Не се разбирам с брат си: Какво мога да направя?

Демиан Букай

Това се случва във всички семейства. Тази много специална връзка не е безпроблемна и понякога те стават енцисти. Как да се справим с тях, преди да станат непреодолими?

В по-голямата част от случаите корените на проблемите на братя и сестри се подхранват от стари негодувания . Но нашите братя са привилегированите свидетели на нашата история. Разграничаването от брат означава да се дистанцираме от значителна част от себе си.

Именно с брат се научаваме да се свързваме с другите . Връзката между братя и сестри е толкова важна, защото имаме един и същ произход. Същият този произход винаги продължава да съществува, той ни обединява.

Същото нещо, което обединява братята, е същото, което ги разделя . По-голямата част от споровете между братя и сестри са пряко или косвено свързани с мястото, което всеки е заемал, заема или би искал да заеме по отношение на родителите си.

Може да не сме съгласни по някои неща, но поставянето на връзка с брат или сестра по тази причина е твърде висока цена за плащане. Въз основа на това убеждение можем да оставим настрана недоволството си и да направим твърдо първата стъпка, която е просто да говорим възможно най-искрено, да покажем болката си, да изразим чувствата си.

Моята собствена семейна история

Преди време - бях на около десет години - докато разглеждах някои стари снимки, открих, че дядо ми има брат. Никога преди не бях виждал или чувал за него. Той и дядо ми се бяха скарали преди да се родя и оттогава не са говорили и не са се виждали.

Повече от десет години, без да говори със собствения си брат! Умът на детето ми не беше в състояние да разбере това. Какво може да бъде толкова ужасно, че двама братя да се държат дори след десет години, сякаш другият не съществува?

Тогава реших да попитам дядо си директно за причината за тази битка. Отговорът му имаше опустошителен ефект върху мен. "Вече не си спомням", каза той . Години наред беше ядосан на единствения си брат и дори не помнеше защо!

Разстоянието, което се отделя

Днес мисля, че този отговор може би беше укриване , начин да не се налага да обясняваме много сложни проблеми на малко дете. Обаче начинът, по който го каза, тонът на гласа му и фактът, че никога през всичките тези години не съм разбрал какво се е случило между двамата, ме карат да вярвам, че това „вече не помня“ също съдържа голяма част от това е вярно.

Мисля, че и двамата не бяха наясно с истинската причина, истинската причина за отчуждението си. Представям си, че дядо ми би могъл да спомене сблъсък с брат си, гневен спор и дори предателство, но нито един от тези епизоди не би оправдал толкова ожесточено и продължително разстояние.

Дядо ми и брат му бяха наложили разстояние, което бе нараснало като снежна топка

И това, което е по-далечно, е самото разстояние, когато твърде много вода вече е преминала под моста, когато има твърде много пътека за проследяване, за да се открият корените на разногласията. Разстояние, което беше станало непреодолимо.

Смея, че ако внуците му бяха попитали прадядо ми за предполагаемата битка, той също нямаше да може да отговори. Това не е, че дядо ми или брат му не може да обясни какво е било, че ги разделя по този начин, но това е било със сила, необяснимо, неописуем.

Дядо ми не можеше да ми разкаже за случилото се просто защото никога не беше успял

И точно това накара ситуацията да продължи и да се влошава с течение на времето.

Ако и двамата бяха успели да кажат нещо по въпроса , ако и двамата бяха успели да говорят за това, сигурно несъгласието нямаше да стигне дотам, че да се превърне в онази бездна, която сега се отвори между тях.

Незаменими връзки

Разказвам този анекдот, защото го считам за много представителен за това, което обикновено се случва с отчужденията между братя и сестри. В някои случаи разстоянието достига крайната точка на разпадане на всички връзки; при други отношенията се поддържат, но непрекъснато биват засегнати от недоверие, подозрение или завист.

Вярно е, че има случаи, епизоди от такъв мащаб - сексуално насилие или използване на физическо насилие - които оправдават разпадането на братска връзка. Тези случаи обаче са най-малкото и нямат нищо общо с това, което се опитваме да обясним тук.

В по-голямата част от случаите корените на дискомфорта се подхранват от стари негодувания

Гнев, разочарования и болка, които се носят с годините и стават все по-трудни за излекуване.

Братската връзка е уникална и незаменима по няколко причини:

Нашите братя са привилегированите свидетели на нашата история, те са били там от самото начало (или почти) и със сигурност са преминали през моменти от голямо значение с нас.

Разграничаването от брат означава да се дистанцираме от значителна част от себе си

Освен това връзката с брат е първият модел, който имаме в живота на отношенията между връстници, тази друга причина, която е може би дори по-важна. С нашите братя, независимо дали са по-възрастни или по-млади от нас, с които се научаваме да се свързваме с другите, с които формираме своите начини за споделяне, състезание, помощ и сътрудничество.

Начинът, по който се отнасяме към нашите братя и сестри като деца, ще повлияе до голяма степен на нашите взаимоотношения с други хора в бъдещия ни живот. Вярвам, че поради този първичен характер, дори в живота на възрастните, отношенията с нашите братя и сестри формират връзките ни с другите и следователно трябва да ги подхранваме.

