Как да се настроите на менструалния цикъл?

Лора Гутман

Позволяването на време за спомен, зачитане на периодите ни на загуба и обновяване, ще ни свърже с нашата природа и нашата вътрешна мъдрост.

Дмитро Толоконов / Unsplash

Жените са тясно свързани с природните цикли , които влияят на нашия начин на съществуване, на нашите енергии и афективни взаимоотношения. Но тъй като живеем във външния свят, рядко спираме да ги слушаме.

Танцът между тялото на жената и природата става ясно, че се управляваме от трансцендентен ред, който ни е трудно да се преведе, но въпреки това действа върху съвкупността от човешки дейности и чувства.

Менструалният цикъл: връзка на жените с луната

По-специално жените имат цикличен „часовник“, който се отнася до функционирането на женското тяло: менструалния цикъл.

От началото на човечеството тялото и неговото взаимодействие със заобикалящата го среда са били основна мярка; например дължината на крак върху земята. Опитът от менструалния цикъл и неговия паралелизъм с лунния цикъл също помогна да се организират първите концепции за измерване и време . От идеите за последователност и измерване разделението на времето е систематизирано, като се появяват първите часовници и календари.

Много култури са измервали времето в лунни нощи и месеци , като празнуват своите религиозни празници в съответствие с пълнолунието. Много календари, като мюсюлманския или еврейския, се управляват от Луната.

Преди това менструацията не беше проклятие, което падаше върху жените, а, напротив, дарба, от която жените генерираха живот; И по този начин Луната - като отражение на женския цикъл -, се превърна в символ на нашата творческа енергия. Синхронността между женския цикъл и орбитата на Луната около Земята разкрива и връзката между „жената“ и „божествената“.

Знаете ли промените, през които преминава тялото ви по време на цикъла?

Всеки месец тялото ни претърпява серия от промени, които включват, наред с други промени, вариации в хормоналния баланс, вагиналната температура, състава и количеството урина, теглото, концентрацията на витамини, задържането на течности, размера и тургора на гърдите, консистенцията на вагиналното течение, различните нива на умствена концентрация, различните етапи на болка …

Повечето от тези промени обаче не можем съзнателно да запишем. Поради тази причина би било интересно за всеки от нас да регистрира как тялото й реагира по време на менструалния цикъл, как влияе върху личността й, творческите й енергии и емоционалните й връзки.

Ако бихме могли да приемем периода като време на лично отстъпление и да предоставим място за почистване и регенерация; ако доброволно се вмъкнем в природата си, болките може да не са толкова притеснителни.

Съзнателното позволяване на старите да се махнат и да започнат отначало всъщност е пълно с предимства.

Месечна доставка

Периодът ни напомня, че трябва да се научим да умираме малко във фазата на кървене. Това е нещо толкова естествено в живота ни, колкото дишането е за дихателния цикъл. Ето защо настроението към тъгата е толкова подходящо в този малък процес на умиране всеки месец. Но в наше време изглежда, че никога не е подходящият момент да се отдадете на подобни чувства.

Периодът представлява - в по-малка степен - месечна доставка, напомня ни, че животът винаги е свързан със смъртта и откъсването. По този начин е безсмислено напълно да облекчим болката при раждане чрез анестезия - до такава степен, че вече дори не можем да я възприемем - като да забравим напълно за периода с мощни болкоуспокояващи.

Трябва да се запитаме с какво се борим, какво се опитваме да потиснем от ежедневието си.

Вярно е, че кървенето при жените е неконтролируемо. Възможно е поради такава мощна причина това, което трябва да бъде естествен символ на красотата на женския цикъл, да се превърне в потвърждение, че природата на жените е неконтролируема, небалансирана и опасна; и затова решихме да го считаме за по-лошо и унизително.

Менструалният цикъл и неговото значение в западния свят се превърна в единствената тема, която остава във властта на майките и която обществото не ни е отнело, тъй като игнорира всичко за менструацията извън физическото й проявление и, в Следователно той не предлага никакви насоки в това отношение.

