Изживейте добре менструацията си
Вирджиния Руйперес Гонсалес
Ние не сме „лоши“, нито е стигма; правилото е биологичен ресурс от първи ред, който подобрява здравето ни в много аспекти
Повечето от нас, жените, са преживявали менструалното си кървене като неудобство, нещо мръсно, досадно или смущаващо и затова го крием, дори ни е гадно, откъдето идва и изразът „да сме болни“, свързан с дните на менструацията.
Това преживяване се подсилва от рекламата на женски хигиенни продукти - тампони, ароматни компреси или интимни дезодоранти - чието послание е „ще се почувствате чисти“ и „сякаш нямате менструация“, което отразява малкото осъзнаване, което съществува на истинския смисъл на правилото.
Регулира ни
Правилото е биологичен ресурс, който насърчава здравето . В допълнение към функцията си за плодовитост, той има и други много важни физиологични функции. Притежава страхотна пречистваща способност: с менструация елиминираме течности, токсини, минерали, хормони и липиди.
Регулирайки течностите в нашето тяло, той си сътрудничи със здравето на сърцето и кръвоносните съдове, като в същото време нормализира кръвното налягане. Тъй като поддържа и липидния баланс , регулирайки триглицеридите и холестерола, той също така защитава нашето сърдечно-съдово здраве. И чрез пречистване на токсините ни предпазва от рак.
Момент на свързване
Правилото е фазата на връзка с емоциите и мислите на нашия цикъл, период на физическо, емоционално и психическо обновяване, в който тялото ни се подготвя за нов цикъл.
Поради тази причина в древните култури жените се оттеглят от обществото на красиви места и почиват през периода си.
От друга страна, в днешния свят жените продължават да живеят с висока скорост, когато имаме менструация, вместо да си почиваме, да поддържаме здравословна и пречистваща диета и да посвещаваме тези дни на себе си и да правим това, което доставя удоволствие.
