4 растения, които ще ви помогнат да съживите тялото си … и ума си
Жорди Цебриан
Излишъкът ни кара да натрупваме токсини и да губим енергия. Но можете да прочистите тялото си с тези настойки и отвари от пречистващи растения.
Ако напоследък сте извършили някои излишъци и се чувствате подути и нямате жизненост , препоръчваме ви да опитате да приемате едно от тези почистващи растения за няколко дни. Ще забележите как те детоксикират тялото ви и ще се чувствате добре отвътре и отвън.
1. Ортосифон
Защо е полезно: много е ефективно да се насърчи доброто органично прочистване и да се обърне натрупването на затлъстяване или целулит и наднормено тегло.
Коя част се използва: листата и цъфтящите върхове.
Опитайте така: тъй като е много горчив, трябва да се комбинира с растения, които отслабват вкуса му, като анасон, портокал или мента, или да го приемате на хапчета.
2. Цикория
Защо е полезен: Той е диуретик, храносмилателен и възстановяващ черния дроб. Идеално, ако са извършени ексцесии.
Каква част се използва: корен и листа.
Опитайте така: отвара, смесена с мента или чубрица и стевия за намаляване на горчивината.
3. Хедър
Защо е полезен: той е мощен диуретик , ефективен при задържане на течности и подобрява диарията.
Коя част се използва: цветните части.
Опитайте така: в смесена инфузия или на капки течен екстракт с малко лимонов сок.
4. Глухарче
Защо е полезен: той е чудесно почистващо средство за бъбреците и благодарение на горчивия си вкус помага за възстановяване на апетита след дни на снизхождение.
Каква част се използва: корен и листа.
Опитайте така: в отвара, заедно с копър, болдо и чубрица.
