Bok bu, масаж на корема, който освобождава
Gema Salgado
Коремът е отправна точка за насърчаване на здравето. Прилагането на топлина и масажи в тази област освобождава блокираната енергия и насърчава баланса.
Bok bu на корейски означава "масаж на корема" и е традиционна терапия, но на Запад досега не е известна.
Лий Куй Мун , корейски специалист по традиционна китайска медицина и основател на школата за ориенталски терапии "Небето и Земята" в Барселона, е акупунктурист в каталунската столица от 27 години и преди шест години реши да започне да обучава терапевти по тази техника поради възможностите му за балансиране на здравето.
Според този експерт „на Запад има тенденция да се масажират повече части на тялото повече, когато коремът е оста на организма, мястото, където се извършват основните жизнени функции и емоциите, преживявани от детството, се соматизират“.
Бок бу третира корема като отправна точка , въпреки че не подценява гърба, главата или други части на тялото. Всичко е важно, но жизнената енергия се намира в корема.
Тенът на тен или хара, точка под пъпа, "обединява енергията на небето и земята, Ин и Ян. Ако застоява или се блокира със стомашни болки, проблеми с черния дроб … енергията на цялото тяло. Това е барометър за нашето здраве ", казва Куй Мун.
Bok bu, корейският масаж на корема
Преди да започне, терапевтът изследва човека, както е в традиционната китайска медицина.
„Той се свързва с пациента, разказва ни симптомите си и защо иска масаж, наблюдават се косата, погледът, жестът, цветът на кожата, ноктите, дори езикът и се правят китайски импулси, за да се оцени жизнеността му и да се види какво Представя дисбаланси ", обяснява Тереза Драулт, специалист по традиционна китайска медицина и бок бу от центъра на Небето и Земята.
Китайската медицина разглежда здравословните проблеми като излишък или дефект на петте елемента , които изграждат материята: дърво, огън, земя, метал, вода.
От тази гледна точка тревожността, стресът, безсънието, раздразнителността, дисперсията или хипертонията са ян симптоми и се интерпретират като излишък от дървесина .
Ако се усилят и причинят болки в стомаха, възпаление на черния дроб, главоболие … те разкриват излишък от огън .
На земята има нещо общо с тревоги , както и в по-ин полюс виждаме симптоми като тъп очите, световъртеж, анемия, депресия, студ, липса на ентусиазъм, апетит или жизнена енергия, …
С всичко това терапевтът се опитва да коригира дисхармонията .
Ако има ян симптоми , се използват движения, които понижават концентрираната енергия в главата и гърдите, като плъзгат ръцете една след друга от ямата на стомаха към пъпа.
След това ръцете се плъзгат от центъра към дясната страна (където се намират черният дроб, жлъчния мехур, чернодробната флексура на дебелото черво и десния бъбрек) и лявата страна (далак, опашка на панкреаса, флектура на далака на дебелото черво и левия бъбрек). И завършва с бавни спирали към пъпа.
В случаи на излишен ин , тенът Tien, областта между пъпа и срамната кост, се обработва повече, в центъра на който е ключовата точка, 4 ren mai, която възстановява енергията и повишава имунната система.
В тази област се настоява да се тонизира в случай на физическо или психическо изтощение и да се лекуват гинекологични аспекти.
Емоциите се отразяват в тялото
Всички тези емоционални блокове, които могат да бъдат освободени чрез масаж, се откриват на различни нива в зависимост от възрастта им .
Последните брави: се проявяват в лицето . Казват, че лицето е огледалото на душата и така изглежда. Емоционалното страдание се отразява в тъмните кръгове, скучния цвят на кожата, намръщеното лице, меланхоличното изражение, липсата на жизненост …
Блокади от преди 2 до 3 години: те се отразяват в езика , в който се появява тънък белезникав слой или покритие. Цветът показва дали става дума за енергиен блокаж. Ако е бял слой, запушването е скорошно; ако е жълто, връща се 3-4 години назад, а ако е люляково, е още по-старо и може да крие сериозно състояние.
Блокади от около 7 години: те се проявяват в слънчевия сплит , меката област, разположена между долните ребра и ямката на стомаха, на височината на гръбните 4 или 5. Човекът с блокажи в тази област може да почувства болка или това недостиг на въздух. Терапевтът го открива, като взема пулса ви.
