7 лекарства за ароматерапия за вашия домашен аптечен кабинет
Антония Джовър
Ароматните растения съдържат етерични масла с голяма терапевтична употреба. В този комплект има няколко много ефективни такива, които да използвате у дома.
Екзотичен босилек, ефективно противовъзпалително средство
Екзотичният босилек (Ocimum basilicum, естраголен хемотип) е ароматно, лъскаволистно растение, произхождащо от Азия. Неговото етерично масло е мощно спазмолитично, противовъзпалително, обезболяващо и храносмилателно средство , показано при контрактури, мускулно напрежение, ревматизъм, болки в ставите и дисменорея.
Препоръчва се за улесняване на храносмилането, успокояване на киселини и метеоризъм. Полезен е при липса на концентрация, негативни мисли и стрес.
Неговото масло не трябва да се използва чисто върху кожата. При мускулни и ставни болки се прилага само локално.
Деца под 6 години , бременни жени и кърмачета не трябва да го консумират през устата.
- Мускулни болки, контрактури, дисменорея: 2 капки екзотичен босилек, 2 капки лавандула, 4 капки лешниково растително масло. Нанесете върху засегнатата област (в долната част на корема, в случай на дисменорея), 3 до 5 пъти на ден.
- Липса на концентрация: директно помиришете или добавете 15 капки към дифузьор.
- Киселини, метеоризъм, тежко храносмилане (възрастни): приемайте 2 капки екзотичен босилек с чаена лъжичка мед или зехтин, 1 до 3 пъти на ден, докато забележите подобрение.
Мандарина, отпуснете се и повдигнете настроението си
Мандарината (Citrus reticulata) е дърво с ароматни цветя и плодове. Същността, извлечена от мандариновата кожа, е най-добрият съюзник за нервни , хиперактивни хора или хора, които страдат от безсъние по време на стрес. Той повдига настроението ви и създава спокойна атмосфера, ако се използва в атмосферна дифузия. Оценява се заради лекото слабително действие.
Неговото етерично масло е антисептично, карминативно и релаксиращо и се използва също за вани и масажи.
Важно е да избягвате да го прилагате върху кожата , преди да бъдете изложени на слънце, тъй като може да причини изгаряния или поява на петна.
- Стрес, нервност, дразнене: в 10 ml рол-он смес 20 капки мандарина с 20 капки лавандула. Нанасяйте върху китките и слънчевия сплит до 5 пъти на ден. Можете също да добавите 10 капки мандарина и 5 капки лавандула в дифузьор. Разпределете 30 минути, 3 пъти на ден.
- Масажно масло, което улеснява съня: 2 капки мандарина, 1 капка лавандула, супена лъжица растително масло. Направете си масаж след душ или половин час преди сън, като обърнете специално внимание на стъпалата и зоната на слънчевия сплит. Тук ще намерите други етерични масла, които ви помагат да заспите.
- Хроничен запек: приемайте 2 капки органична мандарина с мед, по обяд и половин час преди сън, в продължение на 3 седмици. Почивайте 1 седмица и повторете лечението.
Чаено дърво, чудесен антисептик
Чаеното дърво (Melaleuca alternifolia) е малък храст, роден в Австралия с пикантни бели цветя, характерни за влажните почви. Неговото етерично масло е антисептично и едно от най-мощните за борба с инфекции с вирусен, бактериален, гъбичен или паразитен произход.
Препоръчва се при респираторни инфекции, грип, микоза и херпес. Използва се също за премахване на въшки, лечение на акне или в хигиената на устната кухина. Дихателните проблеми или циститът за предпочитане се лекуват през устата, а гъбичните инфекции и инфекциите с паразити - локално.
Не трябва да се използва през устата при деца под 6-годишна възраст или по време на бременност и кърмене.
- Респираторни инфекции, настинки, грип, ангина, цистит: приемайте четири пъти на ден по 2 капки чаено дърво с чаена лъжичка мед или зехтин. При вирусни респираторни инфекции трябва да се комбинира, ако е необходимо, с етеричното масло от ravintsara, което е описано по-късно.
- Кожна микоза: 1 мл чаено дърво, 1 мл египетски здравец, 1 мл лимонена трева, 7 мл растително масло от лешник. Нанесете няколко капки от сместа върху засегнатото място.
Мушкато от Египет, протектор за кожа
Египетският здравец (Pelargonium graveolens) има красиви ланцетовидни розови цветя. Деликатният аромат на неговото етерично масло е ценен в парфюмерията и за грижа за кожата , тъй като предотвратява появата на бръчки и стрии.
Той е противовъзпалително, аналгетично и добро противогъбично средство . Това е едно от малкото масла с хемостатични свойства и може да се прилага локално, с изпарител или разредено във вода в релаксиращи вани.
- Кървене от носа: намокрете памучно топче с 1 капка египетски здравец и 2 капки растително масло. Запуши носа.
- Псориазис: 1 капка египетски здравец, 1 капка лавандула, 1 супена лъжица бяла глина (използвайте дървена), 1 малка супена лъжица растително масло от черен кимион (Nigella sativa). Нанасяйте върху засегнатата област два пъти на ден, докато забележите подобрение.
Равинцара, съюзник на имунната система
Етеричното масло от ravintsara (Cinnamomum camphora, хемотип 1.8 cineol) е най-добрият съюзник през зимата , тъй като предпазва от вирусни инфекции (настинки и грип) и стимулира имунната ни система. Той е високо ценен и за лечение на херпес.
Нейните neurotonic свойства го превръщат в ценен спътник за подчертаха хората правят. Антивирусно, отхрачващо, антисептично и антикатарално, помага за борба с физическата или нервната умора.
Обикновено се използва локално , но при вирусни инфекции може да се приема през устата.