Но въпреки това много жени са толкова обусловени, че не сме в състояние да ръководим собствените си дъщери и оставяме тяхното образование да попадне в ръцете на млади приятели, също толкова неопитни, колкото те. Възможно е майките да имат много малко знания за нашия собствен цикъл, или сме били травмирани от първите менструални преживявания , със сигурност са живели сами и под заплаха, или ни липсват женски модели за подражание, на които да основаваме нашите насоки и инструкции.

Двете лица на Луната

Жените в менопауза - подобни на бременни или жени след раждането - ние изоставяме ритъма на нашия менструален цикъл. Докато жените в менопауза остават и се развиват във вътрешната фаза на новолунието , бременните жени се развиват във външната фаза на пълнолунието , тъй като в нашите утроби детето расте като светлината на полумесеца.

След раждането жените ще се присъединят към менструалния цикъл своевременно. Но първо трябва да се оттеглим във вътрешния мрак, за да се обновим и да се върнем към нашата циклична природа.

Това самоанализиране , което е извън ритмичния свят, може да бъде погрешно преведено като депресия, ако жените не признаят вътрешно, че трябва да се обновяваме чрез духовен пост. Пенсионирането след раждането е от съществено значение, тъй като тогава то ще функционира като източник на бъдеща енергия.

След раждането се нуждаем от ритуали, които осигуряват дълго откъсване от рутините , които бележат спомен за конкретния свят. Нуждаем се от време, за да се преместим в нов ритъм без водачи за кървене, разчитайки само на маршрута, маркиран от ритъма на сън и събуждане на бебето, както и от неговите моменти на глад, храносмилане, дефекация и изследване.

В послеродовия период , по време на които жените се откажат от нашите менструалния цикъл, листа нас, от една страна, по "сираци" по отношение на нашия вътрешен ритъм , и, от друга страна, силите ни, за да зависят по невидим и деликатен начин за най- фина в тайнствения ритъм на малкото дете. В този смисъл зависимостта ни от детето е пълна . Без запаления ритъм от техните основни нужди, ние сме изгубени.

Възстановете естествения ритъм

Ако сме живели с дълбочина и мъдрост тези движения на ритъма, а не на ритъма, менопаузата ще ни донесе нов начин за разбиране на женския факт извън цикъла . Жените, които са живели с пълно осъзнаване на фазите, през които сме преминали през целия си менструален живот, могат по-лесно да приемат симптомите и дълбокия смисъл на менопаузата.

На жените в менопауза се съсредоточи енергията си в една посока , но, за разлика от момичетата, се отправи към нашия собствен интериор. Енергиите на момичетата са линейни, енергиите на жените с менструален цикъл са циклични, а енергиите на жените в менопауза са отправна точка към дълбокия Аз.

Менструалният цикъл ни принуждава да слезем надолу и да обновим творческите си енергии, за да ги върнем във външния свят. За разлика от тях, жените в менопауза вече не се спускат отново и отново, а остават в самоанализ. Нашето възприятие спира да бъде циклично, за да се превърне в постоянен баланс между външния и вътрешния свят.

Менопаузата е отправна точка за дълбокото Аз, вътрешно отстъпление, което ни дава мъдрост да помагаме на младите жени.

Преживяванията, които сме усвоили, сега се разкриват от женските светове. От тази благоприятна позиция на постоянно осъзнаване на двата свята, жените в менопауза стават по самата ни природа жрици, лечители или гледачи. Защото сега можем непрекъснато да имаме достъп до онова вътрешно измерение на живота, което сме достигнали само веднъж месечно по време на нашата менструална фаза.

Жените в менопауза, както и жените след раждането, живеят в постоянно духовно отстъпление. Извън шума и водовъртежа на външния свят, ние можем да предложим своите знания за вътрешния свят. Има и допълнително предимство, и то е, че ние, зрелите жени, не трябва да храним дете, но преодоляваме тази роля, като храним духовно общността на младите и циклични жени.

Знам, че нашата цивилизация - която прославя незрялостта и гордостта и дисквалифицира опита и откъсването от материала - ни води към забравянето на нашата филогенетична памет, което е все едно да забравим кои сме. Въпреки това, всяко дете, което се ражда, и всеки старец, който умира, ни напомня отново и отново за човешките начини за раждане, преминаване и умиране. И те го правят както всички човешки същества правят от милиони години, свързани с природата.