Препятствията са възможност за учене и израстване
Франческо Миралес
Изнервянето или депресията при непредвидено събитие или проблем са доста разпространени в свят, в който технологията задоволява толкова много желания незабавно. Но трудностите са възможност да разширим границите си и да открием истинската си стойност.
Към края на живота си Зигмунд Фройд заяви: „Бях щастлив човек, защото нищо не ми беше лесно“. С това той имаше предвид многото препятствия, които трябваше да преодолее като пионер на психоанализата в едно много консервативно общество, в допълнение към опасността да бъде евреин в разгара на нацизма.
Трудностите са пробен камък за тестване на самите нас и преоткриване на нашата реалност. Съществуването без предизвикателства или възходи и падения е удобно в краткосрочен план, но води до апатия и липса на цели, тъй като хората само ценят и се учат от това, което им струва.
Как да преодолеем препятствията в живота
Не е на равния път, където обикновено е урокът, а на склоновете и склоновете на живота. В днешните несигурни и предварителни времена тази статия е покана да обичаме препятствията.
Дзен, който се стреми да смекчи тялото и ума, вижда трудността не като нещо, което трябва да се избягва, а като тренировъчна площадка за душата. Всичко, което ни коства - да бъдем по-напористи, да се откажем от работа, да не търсим одобрението на другите - изисква нашето внимание и практика и следователно е пътят, който може да ни донесе най-много плодове, ако влезем в него.
Разглеждането на проблемите като подправка на живота, това, което прави нашето преминаване през света интересно, може да изглежда абсурдно, но литературата и киното показват, че е така. Колко големи филми или романи има без конфликт в центъра им? Защо не се интересуваме от това, което работи и протича без триене?
Нека помислим за класики като Графа на Монтекристо или Казабланка. Те основават сюжета си на препятствия, които се появяват в живота на техните герои и ги принуждават да надхвърлят собствените си граници. Като зрители се вълнуваме от всяка опасна сцена и се радваме да видим това, което изглеждаше невъзможно, в крайна сметка да бъде решено.
Какво е отношението ви към трудност?
Ако трудностите са в основата на живота, защо понякога ни причиняват страх и обезсърчение?
Отношението към препятствията се променя от един човек на друг и дори в самия себе си според жизненоважния момент, през който преминава. Когато ни дойде „неуспех“ с главни букви, обичайното е да се отговори по три начина:
- Парализа. Чувстваме се съкрушени, липсват ни сили или ресурси, за да се изправим срещу случващото се, което води до обездвижване. Най-много се оплакваме, обвинявайки другите или лош късмет за нашето нещастие. Това виктимизиращо отношение не решава ситуацията и увеличава проблема.
- Оставка. Приемаме препятствието, но без да се включваме в преодоляването му. Изрази като „какво ще му правим“ или „животът е такъв“ удостоверяват апатично и пасивно отношение. Човекът, който приема тази опция, се ограничава до изчакване на дъжда да стихне, за да възобнови живота си в същата точка, където го е оставил, което е невъзможно, тъй като всичко се променя.
- Предизвикателство. Това е отношението на онези, които виждат препятствието като възможност да правят нещата по различен начин и да научат нещо ново за себе си. Елитните спортисти, изследователи, учени или художници приемат трудностите като допълнителна мотивация за подобрение, въпреки че всеки може да възприеме този бунтарски и творчески подход.
В рамките на тази трета категория има хора със специална способност да черпят сили от слабост и да променят положението си, колкото и отчаяно да е това. Те са закоренели оптимисти или герои, които растат с трудности, които ги насърчават да правят всичко възможно.
Устойчивост: силата за преодоляване на неуспехите
Когато се сблъскаме с лична катастрофа, говорим за устойчивост , която е способността да се преодолеят големите пречки в съществуването.
Двама референти на съвременната психология, Виктор Франкъл и Борис Кирулник, преодоляха една и съща драма: и двамата оцеляха в концлагерите, в които загубиха близките си, и вместо да се закотвят до горчивина, те отговориха с две страхотни предложения. Първият роди логотерапия, а вторият установи основите на устойчивостта в неговите произведения.
Би било несериозно да се каже, че тези мъже са обичали суровите изпитания, на които са били подложени, но са знаели как да намерят приложение на страданието, тъй като тяхната дейност е била насочена към облекчаване на болката на другите чрез ентусиазъм и търсене на смисъла на живота .
Неволята е училище
Веднъж Уинстън Чърчил каза: „Ако преживявате ада, продължете“. С това отражение английският президент посочи променящия се характер на нещата. Животът има много общо с пътуването с влакче в увеселителен парк и когато стигнем дъното, това е само да се върнем отново.
Нито болката е постоянна, нито щастието продължава вечно. Това усещане за временност помага да се изправим пред препятствия, особено когато разбираме нашия сценарий на живота като нещо динамично и отворено за сюжетни обрати, чиито автори сме ние.
