Какво представлява Garcinia Cambogia и за какво е предназначен?
Гарциния камбоджа е растение, което идва от Южна Индия, където от много години се използва като билка за ароматизиране на храни, а също и като средство за лечение на различни състояния, като хепатит, храносмилателни проблеми и орофарингеални инфекции.
Славата, която това растение е придобило в западните страни, се дължи на свойствата на гарциния камбоджа и нейните големи ефекти върху метаболизма на мазнините, които създават живот в тялото, и способността му да генерира ситост.
Тези характеристики са направили гарциния камбоджа идеалното допълнение в диетите за отслабване или увеличаване на теглото.
Различни специалисти обясниха, че най-доброто при използването на гарциния камбоджа за отслабване е, че нейните свойства, принос и ползи насърчават поддържането и благоприятстват метаболизма на излишните въглехидрати, предотвратявайки трансформирането им от организма във вредни липиди, нещо ключово, за да не се превръщат въглехидратите в мазнини.
Диетите за отслабване обикновено са хипокалорични. Консумацията им на въглехидрати и мазнини е много ниска, така че е изключително трудно да се получи излишък. Важно е да вземете предвид тази точка.
Въпреки всичко, след приключване на диетата, консумацията на гарциния камбоджа ще избегне ефекта на отскок, от който се страхуват всички хора, които изпълняват диета, и по този начин контролът на калориите се осъществява по-лесно и се избягва излишък на въглехидрати в организма.
Няма съмнение, че е идеалното растение за отслабване и постигане на посочената добавка във всички нискокалорични диети.
Смеете ли да опитате? Прочетете и научете много повече за свойствата на гарциния камбоджа и употребите на този особен елемент на природата!
Свойства на гарциния камбоджа и нейните ползи
Гарциния камбоджа е толкова богато растение, че има ефект и върху серотонина, като значително увеличава разположението на мозъка, което означава, че ако бъде погълнат час преди основните хранения, ще осигури на тялото чувство на ситост, което ще предотврати прекомерен прием на храна.
Това е от съществено значение за хората, които са на режими за отслабване, при които трябва да контролират най-лошото и калориите, които консумират.
Насърчава загубата на тегло
Растението напълно избягва ефекта на възстановяване, който се появява след много строга диета, и позволява по-голяма лекота при контролиране на калориите, които идват от въглехидратите.
Нещо прекрасно, защото помага много на хората, които са на диети, които изискват допълнителна помощ.
Друго от огромните предимства на гарциния камбоджа е голямото подобрение, което дава на липидния профил, поради постепенното намаляване на абнормните нива на LDL холестерол и прекомерните концентрации на триглицериди.
Въпреки че те не работят като статини, това представлява голям спад в нивата, които са твърде високи.
Премахване на умората
HCA, който се съдържа в свойствата на гарциния камбоджа, помага за подобряване на издръжливостта и премахване на умората, като същевременно ви мотивира да водите по-здравословен начин на живот, тъй като физическият ви вид започва да се променя.
Подобрява метаболизма
Ако искате да увеличите метаболизма си, което означава още по-бързи резултати в областта на отслабването, добавянето на гарциния камбоджа към ежедневието ви е интелигентен избор.
По-високият метаболизъм означава по-непосредствена енергия и по-малко опаковане на калории в мастните мазнини.
Увеличете енергията
Много хора изпитват умора и мускулна слабост, след като започнат да губят тези излишни килограми. Екстрактът от гарциния камбоджа може да помогне за борба с тази умора, като осигури енергиен взрив, който може да преодолее тези моменти на изтощение по време на отслабване.
Потиска апетита
Доказано е, че естествената хидроксилимонена киселина, получена от гарциния камбоджа, е полезна за контролиране на апетита от д-р Съни Охая от Фармацевтичното училище и съюзни здравни професии в Университета Крейтън, Омаха, САЩ.
Потискайки апетита ви, според изследването, публикувано от учени, той тренира тялото да се храни само в определено време и в точно определени количества.
Ако се опитвате да отслабнете, тези междинни закуски може да са най-трудните неща, които трябва да избягвате, така че да поддържате апетита си под контрол с този екстракт е много разумно.
Намали стреса
Съединението HCA, присъстващо в растителния екстракт, също е пряко свързано с регулирането на нивата на кортизол в кръвта, което е един от най-често срещаните хормони на стреса.
Чрез намаляване на нивото на хормоните на стреса и контролиране на тревожността, тази билкова добавка може да помогне за подобряване на здравето и функцията на всичките ви органи и да намали оксидативния стрес в тялото.
Премахване на депресията
Органичните съединения, открити в гарциния камбоджа, могат да действат като антидепресанти чрез освобождаване на серотонин в организма, който е хормонът на "удовлетворението" или "удоволствието".
