Тялото ви отказва ли силата ви? 5 възможни причини
Умората и тъгата често вървят ръка за ръка. Тези условия могат да ви накарат да се чувствате напълно лишени от енергия.
Винаги усещането за умора е много често срещано чувство и е една от основните причини за консултация в първичната медицинска помощ. Причините могат да бъдат множество, но сред най-честите, особено сред жените, са анемия, автоимунни заболявания и хипотиреоидизъм.
Когато на тялото липсва сила
Умората или чувството на умора е симптом, който може да бъде отражение на голям брой органични патологии , но също така и индикатор за психологически смущения, социални конфликти или замърсяване на околната среда, което е навлязло в тялото.
Въпреки това е труден симптом за диагностициране, защото дори хората, които страдат от него, не могат ясно да посочат в кой момент от живота си той е започнал; дори когато причината е някакво органично заболяване, то започва бавно и коварно.
Като се има предвид, че има много причини за биологичен произход, ще се съсредоточим върху най-често срещаните при женския пол в зависимост от възрастта, въпреки че многобройните психосоциални и екологични причини, които също могат да причинят умора, трябва винаги да бъдат взети под внимание.
Възможни причини за хронична липса на енергия
Преди 50-годишна възраст най-честите причини за умора са анемия и недостатъци в запасите от желязо, прекомерни менструални загуби или поява на автоимунни заболявания и промени във функцията на щитовидната жлеза.
От друга страна, след 50 - годишна възраст, повечето от симптомите на умора се дължат на анемии, които се произвеждат от недостиг на витамин В12 и фолиева киселина, ревматични заболявания и диабет.
През последните десетилетия е описано ново разстройство, което може да засегне всички хора, независимо от възрастта им: синдром на хроничната умора.
1. Недостиг на желязо
Желязодефицитната анемия и дефицитът на желязо са в световен мащаб най-честата причина жените да останат „винаги уморени“.
Основните симптоми на дефицит на желязо, въпреки че нивата на червените кръвни клетки и хемоглобина са нормални, са:
- Умора, която може да стане толкова тежка, че да се обърка със синдрома на хроничната умора.
- Генерализирана мускулна слабост и болка.
- Студено по цялото тяло, особено по ръцете и краката.
- Сънливост през деня и безсъние през нощта.
- Тахикардия и сърцебиене,
- Диспнея (задух) и чувство на задушаване при физическо натоварване или спорт.
- Болка в езика (с подуване, блясък и зачервяване), атрофия на вкусовите рецептори или повтаряща се млечница.
- Бледост на кожата и лигавицата.
- Чести кожни инфекции, затруднено заздравяване на рани, повишено акне и увеличени пъпки и циреи. Също фотодерматит поради излагане на слънце и генерализиран сърбеж.
- Косопад и сух скалп. Фина коса, трудна за оформяне и с разделени краища,
- Нокти с бели петна, които се отварят на слоеве …
Този обширен списък от симптоми е обяснен, защото желязото играе съществена роля в цикъла на Кребс (централен елемент на метаболизма), който изисква железен йон, който дава феритин.
Недостигът му се изразява в повишена тревожност, фобии и страхове и загуба на памет и способност за концентрация.
Нормалният запас от желязо е много важен за мускулите на цялото тяло, особено за сърцето, и за баланса на мозъка. Черната субстанция, набразденото ядро и лимбичната система са най-богатите на този минерал.
2. Дефицитни анемии
В допълнение към тази, причинена от липса на желязо, има и два други вида анемия: поради дефицит на витамин В12 и / или фолиева киселина (макроцитна) и на вътрешен фактор в стомаха (пернициозна анемия).
Те се срещат при 1,9% от хората над 60-годишна възраст и тяхното разпространение е по-високо сред жените, отколкото сред мъжете, в съотношение пет към едно. Той също така причинява умора, диспнея при натоварване, тахикардия и раздразнителност.
Недостигът на витамин В12 и фолиева киселина се дължи на хранителни или абсорбционни дефицити.
- В случай на фолиева киселина, тя може да бъде повлияна от някои лекарства, като тези, показани за епилепсия, за артрит (метотрексат) и хормонални контрацептиви.
