8 клавиша за отпускане на матката и максимално удоволствие
Моника Фелипе
Ако вземем анкета и помолим жените да локализират точно матката си, повечето няма да знаят какво да отговорят. И то е, че през XXI век много от нас не знаят за този източник на усещания, сила и радост, който ни чака точно под пъпа.
Вътре в корема ви има жизненоважен център, който чака да го събудите. Това е вашата матка. Да го накарате да бъде напълно отпуснат е от съществено значение за увеличаване на сексуалното ви удоволствие.
Първата стъпка е да се научим да намираме матката в тялото си:
- Заставайки със затворени очи, дишайте спокойно. Внимавайте за дишането си. Привлечете цялото си внимание в тялото. Сякаш сетивата се обърнаха навътре.
- Сега, съединете двете ръце, като съберете палците и показалеца. Създайте ромб с двете ръце.
- Поставете палци на пъпа и залепете ръце към тялото. Мястото, където се докосват показалеца, показва приблизително височината, на която се намира матката в корема.
- Поемете си дъх там. Почувствайте как се генерират усещания в района. И бъдете отворени, за да ги усетите.
Релаксацията на матката, максимизиране на вашите интимни отношения
Много ефективен начин за отпускане на утробата е практикуването на отпускане на матката . Това е техника, базирана на автогенна тренировка, вид дълбока релаксация, основана на физическите усещания за тегло и топлина. Това отпускане е доказано от хиляди жени, които са престанали да чувстват спазми и са започнали да се радват на по-голямо сексуално желание и удоволствие.
Имайте предвид, че това е релаксация, която изисква да сте фокусирани. Затова се уверете, че сте в тиха среда, без много шум или смущения, и търсете умерено осветление.
Как да увеличите сексуалното си желание чрез релаксация
- Легнете по гръб, напълно изпънат, с леко разтворени крака и ръце с длани, докосващи пода. Ако трябва, можете да използвате възглавница, за да поддържате главата си.
- Започнете, като дадете заповед на тялото си да усеща топлина в дясната ръка (ако сте десняк) или в лявата ръка (ако сте левичар).
- След като изпитате усещането за топлина, вие започвате да изпитвате тегло. Първо в ръцете, след това в краката и накрая в слънчевия сплит.
- На челото ще дадем заповед на тялото да усеща глътка свеж въздух.
- Започнете да отпускате челюстта и брадичката си, чувствайки тежест и топлина в тях.
- Когато сте дълбоко отпуснати, заповядайте на тялото си да се чувства топло в утробата.
- Докато отпускате матката, ще започнете да изпитвате различни усещания: сърцебиене, удоволствие, топлина, сексуална енергия …
- За да приключите сесията, изпратете дълбока любов към него.
Предлагам да правите тази практика два пъти на ден през първите две седмици и само веднъж след това. След два или три месеца матката ви ще бъде напълно отпусната, въпреки че ще започнете да забелязвате промените много по-рано. Вие не само ще забележите физически ефекти, като безболезнени периоди или оргазми върху шийката на матката, но и други предимства, като повече лична сигурност, повишена креативност и повече самочувствие.