Блокади от 8 години до повече: появяват се в корема . Те обикновено са запушвания, които са генерирани в детството и се съхраняват в стомаха. Както в предишния случай, те се откриват чрез китайски импулси. Те могат да бъдат пуснати с масаж bok bu, акупунктура, чикунг и грижа за диетата.
Елиминирайте възлите от токсини
Масажът също така се стреми да елиминира токсините и по този начин да възстанови здравето или да предотврати големи проблеми. По време на усвояването, храносмилането, разлагането и отделянето на храната токсините се фиксират в тялото. Те се изхвърлят през различните органи, но когато са наситени, токсините се натрупват в мускулите и кожата.
Ако тези области не се лекуват, се появяват болка и напрежение, кожата и мускулите на корема се втвърдяват и кистите растат. Това блокира циркулацията на лимфа, кръв и енергия, което може да причини нарушения. Коремният масаж помага за елиминирането на токсините, като съживява 5-те органа и 6-те вътрешности и увеличава способността за самолечение .
За да засили ефекта от масажа, центърът на Небето и Земята включва техниката kum rak (kum е "злато" и rak, "меридиани"), базирана на прилагането на масажа с един вид балансиращи тежести и златни пръстени, които са в около 35 до 45 ° C, в зависимост от третираната площ.
"Лечебната топлина, която предава златото, позволява да се събуди циркулацията, да се деблокират мускулите и специфичните енергийни точки или да се тонизира. Тялото управлява тази топлина, която влиза и балансира само себе си", обяснява Тереза Драулт.
Реални резултати
Алисия откри bok bu на събитие за мануална терапия. Тя имаше лошо храносмилане от дълго време , чувстваше се подута и работният стрес беше повлиял на нейния характер. Бях раздразнителен и уморен.
По време на консултацията терапевтът я попита как се чувства по отношение на диетата си, взе импулсите и продължи да намалява излишния си ян и да я тонизира , за да не се чувства толкова уморена. В края на масажа Алисия беше постигнала пълно отпускане и по-голямо осъзнаване на тази част от тялото си.
Топлината на златото беше накарала коремната й област да се почувства успокоена и по-лека . Това беше за първи път, но тя продължи да си прави коремен масаж веднъж седмично, като се грижеше за диетата си, както беше предложил терапевтът, и се опитваше да вземе живота по-спокойно, въпреки външния натиск.
В рамките на месец коремът й вече не беше подут, настроението й се беше променило и тя се чувстваше по-жизнена.
Освен за справяне със стреса или безпокойството и изтощението, масажът bok bu помага при диети за отслабване , запек , проблеми с репродуктивната система , емоционални блокове, които могат да произхождат дори в детството или моменти на промяна, които изискват Пазете баланса.
15-минутен масаж, който можете да правите у дома
Можете да го дадете на себе си, на партньора или на децата си. Важното е редовността.
Легнете на постелка или легло, поставете двете си ръце върху корема и се опитайте да го отпуснете, като люлеете или месете кожата.
За да се свържете с минали блокове , натиснете 8 точки около коремния бутон с палец или сърце за 20 секунди, докато почувствате известна болка. Започнете от горната точка и продължете по посока на часовниковата стрелка. Спрете бавно да натискате, изчертавайки спирала.
Ако искате да премахнете токсините : масажирайте с малки кръгове около пъпа с върховете на пръстите на двете ръце по посока на часовниковата стрелка. Фокусирайте натиска върху няколко пръста.
Отпуснете коремния мозък , поставете върховете на пръстите върху тен. Масажирайте в кръгове към слънчевия сплит и се опитайте да отпуснете най-трудните точки.
Дискомфорт в червата : след загряване на корема, натиснете двустранната стомашна точка 25, двойна точка, разположена по три пръста от всяка страна на пъпа. Те също така успокояват кръговите движения и към пъпа.
За да намалите страданието или безпокойството , плъзнете ръцете си една след друга от ямката на стомаха към пъпа, нанесете топлина върху тен на Tien с възглавница за семена и завършете с лек натиск върху точката 4 ren mai.
