Грижете се за кожата си през студените месеци

Оливия Уайт Мълинс

Кожата, която е много чувствителна към студ, има тенденция да бъде по-суха и по-раздразнена през зимата. Обръщането на внимание на нуждите му го поддържа гладко, меко и здраво.

На ветровете студената зима , дъжд, сняг и мъгла сутрин могат да дадат меланхоличен поглед към живота ни, особено след празниците, когато знаем, че все още има няколко месеца, за да започнат да отделят слоя дрехи.

Якета, палта, шалове и шапки предпазват от ниски температури, но лицето, ръцете и шията почти винаги са изложени на студа и хапливия вятър. Освен това сухотата на околната среда и внезапните промени в температурата при влизане в помещения със силно нагряване предизвикват контраст в кожата, който благоприятства зачервяването и дори счупването на кръвоносните съдове.

Ако добавите към това желанието да удължавате горещия душ всеки ден, обикновено се стига до суха, стегната и олющена кожа . Това не само му придава състарен вид - бръчките са по-забележими при сухата кожа - но и я правят податлива на раздразнения и порязвания, като я оставя незащитена срещу инфекция.

Много кожни заболявания се влошават от студа по този начин. Екземата, псориазисът и розацеята например се влошават от сухота и намаляване на витамин D.

Овлажнявайте кожата си, за да я защитите през зимата

В хидратацията е стратегия, от съществено значение през зимата, за да се поддържа здрава кожа.

В маслото кокос е добър избор за всички типове кожа. Той е мек, много овлажняващ и антибактериален. Въпреки че при студ остава в твърдо състояние, при контакт с кожата се топи и осигурява мек слой хидратация и защита, който бързо се абсорбира, идеален за цялото тяло, но особено за лицето и шията.

Продуктите, произведени от масло от жожоба - което е по-скоро като восък, получен от зърна от жожоба - защитават и хидратират и са идеални, например, за грижа за ръцете, особено кожичките, които страдат толкова много в този момент.

Традиционно лекарство за цялото тяло е глицеринът и тонерът с розова вода . Глицеринът, ако е възможно от растителен произход, осигурява слой защита на кожата, докато розовата вода, освен че има този приятен аромат, помага да я хидратира.

Можете да приготвите тоника у дома, като изсипете равен глицерин и розова вода на равни части в бутилка с дифузер. Идеален е за ежедневна употреба.Нанася се с нежен масаж, като се настоява върху сухи зони като колене и лакти.

За устните , освен ако не планирате да пътувате до място със силен студ, за предпочитане е да избягвате вазелин - той предлага защитна бариера, но не хидратира прекалено много - и да изберете по-естествени продукти, като масло от карите .

Добри навици за укрепване на кожата

За да избегнете дразнене , можете също да промените определени навици, за да укрепите кожата и да устоите по-добре на студа и сухотата.

Важно е да правите кратки душове и вани , с по-малко гореща вода, но не студена; използвайте памучно облекло, а не вълна, в зони на триене, като брадичката, така че кожата да не бъде нарязана; или поддържайте къщата малко хладна и използвайте овлажнител или контейнерите за вода, които са били закачени преди радиаторите, за да запазите влажността на околната среда.

Диетата засяга и кожата. Дори ако искате горещо кафе и чайове, по-добре е да изберете напитки без кофеин, да пиете вода, да приготвяте домашни ястия, които не съдържат твърде много натрий или захар, да ограничавате алкохола и да включите ядки и риба, които осигуряват здравословни мазнини в диетата.