Как да обясним добре на децата какво се случва

Сира Роблес / Рамон Солер

Добрата комуникация с децата защо живеем в затвор и какво се случва с коронавирусната криза има двойна функция: те да разбират и да се съобразяват с мерките за сигурност и да се справят по-добре със ситуацията, в която трябва да живеят.

Джордан Уит-Unsplash

Децата имат по-високо ниво на активност от нашето и за тях е особено трудно да прекарват цели дни заключени в четири стени. Освен това, ако не им обясним добре какво се случва, те може да не разберат защо изискваме тези усилия от тях. Комуникацията добре какво е коронавирусът и защо се предпазваме от него е от съществено значение за тях да се справят с тази ситуация по най-добрия възможен начин.

Ако не обясним добре на децата какво означава коронавирусът и защо се оказваме в тази безпрецедентна ситуация, те може да омаловажат проблема и да не са склонни да следват здравните препоръки. Или обратното: малките също могат да дойдат да мислят, че техният живот или живота на техните роднини са в опасност и да изживеят целия процес с повече тревожност, отколкото би трябвало.

Официалният колеж по психология в Мадрид препоръчва поредица от насоки, които да обяснят адекватно на децата между 4 и 10 години какво представлява коронавирусът, какво означава той и защо те не могат да излязат на улицата.

• Намерете най-добрите думи . Трябва да адаптираме посланието към неговите психологически характеристики. Обяснението им чрез снимки може да им помогне да разберат по-добре какво се случва. Друг вариант, особено в случай на по-малки деца, е да се обясни какво се случва чрез история. Можете да изтеглите разказа „Здравей! Аз съм коронавирусът “, измислен от колумбийския психолог и учител Мануела Молина. Чрез тази проста история децата могат да научат какво е коронавирус и как той може да им повлияе.
• Обяснете го възможно най-скоро. Вместо да чакаме да си представят какво се случва (въображението на децата прелива), трябва да повдигнем темата възможно най-скоро. Официалният колеж по психология в Мадрид препоръчва на родителите да бъдат искрени: необходимо е да се говори с тях за опасността от вируса, да се обясни как се предава и какви са симптомите на инфекцията. По този начин те ще разберат, че трябва да се предпазват и че е важно да спазват препоръките.
• Предайте спокойствие. Като възрастни често водим груби разговори пред децата и това може да им причини стрес. Трябва да положим усилия да предадем спокойствие. Нека им обясним, че лекарите работят много усилено, за да излекуват хората с коронавирус и че се вземат много предпазни мерки, за да бъдем всички в безопасност.
• Попитайте за техните страхове или съмнения. Психолозите препоръчват да се популяризират места за срещи, където можете да говорите с тях по естествен въпрос. По-добре е да се сблъскате с темата за няколко минути, отколкото да говорите по нея твърде често, но неясно. Информацията може да ги завладее. Попитайте ги дали ги е страх, дали разбират защо трябва да са вкъщи, дали има нещо, което може да им помогне да се справят по-добре …
• Напомнете им, че и те са важни в тази битка. Психолозите от Официалния колеж по психология в Мадрид предлагат да ги накараме да се чувстват като супергерои в борбата срещу злодея коронавирус и да им обясним какви са техните „суперсили“ срещу него: измийте си ръцете, останете вкъщи, без да играете с приятели , покрийте устата си, когато кашляте …

Погрижете се за вашата невербална комуникация

Психологът Рамон Солер също препоръчва да се погрижим за невербалната си комуникация, когато разговаряме с децата си. Ако думите ни казват едно, а отношението ни друго, вероятно ще се окажат по-объркани, отколкото може би вече са.

• Погледнете ги в очите. Хората общуват много с очите ни. Всъщност очите ни са създадени да улавят и предават емоции. Погледът показва внимание, отсъствието на гледане предава безпокойство и безпомощност. Погледнете децата си с обич, уведомете ги, че сте там, за да се грижите за тях
• Стигнете до тяхната височина. За децата възрастните са като гиганти и това може да бъде много смущаващо. Ако искаме децата ни да ни слушат от доверие, а не от страх, трябва да се спуснем до тяхната височина, така че очите ни да са на едно и също ниво. Представете си, че висок 3 метра ви говори. Как бихте се почувствали?
• Опитайте се да бъдете спокойни. От разстояние децата могат да възприемат мускулния ни тонус, да разпознаят дали сме напрегнати или отпуснати. Не можем да се преструваме на спокойна и плавна комуникация, ако тялото ни е твърдо. Да се ​​научим да се отпускаме ще ни помогне да не бъдем толкова напрегнати пред тях.
• Говорете с тях, когато са готови. Никога не трябва да натискаме или да притискаме децата, като нахлуваме в личното им пространство. Децата откриват тази инвазия и реагират с блокиране и отхвърляне. Дайте им своето пространство, не настоявайте - например - да целуват някой, който се прибира вкъщи, уважавайте, че не искат да бъдат прегръщани или докосвани от всички; По този начин те ще се научат да защитават своето пространство и тялото си от атаката на хищници.
• Не се преструвайте. Езикът на тялото ни трябва да е автентичен през цялото време. Ако покажем несъгласуваност между вербалния и невербалния език, децата винаги ще обръщат повече внимание на втория, много по-автоматичен и интуитивен.