Теломераза. Активирайте ензима на младостта!
Дра Мария А. Бласко и Моника Г. Саломоне
В клетките имаме часовник, който отбелязва нашето време от живота. Това е процес, който зависи от ензим, който можем да активираме чрез някои здравословни навици.
Повечето от тъканите на тялото непрекъснато се регенерират по естествен начин : старите или повредени клетки се заменят с нови и здрави. Костта отнема десет години, за да се регенерира. Кожата, около две седмици. Ако един месец не виждаме човек, когато го поздравим отново, кожата на лицето или ръцете му е различна.
Тъканите обаче губят способността си да се регенерират и това е свързано със скъсяването на теломерите , структурите, които защитават краищата на хромозомите и които се съкращават всеки път, когато клетката се дели. Ако успеем да задържим теломерите на дължина, ще можем да живеем по-здравословно по-дълго.
За Мария Бласко удължаването на живота е екстра, която идва сама по себе си, когато здравето се подобри, добре дошъл страничен ефект. Д-р Бласко е молекулярен биолог, световен лидер в изследванията на теломери, чиято дължина е един от най-точните биомаркери за течението на времето в тялото. Също така започва да се счита за показател за здравето.
Откриването на теломераза , ензим, който възстановява теломерите при бозайниците, спечели Нобелова награда през 2009 г. за Елизабет Блекбърн , Карол Грейдер и Джак Шостак . Този ензим е способен да добавя теломерни последователности към краищата на хромозомите и към краищата на счупените хромозоми и може да стабилизира двойни разкъсвания на ДНК.
Приложение срещу рак
Тази общо полезна функция не е полезна за повечето ракови клетки , където теломеразата е по-обилна.
Констатацията предполага, че един от начините за атака на раковите клетки, без да се увреждат повечето здрави клетки, е потискането на теломеразата . Затова изследванията се фокусират върху това как да можете да избирате да го „включвате“ и „изключвате“.
Доказан ефект
Мария Бласко и нейната група демонстрираха през 2008 г., че теломеразата не само удължава живота на клетките в културата , но и живота на живите организми. Те доказаха, че един от основните компоненти на стареенето е съкращаването на теломерите. Мишки без теломераза живееха по-малко.
Теломеразата забавя стареенето и свързаните с възрастта заболявания в живите организми и това е достатъчно, за да удължи дълголетието.
Несъмнено в клетките имаме часовник, който отбелязва живота ни. Многобройните проучвания, проведени през последните години, показват, че околната среда - нашият начин на живот , стрес, навици на упражнения - влияе върху скоростта на съкращаване на теломерите .
Това всъщност е кръг: околната среда влияе на нашето здраве и здравето, както показа последното десетилетие, е тясно свързано със състоянието на теломерите.
Косвен индикатор
Така че, въпреки че измерването на теломерите не казва колко време ни остава от живота , то може да каже нещо за здравословното състояние или степента на стареене на тялото.
През 2011 г. Елизабет Блекбърн публикува в списание Nature, че данните, получени от нейната група и други хора, са я убедили във връзката между късите теломери и сърдечните заболявания, диабета, хроничния и посттравматичен стрес и рака, наред с други. .
Можем ли да направим нещо?
Да, здравословната диета, упражненията, повече сън и по-малко стрес допринасят за възстановяването на теломерите. Без хапчета, без кремове, без чудодейни продукти.
Стареенето започва в утробата , защото отделенията в живота не са водонепропускливи: случващото се по време на бременност влияе върху развитието и живота на възрастните; какво се случва в детството засяга младостта и старостта … Докато науката продължава да изследва, възприемането на по-здравословни навици (прости и евтини) е най-добрата формула. И колкото по-скоро започнете, толкова по-добре.