- Недостигът на витамин В12 се появява при стомашни и чревни заболявания, които намаляват неговото образуване и усвояване. Това се случва, например, на тези, които са отстранили половината от стомаха си поради рак или за борба с тежко затлъстяване, или на тези, които страдат от хроничен атрофичен гастрит, причинен от наличието на стомашни антипариетални антитела (париеталните клетки на стомаха отделят необходимо вещество за да усвои тялото витамин В12).
През последните години открихме нова форма на анемия сред млади жени и мъже, които са спрели да ядат месо и спазват диета, базирана на тестени изделия. Тези детоксикиращи псевдодиети поддържат анемия и умора.
Вегетарианците го компенсират с добавки, тъй като знаят, че в диетата им липсват незаменими аминокиселини и витамин В12 …
3. Автоимунни заболявания
Почти всички автоимунни заболявания започват с умора и болка, които се развиват бавно и прогресивно, поради което се бъркат с други състояния на дискомфорт и са трудни за диагностициране.
Някои от автоимунните процеси пречат на мозъчната функция, причинявайки депресивни синдроми поради дефицит на невротрансмитери.
Честотата му варира значително. Има много чести нарушения, като тиреоидит, който засяга 25% от женското население, и други, които са по-малко, като лупус еритематозус (един случай на 500/1000 жени).
Фактът, че тези заболявания се въвеждат по подъл начин и дългият период, който обикновено изтича до диагностицирането им, който може да бъде няколко години, също допринася за създаването на депресивно състояние , тъй като жените трябва да живеят и работят с умора и болка , което води до ниско качество на живот.
Излишъкът от естрогени поради наличието на химикали в околната среда (инсектициди, разтворители, анестетични газове и други ендокринни разрушители) е стимул за появата на автоимунни заболявания.
4. Хипотиреоидизъм
Най-често срещаното автоимунно заболяване на щитовидната жлеза е хипотиреоидизмът , който се проявява, дори и в случай на леко, с:
- Умора и мускулни болки (миопатия).
- чувство на силен студ.
- Запек.
- Суха кожа, особено на лактите и петите).
- Наддаване на тегло, дори яде малко
- Подуване на крайниците и ръцете при ставане сутрин.
- Повишено менструално кървене и по-кратки менструални цикли.
Поради ефекта на тиреоидния хормон върху централната нервна система, и по-специално върху серотонина, неговият дефицит е свързан с повишаване на апетита в средата на следобеда и загуба на паметта и способността за концентрация.
Също така тенденцията към депресия, която представлява резистентност към обичайните психотропни лекарства и която може да бъде коригирана само с приложението на тиреоиден хормон, докато функцията се нормализира.
При изследване на връзката между дефицита на хормони на щитовидната жлеза и качеството на живот , установихме, че жените с хипотиреоидизъм:
- Те имаха трудности при развиването на активни дейности в свободното време.
- Те имаха способността да завършат редовната си работа, но през нощта нищо не можеха да направят .
- Представяха проблеми в будното поведение , спъваха се, имаха честа и повтаряща се забрава.
- Те изпитваха затруднения в психосоциалните взаимоотношения и в собственото си емоционално поведение.
Всички тези аспекти се подобряват след лечение с необходимите дози натриев левотироксин , което нормализира нивата на тиреоид стимулиращ хормон (TSH).
Много жени, които са диагностицирани с фибромиалгия, всъщност имат хипотиреоидна миопатия, която може да бъде лекувана и подобрена. Същото важи и за умората.
5. Диабет
Излишъкът от глюкоза в кръвта в зрелия живот, така нареченият диабет тип II, е една от причините за умора при жените от всички възрасти, но особено при тези над 50-годишна възраст.
Когато имате диабет тип II, захарта остава в кръвта ви, защото тялото ви не произвежда и не използва инсулин (хормонът, който помага на глюкозата да попадне в клетките).
Тъй като клетките не получават енергия, клетките са „гладни“ и „уморени“.
Хората с диабет тип II винаги се чувстват гладни, особено след въглехидратни ястия, което увеличава затлъстяването, жаждата и необходимостта от често уриниране.
Симптомите могат да се появят дори при малки промени в тестовете за кръвна захар след хранене. По този начин е от съществено значение да се намали приема на въглехидрати и да се направи по-пропорционален на протеините.
