Здрава завист: възхищаваме се на хора, които ни помагат да израстваме

Рамон Солер. Психолог

Въпреки че понятието завист носи много негативни конотации, ако можем да го обърнем и се съсредоточим върху идеята за здравословно възхищение, можем да се възползваме от всичко, което научаваме от нашите референтни хора. Наличието на ролеви модели, които да следваме, ни отваря свят на възможности.

Гети изображения

В много религии и митологии завистта се появява като една от най-вредните и опасни човешки емоции. Завистта беше това, което осъди Авел да умре и неслучайно завистта е римската богиня на отмъщението и ревността. Тази дума идва от латинския in-videre (за да погледнем нещо), така че не е изненадващо, че често се казва, че някой е „сляп от завист“, когато няма очи за нищо друго освен това, което иска от другия.

От психология завистта се счита за почти болното желание да притежаваш това, което имат другите. Когато се поддадем на това, влизаме в омагьосан кръг, в който без да се опитваме да разберем причините, поради които другият човек се радва на онова, за което копнеем, или без да полагаме някакви лични усилия за постигане на постигнатото, му завиждаме.

Този аспект на завистта не е конструктивен, той ни заслепява, пречи ни да продължим напред, уврежда ни и ни поглъща.

Въпреки това, ние можем да се превърне таблиците на нашата завист и фокус върху положително версия на този "гледа друг", че не е желателно за това, което другият човек притежава в нездравословен начин, но се възхищавах (реклама изглеждащи) постиженията им и използването на вашият пример за подобряване.

Възхищението не се стреми да изтръгне от субекта това, което притежава, както и завистта, а по-скоро събужда здравословно желание да постигнем със собствени средства същите постижения като другия човек. Здравият модел, на когото се възхищаваме сам по себе си, ни отваря зрителното поле за поставяне на цели, които може би иначе не биха ни хрумнали. Наличието на този тип референция ни тласка да предложим най-доброто от себе си, да отидем много по-далеч.

Хора, които служат да ни вдъхновяват

При момичетата и момчетата, които се възхищават на любимия си спортист, можем да видим ярък пример за важността на здравия модел като импулс за подобрение. В този случай малките не завиждат на идола си в негативния смисъл и не му пожелават никакво зло, а го използват като вдъхновение за хобито си. Сигурно е, че благодарение на това възхищение, което изпитват, те могат да достигнат много по-високо ниво в своите умения.

Също толкова здравословно е възрастните да имат положителни модели за подражание, на които да се оглеждат. Независимо дали са в нашите професии или в хобитата ни, със сигурност можем да намерим хора, които преди са изминали пътя, който сме започнали, и могат да послужат като стимул за подобряване и постигане на целите ни.

Противно на това, което се случва със завистта, която ни блокира и омаловажава, вдъхновени от някой ни тласкат да израстваме и да даваме най-доброто от себе си.

Освен това ползите от това лично подобрение се простират извън нас и могат да служат като вдъхновение за много други. Да разгледаме например признатото възхищение, което Фреди Меркюри изпитва към Монсерат Кабале, и фантастичната работа, която свършиха заедно, превръщайки песента им Барселона в световно признат химн за този град.

Друг пример за здравословно и обогатяващо възхищение е този, известен като Scully Effect, според който главният герой от поредицата „Досиетата Х“ от 90-те години, Дана Скъли, служи като пример за цяло поколение жени учени. Хиляди тийнейджъри по целия свят бяха вдъхновени от професионализма, интелигентността и личността на този герой и решиха да продължат да учат, свързани с биологията или инженерството. Според проучване от 2022-2023 г. 63% от жените, работещи в науката днес, са били вдъхновени от Скали.

Тези момичета може да не са получили подходящото насърчение у дома или в училищата си да изберат научен клон, но благодарение на примера на Скъли те са намерили увереността да учат предимно кариера, заета от мъже.

Познаването на случаи на здравословно възхищение, които са послужили като модел за много хора, е много обнадеждаващо, тъй като радостта за доброто на другите днес е много рядка. Трябва да спрем да се гледаме със завист един към друг и да се съсредоточим върху това, което можем да научим един от друг. Ако търсим полезни модели за подражание и се стремим да предложим най-доброто от себе си, по всяка вероятност нашата работа също ще вдъхнови много хора и нашето общество ще може да продължи напред по-спокойно и хармонично.

Вдъхновявайте се от успеха на другите

Ако не искате завистта да консумира вашата енергия и искате да постигнете всички предимства на здравословното възхищение, можете да приложите тези идеи на практика:

1. Намерете вашите модели. Независимо от вашите хобита или професията, на която се посвещавате, винаги можете да потърсите модели, които могат да служат като ориентир. Не е нужно да се фокусирате върху един човек, те могат да бъдат няколко, в различни области или, дори могат да бъдат екипи или работни групи, на които се възхищавате. Търсете техните произведения и техните примери, изследвайте биографиите им за вдъхновение.
2. Учете се от най-добрите. Какво харесвате в този човек? На какво се възхищавате в нея? Помислете какво можете да научите от нейната работа или нейното отношение и как тя би реагирала на възможни трудности, които може да срещнете. Със сигурност ще намерите вдъхновяваща идея, която да ви помогне. Намерете начин да го приложите на практика.
3. Внесете творчеството си. Когато говорим за вдъхновение на някого, не говорим за копиране, а като го използваме като пример и като отправна точка за създаване на свой собствен път. Имате своя опит, собствен опит и със сигурност имате много да допринесете. Не оставайте в известното: изследвайте нови пътища, намерете свои собствени решения, развийте идеите си.
4. Вие също сте пример. Ако имате деца, племенници или работите с деца, помислете, че сте един от най-възхищаваните хора в света. Вашият пример служи като модел. Не забравяйте, че те научават много повече от това как действате, отколкото от това, което казвате. Наблюдавайте себе си и решете какъв отпечатък искате да оставите върху тях.