират за своите възрастни, връзки, мястото, което са заемали и т.н. Нека се опитаме да разкрием тази скрита вселена и да обясним и аргументираме някои от нейните спекулации. За целта може да се наложи първо да стане съучастник в отношенията им с храната, търсейки съвместни стратегии, които да ги извадят от двойствеността, в която живеят.
Нека разберем как можем да ви помогнем да постигнете мир с тялото си. Трябва да успеем да преформулираме връзката със себе си, с тялото си и със света. За това трябва да отворим това малко убежище, в което са били затворени, за да знаем много повече за несигурността и желанията си, за да могат да се примирят с тялото си.
