9 стъпки за разрешаване на конфликти
Демиан Букай
Как да намерим креативни решения на нашите проблеми? За да създадем път за нас, трябва да се отучим от старите навици.
Гети изображения
Всички ние имаме способността да намираме креативни решения на нашите проблеми. За да ги разрешим, трябва да се отворим за различен начин на гледане на реалността , не от нагласите и вярванията, научени от детството, а с очите на дете, което вижда света за първи път. Важното е да намерите своя собствен път, автентичния.
Променете начина, по който виждате
Изправени пред конфликтите в ежедневието, ние често обхождаме даден проблем и не намираме начин да го разрешим , тъй като не осъзнаваме, че трудността може да се крие в това как разбираме ситуацията, в лещите, които използваме, за да прочетем тази реалност .
Според гръцките философи: „Не нещата ни дразнят, а мнението, което имаме за тях“.
Ключът не е да се намери решение, а да се преформулира проблема, да се разгледа по различен начин , по „творчески“ начин.
Доверете се на своя потенциал
Понякога сме толкова разочаровани от липсата на отговори на даден проблем, че се отказваме от търсенето и се примиряваме. Не осъзнаваме, че има и други пътища, които не сме изследвали просто защото не сме ги виждали.
Доверие! За вас има повече, отколкото си мислите.
Не забравяйте, че думата творчески корени в създаденото. Когато се изправим пред конфликтите си, ако приложим творчеството, което се ражда във всеки един от нас, ще бъдем създатели на собствения си живот.
Определете всеки проблем
Зад ситуациите, които ни тревожат или ни безпокоят, обикновено стои конфликт : две или повече сили, желания или интереси, които са противопоставени в даден момент. Конфликтът може да възникне между вас и реалността или между два аспекта от вас самите.
По принцип е важно да можете да посочите къде е конфликтът и в кои точки всяка от силите, участващи в проблема, се сблъсква .
Преди всеки конфликт, нека не крием чувствата си и да избягваме да повтаряме същите решения, които могат да доведат до монотонен живот.
Учете се от трудността
На трудностите , породени от ежедневието могат да се разглеждат като пречки или като възможности . Възможност за какво? Да научиш нещо.
Изправени пред трудна ситуация, изправени пред кръстопът, запитайте се: „Какво има да науча тук?“, „На какво може да ме научи преминаването през този опит?“
Отговорът на този въпрос може да ви отвори нов начин за разглеждане на проблема, тъй като той е врата към това, което следва, а не котва, потопена в миналото.
Спри да поемаш всичко
Изпразването на предположенията е ключът към придвижването напред, необходимо е да „отучим“ това, което знаем за проблема , а не да приемаме нищо за даденост.
Понякога решенията, които сме се опитали да приложим за нещо, което ни тревожи, са част от самия проблем; така че да ни попречат да видим аспекти на ситуацията и да намерим нови подходи.
Не забравяйте, че както казва философията на дзен, „чаша може да се използва само когато е празна“.
Върнете се към началната точка
Направете няколко крачки назад. Опитайте се да се абстрахирате и да видите проблема, сякаш го правите за първи път , сякаш не вие сте участвали, от по-широка перспектива.
Това се нарича „ упражнение за отчуждение “, тоест гледане на нещо, сякаш е напълно странно и непознато. Сякаш за първи път видяхте мотоциклет (възприемайки идеята на писателя Хулио Кортазар) и казахте, че това е „гигантско метално насекомо“, а не мотоциклет.
Опитайте нов външен вид
Както казахме, креативността предполага възможността да виждаме нещата по различен начин; така че понякога е полезно да опитате други гледни точки.
За да направите това, можете да опитате следното упражнение. Седнете удобно и си представете: " Ако разкажа за тази ситуация, какво би ми казало например момче? И мъдър старец? И боксьор?" Можете да правите това упражнение с всеки персонаж или човек, за когото се сетите.
Само един съвет: не винаги слушайте стареца , момчето и боксьорът също знаят какво казват!
Проектирайте креативни възможности
След като се изпразните и обогатите с други възгледи, е време да заемете отново мястото си в ситуацията и да създадете нови начини за подход към конфликта.
В много случаи е достатъчно да пренаредите елементите, да намерите нови комбинации от идеи. Не забравяйте, че създаването е пресъздаване.
Не забравяйте, че нарушаването на рутината е ключово . Ако предлагаме да водим творчески живот, ние се оказваме с основно препятствие: навик, застраховка, рутина. Нека се заемем с нови опции.
Осмелете се да измислите, да измислите
Насърчавайте се да отдадете признание на собствените си идеи , убеждения, интуиции и усилия.
Творческите решения изглеждат по-рискови, те включват пренебрегване на сигурността . Те не са "доказани". Но личният растеж не зависи от постигането на целта, а от това, което можем да научим и да се насладим по време на пътуването.
Преоткривайки нашата реалност, ние преоткриваме себе си. Да живееш творчески живот предполага да се учиш от опит, без да ставаш негов затворник, да проследяваш собствения си път.
