6 ключа за доверие на себе си (и на другите)
Роза Рабани
Доверието идва от вярата, вярата в живота, в хората и в себе си. Това е неизчерпаем източник на сили, който освобождава надежда, сигурност и оптимизъм и следователно радост и благополучие. Без него личният живот потъва и социалният живот страда.
Всяка една от нашите взаимоотношения, от най-значимите до най-незначителните, се основава на доверие. В отношенията ни като двойка, в образованието на нашите деца, в търговските сделки, които извършваме, в приятелството, в работната среда, в сдруженията - както в общността, така и в града или квартала -, в публичната администрация … Централният въпрос винаги е въпрос на доверие.
Силата на съюза на членовете му играе решаваща роля за успеха на всяка компания, проект или група; и това несъмнено е продукт на доверие.
Ключът към изграждането на чувство за доверие към себе си и към другите е развитието на здравословна лична идентичност. Това започва да се изковава от ранното детство с прякото и активно участие на хората около нас, чрез комуникативните форми, които те използват, за да се обръщат към нас.
Но доверието е път, по който трябва да се измине цял живот. След като първоначалните периоди на обучение в живота са преодолени и те достигнат зряла възраст, много хора откриват своята несигурност и големи трудности в доверието на другите, като по този начин излагат на сериозна опасност жизненоважните проекти, които имат или могат да развият през целия си живот.
Защо да изграждаме доверие
Отражението на доверието се наблюдава както в личните въпроси, така и в общите неща, които засягат всички нас. И въпреки факта, че най-важното пътуване, което трябва да изминем през ранното детство, впоследствие сме изправени пред чести предизвикателства, които трябва да приемем като благоприятни моменти за култивиране на това основно качество, което е доверието.
Дефицитът на доверие е отговорен за вземането на безброй грешни решения и следователно причината за повечето от нашите жизнени бедствия. По този начин тя представлява основният източник на малтретиране, на което ние обикновено се подчиняваме, като импулсираме недостатъка на незнанието как да бъдем по-добри.
Ярък пример за това е изборът ни за партньор, при който интуицията и здравият ни разум вече много пъти ни предупреждават, че тази връзка не е тази, която ни устройва; Но ето, нашият съдбовен вътрешен критик настоява да ни предупреди, че няма да намерим нищо по-добро за себе си.
Неверието може да породи само едно: страх и дискомфорт, съмнение и недоволство. Неспокойството, което произвежда, ни потиска и не ни позволява да действаме; пречи на вземането на решения, блокира инициативи, срива действията и парализира живота ни. Доверието, напротив, представлява неизчерпаем източник на мистериозни сили, които освобождават надежда, сигурност и оптимизъм и следователно радост и благополучие
Как да си върнем (и изградим) доверието
- Ясно дефинирайте своите стойности. Действието според най-дълбоките ценности и принципи, които вдъхновяват живота ви, диктува на всеки един, е неизчерпаем източник на доверие в себе си и в другите. Затова се опитайте да сте наясно с насоките и ценностите, които управляват живота ви. Знам за тези, които могат да дадат кратко и ясно описание на нейните принципи!
- Винаги действайте честно. Изпълнете ангажиментите, които сте поели към себе си и към другите. В случай на затруднение, нещо винаги непредсказуемо, най-разумното нещо е да уведомите предварително и да предоговорите, ако е възможно, условията на споразумението, които не сте успели да изпълните.
- Практикувайте искреност и искреност. Да бъда постоянен. Защото ако това, което казвате, се различава от това, в което вярвате, няма да станете някой, достоен да бъде доверен на другите. Не бъдете честни, защото това е нещо, което разваля основите на всяка връзка, която можете да поддържате, независимо от типа.
- Признайте собствените си успехи. Наблюдавайте и приемайте критика, който имате вътре, но не се увличайте от оценките му без повече. Винаги ценете това, което правите. Това отношение ще увеличи енергията ви и ще ви стимулира да продължите да правите промените и подобренията, от които се нуждаете в живота си.
- Научете се да казвате „не“. Даването на утвърдителен отговор и след това нарушаването на думата ви е разрушаващо отношение на доверие и освен това води до това, че другите се съмняват във вас.
- Мислете и действайте в средносрочен и дългосрочен план. За да го обясня, малко анекдот. При една от последните ми покупки на книги в известна онлайн компания натиснах бутона за покупка и на компютъра ми се появи известие: „Предупреждение! Купували сте тази книга и преди. Искате ли да го купите отново? Те загубиха тези пари, но спечелиха доверието ми като клиент …