Върхов момент във всеки процес на лично съзряване е, когато разширяваме перспективата си и виждаме променящите се ситуации на живот не по отношение на ограниченията, а на богатството. В този дух ние спираме да се чувстваме жертви на несгоди, докато се интегрираме в по-широк хоризонт.
По-силен си от колкото мислиш
Всяка пречка, след като се преодолее, е еквивалентно на катерене стъпка, от която ние имаме по-щедър поглед към света и познания по-голям от себе си.
Когато се сблъскаме с проблем в работата, заболяване или дори раздяла, болката, която изпитваме в лицето на един свят, който се пропуква, е придружена от инстинкта на изпадналия в опит да доплува до брега.
Основният урок на школата на несгодите е, че сме по-силни, отколкото сме предполагали. Пречките ни принуждават да мобилизираме ресурси, за които не сме били наясно, поради което стигаме до неща, които малко преди изглеждаха невъзможни.
С правилното отношение преминаването през трудни ситуации може да се превърне в привилегия. Както каза Антоан дьо Сент-Екзюпери в книгата си Нощен полет: „Нещастията също са част от нашите вещи“.
Врагове и учители
Понякога бедствието не идва от икономическата криза или здравословен проблем, а чрез конкретен човек, който сякаш се противопоставя на нашите желания, като особено талантлив и упорит противник на шаха. Въпросът е как реагираме.
Според Максуел Малц, автор на Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), наръчник, който революционизира личния растеж през 60-те години, „ние сме създадени да завладяваме нашата среда, да решаваме проблеми и да постигаме цели, така че никога няма да бъдем доволни от освен ако животът не ни създаде препятствия, които трябва да преодолеем. "
В областта на личните отношения това предизвикателство може да приеме много различни форми, например:
- Труден момент в двойката, когато триенето прави съвместния живот ежедневно бойно поле.
- Неразумните изисквания на шефа или неспособността на колегите, които пречат на деня.
- Съседи, които изглежда искат да откраднат нашето спокойствие, било поради шума, който издават, или, в другата крайност, поради податливостта си към всяко наше движение.
Изправен пред тези ситуации, които ни поставят нервите на въжетата, Далай Лама уверява, че трябва да реагираме с благодарност, тъй като всеки , който се държи като наш враг, по някакъв начин е нашият най-добър учител: „Като сме с учител, можем да научим важността на търпение, контрол и толерантност, но нямаме реална възможност да го практикуваме. Истинската практика идва от срещата с враг. "
Истинският препъни камък е вътре
Досега сме изследвали трудностите, сякаш са външни агенти. Много пъти обаче проблемът не е причинен от приятел, който се натрапва в живота ни или загадъчните инструкции на мебели от Ikea, а от вас самите. Както каза Мохамед Али: "Често не се изхабяват планините преди вас, а камъчето в обувката ви."
Лесно е да обвиняваме другите или състоянието на света, но голямото предизвикателство на зрелостта е да открием и да се отървем от това камъче, което уврежда краката ни и ни пречи да ходим с радост и лекота. Това са самостоятелно бойкот поведения , които често пренебрегват, като например:
- Един сприхав или свръхчувствителни темперамент , който ни кара да конфликт отново и отново.
- Най навика отлагането, т.е. отложи какво трябва да направим днес или да направи отрицателни сценарии за бъдещето, за да не се налага да се движат.
- В валежите да получат бързи резултати във всяка област -couple, работа, инвестиции …
По-доброто познаване помага да се освободим от тези или други поведения, които намаляват жизнените ни възможности. Това изисква желание и понякога може да бъде полезно да се проведе някакъв вид терапия.
Но осъзнаването на нашите вътрешни препятствия е първата стъпка от решението и може би също и приключението да израствате като хора. Това е трудна задача, защото навиците, застояли с години на повторение, е трудно да се потиснат, но в същото време вълнуващи и пълни с награди.
За да го завършите, ние трябва да обичаме препятствия и вярваме в нашите силни страни. Както казва една еврейска поговорка, „не искам по-лек товар, а по-широк гръб“.
Какво можете да направите, ако срещнете планина?
Вера Назарян сравнява всяко препятствие с върха, който се появява по нашия начин. Според този писател на научната фантастика, когато сме изправени пред такова обстоятелство, можем:
- Изкачете се по планината, за да слезете от другата страна.
- Заобиколи го.
- Изкопайте тунел, за да минете.
- Полети над него.
- Опитайте се да го взривите.
- Игнорирайте го и се преструвайте, че го няма.
- Застанете до основата му и го гледайте, без да знаете какво да правите.
- Обърнете се и се приберете у дома.
- Разгледайте го и го превърнете в наш дом.
Последното би било отношението на хората, които трансформират препятствията в обучение и възможности.
