Синдром на счупеното сърце: емоционалните причини за инфаркт

Llorenç Guilera Agüera

Той свива рамене от мъка; замръзва със ступор; тя се разширява с надежда … Това вече е научно доказателство, че емоциите влияят върху здравето на нашите сърца.

Можеш ли да умреш от любов? Или по-скоро разбиване на сърцето? Можеш ли да умреш от мъка? Ако посещаваме универсална литература на всички времена или слушаме песен на каквато и да е тема, умирането с „разбито сърце“ често е тревожно.

Може дори да знаем от първа ръка историята на някой, който е починал малко след като е загубил любимия си, защото не е успял да преодолее самотата.

Може ли сърцето да бъде „разбито“?

Но медицинските изследвания подкрепят ли тези широко разпространени и древни вярвания? Отговорът може да бъде да, тъй като се намират все повече научни доказателства .

От 90-те години на миналия век в Япония и по-скоро в САЩ и Европа медицинските изследователи обръщат внимание на синдрома на преходна апикална дисфункция или индуцирана от стрес кардиомиопатия.

В Япония тази промяна е известна като кардиомиопатия Takotsubo, тъй като сърцето приема формата на съд, който носи това име и се използва за улов на октоподи.

Изследователите вече различават синдрома на счупеното сърце от класическия инфаркт на миокарда, с който преди го бъркаха

В продължение на векове и векове сърцето е идентифицирано като седалище на чувствата. В момента знаем, че спусъкът за емоции е лимбичната система, разположена в централната средна зона на мозъка ни. Кой тогава е истинският виновник за съкрушената смърт? Сърцето или умът?

Доказано е, че има двупосочна магистрала, която свързва двата органа, мозъка и сърцето. Всъщност всички емоции включват повече или по-малко интензивни промени в кръвното налягане и сърдечно-съдовата функция, което повече от оправдава, че сърцето продължава да бъде, в популярност, седалището на емоциите.

Но не трябва да се бъркаме: това, което може да доведе до смърт от разбито сърце, е основно мозъкът, умът.

Мозък и емоции

Емоциите, според последните открития в неврологията, произхождат от стимулите, които инстинктивният мозък провокира в емоционалния мозък или лимбичната система.

Това означава, че емоциите всъщност са физиологични реакции на атаката на основния инстинктивен стремеж.

В случай на отрицателни емоции , те винаги са придружени от значително повишаване на нивата на адреналин и на другите хормони на стреса в циркулационния поток.

В резултат на това протича възпалителен процес на сърцето, който когато количеството на хормоните е прекомерно или сърцето има предишни физически недостатъци, може да доведе до смърт.

Синдром на счупено сърце

Д-р Илан Витщайн от престижната болница „Джон Хопкинс“ в Балтимор, САЩ, посочи основните разлики между класическия инфаркт и синдрома на счупеното сърце.

Всъщност, според данните, събрани от д-р Wittstein, е много вероятно между 1% и 2% от хората, които са били диагностицирани с инфаркт, в действителност да са претърпели епизод на синдром на счупено сърце.

• Това състояние е наблюдавано при пациенти, които не са имали сърдечни рискови фактори и са били в добро здраве.
• Концентрацията на хормоните на стреса в кръвта е двойна или тройна в сравнение с инфарктите.
• Също така моделите на електрически импулси и сърдечни контракции са много различни.
• При синдром на счупено сърце, ако пациентът не умре при атака , нормалното функциониране на сърцето се възстановява за броени дни - или най-много в рамките на няколко седмици - докато възстановяването след претърпяване на сърдечен удар класически може да продължи няколко месеца.

Задействания

И … какво разбива сърцата ни? Сред пациентите, засегнати от счупено сърце, са установени най-различни ситуации със силен емоционален заряд като възможни причини:

Преживявайки преживявания като скорошната загуба на любим човек, участвал във фатален инцидент, станал жертва на въоръжен грабеж …;

Но и очевидно безобидни причини като страх от публично говорене, призоваване да се яви пред съд или просто емоционален шок от изненада.

Накратко, синдромът на счупеното сърце може да бъде причинен от всяко преживяване, което може да причини внезапно и прекомерно претоварване на адреналин и хормони на стреса, които увреждат капилярите и зашеметяват мускулите на сърцето.

Влиянието на личността

Влиянието на личността върху риска от коронарна болест на сърцето също изглежда съвсем ясно. Оптимистичната личност е добра коронарна защита; напротив, меланхолична, ядосана или раздразнителна личност има два пъти риск да претърпи коронарна катастрофа .

