„Не мога да понасям да се гледам в огледалото“

Това, което чувствате днес, има пряка връзка с историята на връзката, която имате със себе си и с партньора си. Как да се справим с ниското самочувствие?

Не харесвам тялото си. Преди няколко години родих дъщеря си чрез цезарово сечение и белегът се затвори толкова зле, че остави голяма следа. Мисля, че оттогава имам проблеми с гледането в огледалото. Освен това напоследък качих няколко килограма и самочувствието ми беше силно засегнато. Сексуалните отношения също се влошиха: не поемам инициатива, не обичам да съм с включена светлина, нито се чувствам желана …

Изглежда, че много неща се случват заедно и ще трябва да ги разделим. Отиваме на части. От тона на писмото ви и от моя опит виждам, че е много вероятно връзката с тялото ви никога да не е била лесна за вас, нали така?

Всяко жизненоважно събитие има история и, ако искаме да се променим, трябва да гледаме с широко отворени очи как сме стигнали дотук .

Възвърнете самочувствието

Що се отнася до самото тяло, за съжаление е много често в нашето общество жените никога да не харесват нашето .

Лекотата, с която се отнасяме към партньора си, всъщност зависи не толкова от това колко харесваме тялото си, а от емоционалната близост, която можем да установим с другия.

Ето защо ще трябва да оценим кои области сте споделили със съпруга си от деня, в който сте се срещнали, до този момент на настоящото обезсърчение. И също така преценете какви удобни или неудобни отношения сте имали със себе си и в рамките на сексуалната връзка, когато сте имали тези по-малко килограми, които сте спечелили сега.

Това, което чувствате днес, има пряка връзка с историята на връзката, която имате със себе си и с партньора си.

Не е вярно, че нещата са се променили толкова много. Сега, как се справяте с ниското самочувствие, което ви тревожи, днес?

Първо, нека вземем предвид, че сте имали дъщеря с мъж, който ви обича.

През тези години връзка със сигурност сте преминали през много предизвикателства и препятствия заедно. В личната ви история има много събития, желания и проекти, които двамата сте споделили .

Следователно имате достатъчно оправдания, за да се сближите с партньора си и да споделите с него какво харесвате, както и това, което ви боли сега , дори дискомфорта, който имате от наднорменото тегло или от цезаровия белег, което не би трябвало да е красиво -защото няма белег- но в същото време той смята, че това е следата от всичко, през което сте преминали заедно.

• Можете да започнете, като помолите партньора си за подкрепа в това отношение, защото може би той не знае как да се обърне към вас. В момента сте изключително разстроени от себе си.
• Може би той интерпретира, че сте разстроени от него , когато всъщност прегръдка или любящи думи могат да обезоръжат пещерите с ниско самочувствие, в които понякога потъваме, без да осъзнаваме.
• Спрете да се отнасяте малтретирано и гледайте с любов към тялото си в огледалото. Не се фокусирайте върху тези излишни килограми пътници или онзи белег, който не е нищо повече от знака за нов живот, който сте родили.
• Върнете се към търсенето на интимност със съпруга си и намерете начин да продължите да изграждате радостни отношения, дори ако смятате, че телата вече не са перфектни. Ще видите, че съобщавайки какво се случва с нас, изведнъж се появява слънцето.