Това може да работи като цикъл на самоактуализация. Използвайки този билков екстракт, човек може да отслабне, да се почувства повдигнат и приповдигнат, а след това решен да продължи напред и да постигне целите.
Тази способност за стабилизиране на настроението се основава на ефекта на HCA върху невротрансмитерите, а намалените нива на стрес често могат да допринесат за дългосрочно лечение на депресията.
Понижава холестерола
Другият важен начин, по който гарциния камбоджа и нейните свойства са в състояние да помогнат на тези, които я използват за отслабване, е чрез оптимизиране на баланса на холестерола в организма. HCA и други съединения в тази билка са способни да намалят нивата на LDL холестерол (т.нар. "Лош холестерол") и да повишат нивата на HDL холестерол (наречен "добър холестерол").
Това от своя страна ще помогне да се намали вероятността от артериосклероза, инфаркти и инсулти, като същевременно понижава кръвното Ви налягане и Ви дава повече енергия за ежедневните Ви задачи. Хипохолестеролемичният ефект на гарциния камбоджа се потвърждава от публикувано проучване в списанието Phytotherapy Research.
Начини за използване на гарциния камбоджа
Пулпът на плодовете и кората на гарциния камбоджа са обичайните елементи за консумация от човека и оттам се получават екстрактите. Това е така, защото и двамата са богати на антоцианозиди и хидроксилимонена киселина.
Hydroxycitric е съединение, което напълно потиска апетита, поради което растението генерира наистина идеална хранителна добавка за отслабване.
Благодарение на свойствата, открити в плодовете, като L-карнитин, гарциния камбоджа се превръща в растение, широко използвано като съставка в екстракти, направени от друга естествена добавка.
В допълнение, често има контролиращи ползи, които нивелират холестерола и захарта в кръвта.
В този смисъл е необходимо да ви кажем, че добавката гарциния камбоджа е един от най-добрите начини за консумация на растението, причината за това е, че получените резултати са наистина невероятни. Когато решите да го консумирате, можете да изберете следните начини:
- Добавете 500 или 1000 mg гарциния камбоджа в чаша вода, която трябва да консумирате три пъти на ден.
- Друг добър вариант е да се консумира между 30 или 60 минути преди всяко хранене, за предпочитане когато стомахът е празен.
- Препоръчва се да не се приемат повече от 3000 mg на ден, тъй като това е препоръчителната и идеална доза гарциния камбоджа.
Повечето хора обикновено приемат дози от 500 до 1000 mg от този екстракт, точно половин час преди всяко хранене.
След поглъщането на растението като добавка, консумацията на каквато и да е храна няма да бъде проблем; не забравяйте, че работи като изгарящ мазнини и като идеалната добавка за балансиране на всякакъв вид диета.
Въпреки това, въпреки че Garcinia има бърз отслабващ ефект сам по себе си, този ефект е лек и ако искате да отслабнете по здравословен и категоричен начин, трябва да изберете да промените диетата си на много по-здравословна опция и да се упражнявате . Правейки това и консумирайки растението, ще получите резултати, на които дори вие не можете да повярвате. Тествайте го!
Гарциния камбоджа противопоказания и възможни странични ефекти
Освен че растението има много предимства и свойства, трябва да се спомене, че има някои противопоказания за гарциния камбоджа, които го правят отрицателен вариант за традиционната медицина.
Растението може да понижи нивата на кръвната захар при някои хора. Лекарите не препоръчват на хората с диабет да приемат гарциния камбоджа поради възможните странични ефекти, тъй като това може да повлияе на лекарствата им и да доведе до опасно ниско спадане на кръвната захар.
Противопоказанията на гарциния камбоджа зависят изцяло от тялото и патологията, която ще се лекува. Поради тази причина е изключително важно да се консултирате с лекар, преди да го вземете, особено ако следвате медикаментозно лечение, тъй като тази добавка може да бъде смесена с лекарства и да причини взаимодействия или възможни странични ефекти.
Ако се консултирате с редовния си лекар, както е посочено по-горе, и ако се уверите, че не страдате от някакво заболяване, което може да доведе до странични ефекти и противопоказания за консумацията на гарциния камбоджа, тогава не се притеснявайте.
Опитайте това древно растение и се насладете на всяко негово свойство, то е спасението на много проблеми! Не се колебайте! Ако искате да отслабнете по-бързо, използвайте като добавка всички настойки, приготвени въз основа на това малко растение. ВАЖНО: Тази информация е предназначена да допълва, а не заменя съветите на вашия лекар или медицински специалист и не е предназначена да обхваща всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или неблагоприятни ефекти. Тази информация може да не отговаря на вашите специфични здравословни условия. Никога не отлагайте и не пренебрегвайте търсенето на професионална медицинска помощ от вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи поради нещо, което сте чели за еко-неща. Винаги трябва да говорите със здравен специалист, преди да започнете, спрете или промените какъвто и да е вид лечение.