Постоянното излагане на стресова ситуация също може да разбие сърцата ни. Продължителен страх или силна и постоянна депресия, или безмилостно изтощение поради прекомерно физическо или психическо усилие …

Става все по-очевидно, че така нареченият „синдром на изгаряне“ от работа или от всякаква ситуация на прекомерно търсене - на английски - изгаряне - трябва да бъде включен в този списък , толкова чест сред мениджърите, пристрастени към работата, че те не си почиват дори минута от живота му или в служители, подложени на интензивен тормоз и работа по разрушаване - мобиране -.

Особено трагичен е случаят с пожарникарите, които оцеляват след пламъците и които впоследствие стресът си дава своето.

Насоки за превенция

Грижата за нашите емоции означава да смекчим стреса, причинен от изтощение, страх, гняв и дори скръб . Загубата на любим човек неизбежно предполага страдание от последващия стрес от скръб. Тази загуба не може да се приеме за няколко часа, но също така не бива да се поддава завинаги на нещастието. Не до степен да излагаш живота на човек на риск.

Следователно най-добрата защита срещу смърт от „разбито сърце“ е грижата за емоциите

Важно е да не се увличате от силни негативни емоции. За целта можем да прибегнем до контрол на ума и по този начин да предотвратим преливането на хормоните на стреса. Каквато и да е причината за тази екстремна нервност, трябва да прибегнем до антистрес стратегии, за да я намалим.

Знаейки как да се разсейваме с ежедневни занимания, да предизвикваме позитивни мисли, да практикуваме йога или техники за релаксация … С други думи, става въпрос за избягване на емоционално отвличане на всяка цена, онази вредна верига, в която емоцията е инсталирана натрапчиво и постоянно, причиняващи натрупване на хормони на стреса и въздействие върху здравето на нашата сърдечно-съдова система.

Знаем, че има само две точки, които водят до излизането от емоционална дупка: премахване на външната причина, която я е породила - нещо, което може да бъде много сложно в определени случаи - или наслагване на контрола на рационалния мозък върху емоционалния мозък.

Във всеки случай винаги е препоръчително да се прибегне до превантивни мерки:

• Кръвното налягане трябва да се следи редовно и ако се забележи някаква аномалия, незабавно потърсете медицинска помощ.
• Трябва да реагираме бързо и ефективно на всеки депресивен епизод, колкото и малък и безобиден да изглежда.
• Отидете на психолог или терапевт, преди нивото на стрес да увреди сърдечно-съдовата ни система.
• За нас е удобно да преосмислим начина си на живот, ако стресът започне да се проявява.

Бащи, майки и тяхната склонност към стрес

Доказано е, че положителното отношение към стреса се предава чрез съпричастност от родителите на децата. По-специално майката предава спокойствие или нервност на бебето си от вътрематочната фаза и евентуалната следродилна депресия оказва значително влияние върху бъдещия психичен фон на бебето.

Тогава профилактиката, за да се радвате на безпроблемно сърце, започва в семейството и от най-ранното детство.

Важно е да имате предвид, че настроенията, както положителни, така и отрицателни, са заразни

Въпреки това, превенция не означава, бяга от всички емоционален ангажимент с цел избягване на болката, че е несподелена или че ще бъдат изоставени в бъдеще. Има много хора, които вероятно несъзнателно бягат от настоящото удоволствие, за да избегнат евентуална бъдеща болка. Тази опция представлява живот на половин бензин и не е гаранция за добро здраве.

Възстановяване на разбито сърце

Но да живееш пълноценно и радостно и да развиеш оптимистично отношение, включва поемане на рискове. И ще бъде по-лесно да го направим, ако си мислим, че колкото и солидна да изглежда защитната броня, съдбата може да ни изненада с неочаквана болка.

Ако нещо или някой разбие сърцето ни в определен момент, става въпрос за това как да можем да го възстановим възможно най-скоро, противодействайки на негативните емоции с дози положителни емоции.

Както казва популярната мъдрост, декантирана от вековна практика, най-добрият начин да се покрие дупката, оставена от нокътя, е с друг пирон. Кой може да обвини изоставения любовник за бързо търсене на нова любов? Кой може да се противопостави на това, че родителите, които са загубили дете, искат да породят още едно мъниче, в което да положат любовта си?

Възможно е да оцелеете в разбито сърце както физически, така и емоционално . Става въпрос за затваряне на онази болезнена глава от живота ни, за да отворим нова, пълна с надежда. С нарастващ ентусиазъм, с оптимизма, че много добри неща ни очакват зад ъгъла.