Останете заедно след изневяра?
Елси Рейес
Продължаването на връзка след изневяра може да покаже потенциал за еволюция и способност за свързване. Преоткриването на себе си може да бъде чудесна възможност.
Преживяването на изневярата може да бъде много ценен процес на обновяване, ангажираност и съучастие на двойката, ако те знаят как да открият ключовите възможности и най-вече ако всеки се осмели да се справи със своите лични демони.
В действителност изневярата е симптом, че има основни проблеми, без да се коригира , така че работата трябва да бъде съвместна и да произтича от истинско и взаимно желание за излекуване на връзката.
Причини да не се счупи
Ако сте намерили причини да продължите след изневярата на партньора си, вашето решение заслужава цялото уважение. Освободете се от социалната преценка. Същият процес ще ви позволи да откриете дали сте били достатъчно ясни или сте били увлечени от ситуацията.
Също така, ако вашият партньор наистина е бил искрен в желанието си да възстанови връзката. Ще бъде толкова много работа и ще изисква толкова много прозрачност, че неизбежно всичко ще излезе .
5 ключови точки, които трябва да имате предвид:
1 Вие не сте жертва или отговорност
Изневярата е по-личен въпрос, отколкото си мислите. Почти никога не търсим друг човек, който да замести партньора , а друг Аз, който не сме разрешили или който се чувстваме изгубени; себе си в друга сфера. И вашият партньор е този, който е взел решението.
Който иска да бъде неверен, е.
Грешките ти не са го тласнали . Ако като защитен механизъм той твърди, че това, което е направил, е следствие от вашите действия, вие започвате от грешната страна. Така или иначе, както този, който е бил изневерен, трябва да поеме 100% отговорност и да бъде последователен, другият трябва да премахне етикета на палач или жертва.
Фокусирайте вниманието си върху това, което е полезно, върху това, което е пред вас, а не по вина.
2 Наистина ли е забравен въпрос?
За да изплатите доверието, което е гръбнакът на този процес, трябва да има взаимна увереност, че тази паралелна двойка (другата, другата) е напуснала живота ви .
Ако все още имате въпроси или нямате ограничен контакт, този процес може да не е за вас.
Той е човек, който може да не спира да харесва или да минава през главата му; Въпреки това, освен да прекъсне аферата ви, защото тя излезе наяве, вашият партньор трябва първо да изясни дали искате да се върнете с него или не .
3 Ваш ред е да говорите за вашите желания
Къде трябва партньорката ви да присъства и къде тя трябва да бъдете вие? Не става въпрос за съставяне на списък на това, което е сгрешил в етапа преди изневярата, а за това, че сте си казали - може би за първи път - какво искате като двойка, от финансовите аспекти до леглото .
Това може да отнеме месеци и е предизвикателство, но нищо няма да изясни допълнително дали е добра идея да останете заедно или не.
Трябва да се научите да предоговаряте всичко.
Трябва да намерите правилните думи , да разберете и потвърдите какво чувства другият и особено да опознаете себе си.
Някои инструменти могат да ви помогнат в тази лична работа: от започване на нови дейности, до правене на йога или промяна в диетата ви … Ще ви е необходима мрежа от помощ и подкрепа. Не забравяйте, че това е не само възможност да подобрите връзката си, но и да намерите кой сте и кой искате да бъдете.
4 Нека въпросите ви помогнат да продължите напред
Може би искате да знаете каква е била тази паралелна двойка, какво са направили, какви предлози са направили, за да го видят. Вашият партньор трябва да е готов да отговори и да бъде правдив ; това е част от прозрачността.
Но въпросите трябва да са градивни.
Няма нищо полезно в смачкването на егото ви, като попитате: „Харесвахте ли го повече от мен?“, „Беше ли по-добър от мен в секса?“, „Какъв беше в леглото?“ Никой не казва, че нямате право да се допитате, но е важно информацията, която получавате, да ви позволява да разберете какво се е случило и да създадете основа за работата, която вършите.
Добри въпроси биха били например: „Какво научихте от себе си през това време?“, „Какво цените в нашите отношения и страхувахте ли се да загубите, ако ви открих?“, Или „Фактът, че беше забранено, направи ли ви да се чувствате по-свободни или по-млади?
Отново, ако ще разглеждате внимателно, направете го полезно. И внимавайте да не станете свръхбдителни . Ако шпионирате мобилния си телефон, социалните мрежи, пощата и обажданията, ще полудеете и ще замърсите процеса.
Доверието се печели, но също се дава.
5 Не всичко започна с изневяра
Ще има дискусии, да. А също и трудни дни. Но не изпускайте от поглед истинските причини . Не всичко е резултат от това, че партньорът ви е спал с някой друг или е прекарал време да се види с някой друг.
Излезте от механизма за наказание-награда.
Фактът, че вашият партньор сега трябва да "спечели" вашето доверие или прошка, може да ви накара да изпаднете в игра на сила и възнаграждение с идеята, че "той ви дължи". Това прави невъзможно процесът да бъде автентичен и лечебен.
Ако всеки път, когато възникне конфликт, вие ще повдигнете темата и започнете да го обвинявате, вие ще разваляте постигнатото. Това предполага прощаване на факта, тоест премахване на емоционалната тежест, за да можем да го видим като - да, болезнено - създател на промяна, за да бъдем по-добър човек и партньор.
За да се направи скок, е нужно много повече от любов . Не можете да изтриете случилото се, невъзможно; но можете да намерите нов партньор в партньора си. И на по-пълноценен човек във вас.
