Децата на партньора ми ме игнорират. Смяна на професията? Не напредвам в терапията

Хорхе Букай

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за възстановени семейства, самостоятелна заетост и нетърпение.

Как мога да се свържа с децата на партньора си?

Децата на моя партньор, които са на 25 и 26 години, не са приели, че баща им е започнал нова връзка. Освен че ме уведоми, неведнъж съм бил онеправдан от майката на момчетата. Виждайки ме така застреляна, един ден направих грешката да говоря зле за майка му. Оттогава сякаш не съществува за тях. Знам, че сгреших и се извиних. Междувременно този, който страда, е моят партньор. Какво мога да направя, за да поддържам минимални отношения с вашите деца?
Има, Тарагона

• Скъпа Има: Събирането на семейство е въпрос на време и работа.
• Предлагаме ви да говорите отново с децата на партньора си, като вземете предвид два въпроса: първо, те са възрастни и трябва да се отнасяте към тях като такива; И второ, те нямат задължение да ви обичат или да се разбират с вас.
• Бихте могли да им кажете, че съжалявате за случилото се и че бихте искали да поддържате сърдечни отношения, особено заради общото между вас и тях: любовта към баща си .

Опитайте се да не чакате незабавно споразумение. Кажете им как се чувствате и го оставете да седи. Ще отнеме време, но ако не натискате, може да се изненадате от резултатите.

Да скачам в басейна?

Работя в същата компания от пет години и считам, че съм късметлия, че имам работа в наши дни. Винаги обаче съм искал да се посветя на нещо съвсем различно и от няколко години насам ми е на ум бизнес идея. Знам, че съм квалифициран да го изпълня, но с настоящата криза се страхувам да напусна работата си и да скоча в басейна. Как мога да преодолея този страх?
Хелена, Мадрид

• Скъпа Хелена: Вашето запитване ни позволява да преосмислим тема, която обикновено разглеждаме в списанието: страх. Често казваме, че страхът ни възпира да напредваме в личностното си развитие . Но понякога може да бъде и полезно : това е сензация, която ни предупреждава, че определен начин на действие може да има опасни последици.
• Ако след оценка на контекста и вашите ресурси все още се страхувате, много е възможно да усетите, че вашето решение крие риск, който може да не сте готови да поемете.
• Не винаги трябва да се „осмелявате“; емоционалното здраве е да решите кои рискове сте готови да поемете и кои не . Може би рисковете ви се струват твърде големи, поне докато трае настоящата ситуация. Или може би не и сте готови да рискувате.

Това е решение, което никой не може да вземе вместо вас. Ако сте оценили рисковете и сте решили съответно, няма да се налага да съжалявате за избора си.

Чувствам, че не напредвам в терапията

Ходя на терапия от малко повече от половин година. Наистина исках да следвам този процес на себепознание, за да подобря различни аспекти от живота си. Знам, както ми каза терапевтът, че това е бавен процес и че няма основни формули. Но започвам да ставам нетърпелив. Ако се окажа изправен пред ситуации, с които не знам как да се изправя или се чувствам обезсърчен или тъжен …, мисля, че терапията е безполезна, че не вървя напред, че нямам инструменти, за да бъда по-добър. Как мога да се излекувам от нетърпението си?
Звезда, Сан Себастиан

• Скъпа звезда: Това, което ви предлагаме, е да говорите с терапевта си за това, което ви притеснява за самата терапия . Разкажете му за онези моменти, когато чувствате, че това не работи за вас, как ставате нетърпеливи и дори - защо не? - как се ядосвате на него или нея, защото той не ви предлага инструментите, от които се нуждаете. Със сигурност той ще знае как да те слуша.
• Това е много важно, защото нещата, които ни се случват в и с терапията, често са същите неща, които ни се случват извън нея . По този начин може би можете да изследвате нетърпението си и към останалите процеси в живота си.
• Може би бихте могли да се запитате например за онези моменти, когато се обезсърчите или натъжите и видите дали там също няма някакво ваше нетърпение. Не би било странно, ако това беше така.

Изпратете ни вашето запитване на [email protected] и ние ще се справим с него в следващите офиси.