Обединени от корена

И накрая, тази връзка е толкова важна по очевидна причина: защото имаме един и същ произход . Думата брат идва от латинското germen, което означава „стреля, пониква“. Ние, братята, сме издънки на едно и също дърво и въпреки че ще дойде денят, когато узреем и го изоставим, този произход продължава да съществува, той ни обединява.

Може би не трябва да ни изненадва, че едно и също нещо, което обединява братя и сестри, е същото, което ги разделя.

По-голямата част от споровете между братя и сестри са пряко или косвено свързани с мястото, което всеки е заемал, заема или би искал да заеме по отношение на родителите си.

Ето защо не случайно много братски кавги излизат наяве, когато някой от родителите умре. По време на "разпределението" борбите за наследство избухват във всяка една от неговите форми: пари, притежания, спомени …, въпреки че в крайна сметка това е любов.

Бъдете готови да обичате

Отвъд мястото, което всяко дете заема в тези „семейни романи“, е необходимо да имаме убеждението, че може да не се съгласим по някои неща, но че поставянето на връзка с брат или сестра по тази причина е цена, която трябва да се плати твърде много висок.

Можем да оставим настрана недоволството си и да направим твърдо първата стъпка , подкрепена от това убеждение. Просто се състои в това да говорим възможно най-честно, да показваме нашата болка, да изразяваме чувствата си.

Дядо ми никога не се е помирявал с брат си, но в последно време съм го чувал да казва фрази като „брат ми такова нещо“ или „с брат ми такова друго“. Те са фрази, които по някакъв начин го раздават. Утешава ме мисълта, че по някакъв начин тя е решила да направи брат си отново част от историята си. И този жест вече е подход.

8 идеи за възстановяване на отношенията между братя и сестри

Ето осем основни идеи за възобновяване на връзка с брат или сестра, които са се отчуждили от нас.

1. Не очаквайте твърде много

Река, която става все по-широка и по-дълбока . Това може да изглежда като неразрешен конфликт между братя и сестри. Преди каналът му да стане твърде голям, ще трябва да изградите мост, който да ви доближи до тези от вас на двата бряга.

2. Ценете своето

Първата стъпка в изграждането на този мост е да осъзнаете, че дори отношенията, които приемаме за даденост, тези, които изглеждат най-естествени (между родители и деца или братя и сестри), изискват нашите грижи , че ние правим своята част: кръвната връзка не. ги прави по-малко уязвими.

3. Поемете инициативата

Следващата задача е да решите, че ще поемете работата по възстановяването на разклонителния мост. Представям си, че в този момент повече от един човек може да възрази: „Почакайте, ние сме двама в този спор! Защо аз трябва да съм този, който да свърши цялата работа?“ В този случай гордостта е лош съветник . Единственото сигурно нещо е, че най-хармоничното движение е да се опитате да възстановите връзката и от двамата, започвайки от вас; по този и по всички поводи.

4. Анализирайте разликите

Ако сте решили да построите моста, можете да огледате пътя, който ви отделя от брат ви. Много голямо разстояние ли е? От кога се разширява? Какви епизоди помните, в които се чувствахте разстроени или ядосани? Имайки това предвид, е важно при планирането на моста, който можете да изградите.

5. Свържете се с чувствата си

Една част от проблема е свързана със събития, обстоятелства … а друга, не по-малко важна, с емоции, усещания, чувства … Следователно, можете да си зададете много важен въпрос:

„Как се чувствам към брат си, когато се сблъскваме или когато мисля за разстоянието, което ни разделя? Чувствам ли се ревнив? Завист? Чувствам ли се разочарован? Отхвърлен? Предаден?

Разстоянието е отговор на тези болезнени усещания, така че е важно да ги идентифицирате и приемете, ако възнамерявате да възстановите връзката.

6. Поставете се на тяхно място

В терапията за двойки винаги е изненадващо, когато и двамата с помощта на терапевта наистина открият какво е това, което другият би искал във връзката. Понякога сме толкова съсредоточени върху жалбата си, че не осъзнаваме, че другият има законни стремежи . Затова се запитайте за брат си: „Какво според мен чувства той или тя?“ Тази стъпка е от съществено значение за вашето помирение.

7. Направете първа стъпка

В древните мостове това, което се правеше, беше да хвърли въже, вързано за тежест, от другата страна, където някой да го вземе и да го обезопаси . Мостът се изграждаше върху това въже, което свързваше едната страна с другата. Трябва също така да установим някакъв контакт с брат си, да изградим връзка, която ни обединява и която ни позволява в един момент да седнем и да говорим за това, което ни се случва.

Начинът да го направим зависи от всеки човек , от директно казване: „Бих искал да поговорим“ до съгласие по някакъв повод и по-малко отдалечаване. Този малък контакт ще позволи следващата стъпка.

8. Говорете без страх

Накрая ще трябва да поговорим. Няма друг начин за установяване на крайния мост . И това е да говорите за това, което чувствате, да съобщавате собствените си чувства и да слушате.

Това, което обикновено правим, когато спорим, е обвинение, фактура, упрек. Всичко това обаче служи само за задълбочаване на разстоянието. Нека се съсредоточим върху изясняването по възможно най-добрия начин, че играта на чувства и по този начин подходът, решенията, срещите ще се появят сами.