- Грип (възрастни): прилагайте 8 капки в гърдите и 8 капки в гърба до 8 пъти на ден. Вземете 2 капки ravintsara и една капка чаено дърво през устата, 4 пъти на ден в продължение на 2 до 3 дни.
Лавандула, антистресова и лечебна
Лавандулата (Lavandula angustifolia) дава парфюма си навсякъде, където расте със синкавите си съцветия. С голяма терапевтична сила , неговото етерично масло е противовъзпалително, спазмолитично, аналгетично, лечебно, регенериращо клетки, антиинфекциозно, успокояващо, анксиолитично, седативно и хипотензивно.
Използва се особено срещу мускулни контрактури, нервност, безсъние или депресия и е едно от най-интересните етерични масла за кожно приложение, както при дерматит или изгаряния.
Може да се нанася чисто върху кожата на локализирани участъци, например в случай на ухапвания от насекоми или рани. Също така е идеално да се използва като дифузер, който благоприятства състоянията на спокойствие и релаксация.
- Екзема: 2 мл лавандула, 18 мл растително масло от невен. Нанасяйте по няколко капки върху засегнатата област 3 пъти на ден, докато забележите подобрение.
- Тревожност, нервност, стрес: в дифузьор добавете 5 капки лавандула, 5 капки екзотичен босилек и 5 капки лимонена трева. Можете също така да вземете релаксираща вана с 10 капки лавандула и 10 капки екзотичен босилек, предварително разредени с растително масло.
- Антистрес рол-он (10 ml): 7 капки лавандула, 5 капки екзотичен босилек, 3 капки лимонена трева, в комплект с растително масло от жожоба. Нанасяйте върху китките и слънчевия сплит 4 до 5 пъти на ден.
Лимонена трева, естествено болкоуспокояващо
Лимонена трева (Cymbopogon citratus) е растение с аромат на лимон, широко използвано в кухнята на Югоизточна Азия . Последните проучвания на терапевтичните му свойства показват голям брой приложения: той е противовъзпалително, аналгетично, противогъбично, антивирусно, репелентно срещу насекоми, успокояващо и също така анксиолитично.
Неговото масло се използва в случаи на рема, остеоартрит, навяхвания, болки в кръста и невралгия и като релаксант на централната нервна система . В някои случаи е ефективен при лечение на бактериална ангина. За лечение на заболявания, свързани с болка, лимонена трева се използва локално, но никога чиста, тъй като дразни кожата и лигавиците.
- Микоза по ноктите: 2 мл лимонена трева и 2 мл чаено дърво. Нанасяйте по 2 капки върху засегнатите нокти 2 пъти дневно в продължение на поне месец.
- Болки в ставите, ревматизъм, тендинит, епикондилит: 1 мл лимонена трева, 1 мл екзотичен босилек, 1 мл лавандула, 7 мл растително масло от лешник. Нанесете върху зоната, засегната от болка 3 до 5 пъти на ден.
- Тревожност, стрес, раздразнителност: в дифузер добавете 7 капки лимонена трева и 7 капки екзотичен босилек.
Етерични масла, съкровището на ароматните растения
Историята, която обединява човечеството с ароматните растения, без съмнение е дълга история на любовта . От всички растения, с които сме живели през вековете, те са единствените, които комуникират толкова директно с нас чрез техния аромат.
Човекът винаги е интуитивно възприемал необикновената сила на ароматните растения и се е възползвал от нея, в по-голяма или по-малка степен, за техните безспорни добродетели да защитават и да се грижат за здравето си.
Изглежда, че именно великият персийски лекар Авицена (980-1037) ни е дал първото чисто етерично масло , Rosa centifoli a, благодарение на подобрението на своите алембици. В тези същности се крие квинтесенцията на това, което ни дава природата.
Етеричните масла се предлагат в течна форма и въпреки че се наричат „масла“, те не съдържат мастни киселини. Те обикновено концентрират значителен брой молекули (понякога стотици) и предлагат множество терапевтични свойства.
Те са особено полезни за лечение на някои от често срещаните инфекциозни проблеми (настинки, грип, гъбични инфекции …) и интелигентно се грижат за нашата имунна система.
Те също така дават отлични резултати при различни видове болки , особено тези с мускулен и ставен произход, и са много ефективни за грижата за нервната система. Те също са добри приятели с храносмилателната система и кожата.
Чисти и натурални етерични масла
Етеричните масла имат различни приложения и приложения . Не всички са еднакви и има различни контроли за качество, в зависимост от крайната им употреба.
За да се насладите на всичките му терапевтични свойства , трябва да се използват само 100% чисти и естествени хемотипирани етерични масла . Също така е препоръчително те да бъдат сертифицирани като биологични , тъй като това гарантира, че по време на техния производствен процес не са използвани химически добавки.
Най-добрите освежители за въздух
На дифузьори ви позволи да се възползвате от всички добродетели на етерични масла.
Разпръскването на есенции у дома е естествена алтернатива на конвенционалните освежители за въздух и ви позволява да създавате персонализирани аромати, адаптирани към всяка нужда.
През зимата, когато студът или дъждът пречат да излезете на разходка или когато липсата на слънце влияе на настроението, в дифузорите могат да се използват едновременно следните етерични масла: черна ела, кедър от Атлас и розово дърво .
През лятото или когато настроението е лошо или има лошо настроение, можете да се насладите на веселия аромат на цитрусови плодове, като дифузирате една от тези есенции или ги смесите заедно: бергамот, лимон, мандарина, сладък портокал или грейпфрут.
За изследване, памет или стимулиране на умствените способности в дифузора се комбинират следните етерични масла: розово дърво, хемотип на розмарин цинеол, лимон и екзотичен босилек.
