Шиацу масаж: ориенталската техника на благосъстояние

Жауме Борт

Това означава "натиск с пръст" и хармонизира енергийните канали. Освобождава ни от натрупаното напрежение, което поражда емоционални и здравословни проблеми.

Тази традиционна японска терапия е започнала в Китай, заедно с принципите на джудо, до-ин (самомасаж) и анма (древен масаж).

Следователно шиацуто се основава на същите енергийни принципи, които китайската медицина и акупунктура: дисбаланси или енергийни точки, водещи в безизходица в средносрочен план, болест, така че ако балансираме жизнеността си, можем да подобрим нашето здраве.

В началото анма беше традиционен масаж (средство за натиск, а не натиск и ма, триене), който се предаваше от родителите на децата.

По време на японския период на Едо (1501-1857), той е въведен в училища за слепи ученици, така че повечето практикуващи анма са слепи (оттук и чувствителната му част). По това време целта на масажа беше комфорт и релаксация .

В началото на периода Тайшо (1920) е разработена съвременната техника и приложение на шиацу , което е усъвършенствано след Втората световна война, когато са възприети практики от американските хиропрактици и терапевти, които са били в Япония.

Как е сесията за масаж на шиацу

При сесия на шиацу пациентът остава облечен и се извършва на футон на пода, макар че ако здравето на пациента не го позволява, той е адаптиран към носилка.

Целта е да се мобилизира енергията, която се блокира чрез натиск, люлеене, разтягане и контакт. Работи се върху цялото тяло, следвайки подредено енергийните канали (меридиани), през които циркулира енергията (чи).

С този метод той действа върху парасимпатиковата нервна система , която активира механизмите за релаксация, които позволяват освобождаване на напрежението.

Обикновено терапевтът използва ръцете си за извършване на масажа, въпреки че може да използва и лактите, стъпалата и коленете. За целта следвайте закона на динамиката , изследването на движението и реакцията, произведени от външни сили.

Когато прилагаме стимул към тялото , чрез натиск или триене, се генерират вътрешни промени.

Масаж за всички

Това е неинвазивна или болезнена техника . Терапевтът адаптира чувствителността и различните практики към нуждите на всеки човек, така че може да се приема на различни етапи от живота, от дете до възрастен човек. Може дори да се практикува при бременни жени, преди, по време и след раждането.

С масажа усещаме дълбока релаксация , усещане за вътрешен мир, отсъствие на напрежение, изчезване или облекчаване на болката и увеличаване на енергията. Състояние на благополучие, което може да се поддържа дори часове след лечението.

Понякога можем да изпитаме и „лечебна реакция“: чувстваме се уморени, сънливи или известно нарастване на общата болка. Тези реакции показват активирането на тялото за намиране на изгубения баланс и са временни (обикновено не продължават повече от един ден).

Подготовка на сесията шиацу

Релаксираща и терапевтична сесия шиацу трае 60 минути . Но ако искате да направите по-задълбочена оценка, увеличете я до 90 минути.

Терапевтът определя състоянието на пациента чрез информацията, която той предоставя, и неговата медицинска история. Погледнете езика и лицето. Оценява хара (корема), меридианите и пулса чрез докосване. И след събиране на информацията, той извършва диагностика.

След това той предлага лечението и ако то трябва да включва други терапии , като например: моксибуция, оформяне на чаши, диета, билкови лекарства или упражнения, за постигане на възможно най-добрия резултат.

Преди сесия на шиацуно е препоръчително да се храните обилно, за да не пречите на циркулацията на енергия.

По време на сесията трябва да носите широки и удобни дрехи и да носите чорапи, тъй като температурата на тялото има тенденция да намалява.

След това пийте много вода, избягвайте стресови дейности и имайте време да усетите ефекта от лечението.

Ползите от шиацу

Можете да получите сесия шиацу за простото удоволствие да се грижите за себе си и да се отпуснете . Или за лечение на конкретна жалба . И в двата случая ще ви донесе ползи: повишава жизнеността, облекчава стреса и напрежението, подобрява умствената и физическата работоспособност и укрепва имунната система.

Ефективен при облекчаване на болката

Проучване, проведено в клиниката за болка на Университетската болница Aretaieion в Атина, установи, че шиацу е ефективен срещу болка от всякаква причина.

Сред тези болки са тези, дължащи се на контрактури, състояния на гърба, ишиас, цервикална болка, артрит, остеоартрит …

Активирайте метаболизма си

Той помага на органите и телесния метаболизъм да функционират по-добре , което е положително при разстройства като гастрит, запек или висок холестерол.

Отпуснете се и помогнете в трудни моменти

Състоянието на вътрешно спокойствие, което шиацу генерира, помага в периоди на стрес, скръб, разочарование …

Това е положителен ефект, който се пренася върху цялото тяло, защото когато се чувстваме обзети от определени емоции и обстоятелства, те в крайна сметка оказват влияние върху функционирането на жизненоважни органи и процеси.