Съжалявам, че се грижа за майка си. Мога ли да излекувам предишното си дете? Развеждам се от ревност

Хорхе и Дамян Букай

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за прекалена ревност, грижа за родителите и компенсиране на изгубеното детство

Съжалявам, че се грижа за майка си

Когато майка ми овдовя преди десет години, я помолих да дойде да живее в къщата ми; и така направи. Сега започвам да усещам тежестта да се грижа за нея. Въпреки че е в добро здраве, мисля, че с годините ще имам нужда от мен повече и изпитвам много мъка. Имам трима братя, но чувствам, че съм поел този ангажимент и не мога да отстъпя. Как мога да го приема по-добре?
Мария Исус, Витория

Скъпа Мария Исусе:

• Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че всъщност можете да се върнете назад: бихте могли да се обадите на своите братя и сестри и да им кажете, че вече не искате да се грижите за майка си, може би бихте могли да я заведете в старчески дом … Бихте могли, но не го правите. И не го правите по основателна причина: не искате.
• Когато започнем да мислим, че нещо ни е наложено, започваме да се чувстваме съкрушени от ситуацията; Но когато се осъзнаем, че в рамките на възможностите, това е, което сме избрали, можем да се примирим със случващото се, дори и да не е това, което ни харесва най-много.
• Изглежда, че предпочитате да придружавате майка си, отколкото да не се грижите за нея и да носите тази болка. И все пак не боли, че споделяте тази отговорност със своите братя и сестри.

Влошаването на възлюбения човек е труден процес и ако можете да го споделите с други, ще се справите по-добре.

• И накрая, бихме искали да ви посъветваме да поддържате други пространства живи в живота си, така че грижите за майка ви да не се превърнат в центъра на вашето съществуване.

Разведохме се заради моята ревност

Чувствам се много зле, защото съпругът ми ме помоли за развод, уморен от моите сцени на неоснователна ревност. Той е добър и отговорен човек, но аз винаги се измислям и го упреквам, че е с жени и постоянно искам да знам къде е и какво прави. Не искам да го загубя, защото го искам, но не знам към кого да се обърна. Да отида ли на терапия?
Itzel, Мексико Сити

Уважаеми Ицел:

• Вярваме, че наистина би било добре да започнете някакъв вид психотерапия или поне да задълбочите чувствата си на ревност . Те винаги водят началото си от чувствата на онзи, който ревнува, а не от нагласите на този, към когото са насочени.
• Те често водят до нагласи на недоверие и контрол, с голяма разрушителна сила. Ето защо трябва да разберете какво се крие зад вашата ревност.
• Може да е голяма несигурност, че не вярвате съвсем, че съпругът ви е избрал вас. Ревността може да е израз на това колко имате нужда от съпруга си.
• Обхватът на преживяванията, които се крият зад ревността, може да бъде много широк и следователно терапевтът може да ви помогне; Но дори и без терапия, ако сте честни, може да намерите някои улики за това какво не е наред с вас.

Придържането на идеята, че ревността е ваша, ще ви помогне да не начислявате сметката на съпруга си за мъките си и по този начин ще излекувате връзката.

Как мога да излекувам вътрешното си дете?

Когато бях малка, родителите ми не можеха да се грижат за мен, а за мен се грижеха чичовците ми, които ме отгледаха с цялата си любов. Обаче не успях да се отърва от определено чувство, че момиче си тръгва - нищо. Толкова бих искал да съм изживял много моменти от детството си с родителите си … и това е непоправимо. Как мога да го преодолея?
Naiara, Мадрид

Скъпа Наяра:

• Според модела на "вътрешното дете", момчето - или момичето - че все още сме живи в нас , с техните вкусове, начини за забавление и … боли. Както казвате, вече не можете да накарате тези, които би трябвало да ви отглеждат, да се грижат или утешават в миналото, да го правят днес.

Но има някой, който може да даде на вашето вътрешно дете това, от което се нуждае: себе си.

• Като възрастен човек можеш - и трябва - да й дадеш това, което й липсваше в детството - твоето.
• Първо определете какви недостатъци е имал, каква болка носи, какво бихте искали да споделите с родителите си и след това намерете начин да го осигурите.
• Изведете се на разходка, купете си хубави неща, поглезете се. И нещо много важно:

Трябва да кажете на детето си, с най-голямото убеждение, на което сте способни, че каквото и да се случи, винаги ще бъдете с нея, за да се грижите за нея и да я утешавате.

Изпратете ни вашето запитване на [email protected] и ние ще се справим с него в следващите офиси.