Вашият терапевт не трябва да решава вместо вас

Работата на добрия психолог трябва да бъде да помага на хората, които търсят помощта му, да направят действително собственото си изцеление.

Преди няколко дни в моя офис млада жена ми разказа сцена, на която току-що е била свидетел в автобуса. Не бе успяла да избегне слушането на разговора, който двама приятели водеха на седалката точно зад нея. Очевидно една от тях се беше разделила с партньора си и беше потърсила помощ, за да преодолее ситуацията.

Както каза на приятелката си, психологът, при когото отиде, я насочваше, точка по точка, всички стъпки, които трябваше да следва, за да спре да мисли за бившия си и да се съсредоточи върху бъдещето. Те не бяха общи съвети, а списък, подробен почти до минута, на стъпките, които трябваше да бъдат предприети.

Неговият терапевт би му казал кога и как да блокира бившия си в социалните мрежи, как да действа на работа, с приятели, с кого трябва да разговаря или кога отново може да има партньор.

В моя кабинет младата жена ми разказа анекдота със смесица от смаяност и ужас, изумена, че човек толкова лесно може да се предаде в ръцете на друг , колкото и да е психологът му, и да се остави да бъде увлечен от критериите си, без дори да го поставя под съмнение .

Истинската роля на терапевта

В резултат на тази ситуация се замислих да пиша за ролята, която според мен трябва да има терапевтът, тъй като е много лесно да се увлечете от образа, насаден във Факултета, че човешкото поведение е напълно измеримо и предсказуемо, и че психолозите имат някакво всезнание, което ни кара да знаем от какво се нуждае човекът, много по-добре от него самия.

В моята повече от двадесетгодишна практика като психолог осъзнах, че наистина не знаем всичко за човека, който идва да се консултира с нас и че е много рисковано да се приемат причините, поради които имат този или онзи проблем и, смеейки да се осмелите да ги напътствате стъпки, които да следвате, за да разрешите проблемите си

Ние разполагаме с цялата информация за нас

Също така съм проверил, че самият човек съхранява в себе си цялата необходима информация за себе си, за да може да намери обратния път към възстановяване на физическото и емоционалното си равновесие и вътрешната хармония на всичките си Аз (на всички части, които композира), че в изгубени времена.

Може да не го възприемате съзнателно, но несъзнателно знаете стъпките и пътя напред .

Единственото нещо, от което се нуждаете от вашия психолог, е помощ за свързване с тази информация, която остава скрита вътре.

Психологът трябва да придружава

Преди да започна терапевтична работа с човек, винаги му обяснявам, че никога няма да му кажа какво да прави или поне не трябва и го моля да ми обърне внимание, ако някога го направя.

От друга страна, ясно давам да се разбере, че моята работа е да я придружавам, така че тя да е тази, която открива произхода на проблемите си , свързва се със себе си и намира пътя, който я кара да възстанови равновесието си.

Зависимост на терапевта

Друга опасност от „терапевтична насоченост“ е, че това патерналистко отношение може бързо да доведе до зависимост от терапевта, особено ако вземем предвид, че хората идват на терапия понякога в живота си, когато са особено уязвими .

Напротив, нашата цел като психолози трябва да бъде да насърчим самия човек да поеме отговорността за живота си и да поеме своята отговорност при вземането на решения.

Ако разчитате на вашия терапевт да ви каже как да говорите и да действате във всяка ситуация, винаги ще идвате при него за съвет. Терапията ще отнеме вечно, човекът никога няма да бъде напълно автономен и в крайна сметка никога няма да бъде щастлив или да намери собствен баланс.

Съвет, праведник

Понякога, в резултат на опит, след като сме работили със стотици хора, можем да идентифицираме определени модели, които се повтарят, и да интуитираме какво би трябвало да направи човек в дадена ситуация, но трябва да бъдем много внимателни, когато обработваме съвети или предложения. което ние изпълняваме, тъй като винаги е много по-продуктивно, когато самият човек е наясно със собствените си модели и успява да извърши прозрението, което го кара да се промени.

Така че, когато търся психолог, винаги препоръчвам да попитате терапевта до каква степен той ще съветва за поведението, което трябва да променим в живота си.

Степента на насоченост е обратно пропорционална на свободата и автономността, които ще бъдат постигнати с терапия

Тоест, колкото повече съвети ни дават отвън, толкова по-малко доверие ще имаме в нашите критерии и толкова повече ще продължим да зависим отвън.