Пълно изключване: инструментът да се откачите от любовта

За да не се нараните или нараните, трябва да избягвате всякаква връзка, да се противопоставяте на желанието да се върнете, да давате повече пространство на любовта и да оставите романтизма настрана.

Това е един от най-мощните инструменти, който може да се използва, когато се отделим от партньора си. Пълното разединяване е най-ефективният метод да се детоксикираме от любовния наркотик , да оставим миналото зад себе си и да избегнем наранявания помежду си по време на процеса на раздяла.

Когато се откажем от алкохола или тютюна, мозъкът ни заблуждава със съблазнителен глас, който ни кани да изпием цигара или бира (светът няма да свърши, никой няма да ви види, всъщност не е толкова сериозно, това време ще бъде последното за реално и т.н.).

Това се случва, защото нашата нервна система се нуждае от никотин и всички вещества, които предизвикват пристрастяване към тютюна, или се нуждае от алкохол или което и да е друго вещество, което ни прави роби на химическите механизми за възнаграждение, които тялото активира, когато ги консумираме.

Всички знаят, че за да се откажете от пушенето, е най-добре да се откажете от пушенето.

И осъзнайте, че всичко е приключило завинаги и започва нов етап .

Как да се отделите от партньор, без да страдате

Тъй като любовта е наркотик, трябва да се детоксикирате, за да се прочистите, а след това идва задачата да се освободите от пристрастяването. Трябва да преминем през „маймуната“ или синдрома на отнемане, знаейки, че ще има добри моменти, лоши моменти, много лоши и ужасни.

Мозъкът ни ще се опита да ни подмами с хиляда трикове и стратегии, защото се нуждае от серотонин, допамин, окситоцин, адреналин и всички онези приятни лекарства, които мозъкът ни произвежда, когато дава и получава любов.

Ние след това трябва да устоите на желанието да възвращаемост , на призива, да попитам за последно заседание за кой ли път, да си търсим извинения, за да се свържат с лицето, което трябва да разлюбвате с.

Винаги са ми били необходими месеци и дори една или две години тотално разединяване с партньора ми при разпадането, въпреки че винаги съм го правил със съучастието на другия човек.

Казали сме си: „Знам, че ще се оправиш, знаеш, че ще се оправя и ако нещо ни се случи, нашите приятели и познати ни информират. Така че нека не говорим, да не си звъним, да не се виждаме : И двамата знаем, че се обичаме много и че това е необходимо, за да можем да развалим връзката, да пуснем и да полетим, всеки сам. "

Пълното прекъсване на връзката никога не трябва да се използва, за да се навреди на другия човек , нито да се използва за заплаха или изнудване: това е само терапевтичен метод, който може значително да помогне на двамата членове на двойката да преодолеят дуела и да се откажат.

Когато участват синове и дъщери, нулев контакт може да се осъществи с помощта на семейството и най-близките приятели , които със сигурност ще се радват и ще ни помогнат в прехода. Когато има правни и финансови проблеми, професионалисти (адвокати, консултанти и др.), Както и близки хора могат да ни помогнат.

Ако другият човек се противопостави на пълното прекъсване, можете да сключите договор със себе си и да кажете на глас:

"Прекъсвам връзката с вас без обида, без омраза, с много любов към вас и особено към себе си."

Това е просто начин да се грижиш за себе си, да се предпазиш, да се издържаш в трудни моменти.

Разлюбването отнема време и трябва да бъдете търпеливи, защото носталгията ни нахлува в най-малко очакваните моменти и защото понякога митологизираме връзките и ги виждаме като по-големи, отколкото са били в действителност.

Ето защо помага много, когато не знаете нищо за другия човек. Или когато знаете, че е добре, но не знаете дали е съсипана, щастлива ли е, дали вече има друг нов партньор, дали се омъжва или отново е разделена.

Ако не знаете нищо, няма болка : тъй като имате само информация за миналото, няма друг избор, освен да гледате напред и да следвате пътя. Вземаме спомените, но настоящето ни вече е откъснато от настоящето си и това е от съществено значение, за да можем да се изпразним от любов и да освободим място за всички нови привързаности, които предстоят.

Пълното разединяване може да приключи, когато траурът свърши и ние осъзнаваме, че възстановяваме живота си, когато се освобождаваме от желание и болка, когато вече сме фокусирани върху себе си и върху нашите проекти, когато вече не ни остава силна емоция. разбъркайте вътре, когато сме приели, че един етап е приключил, а че друг започва.

Свързах се с бившите си, когато вече се почувствах освободен. Когато се видя да се наслаждавам на настоящето си и да мечтая за бъдещето си, мога да подхождам с обич, за да трансформирам любовта, която изпитвах, в красиво приятелство .

Беше ми трудно да науча, че не трябва да убивам това, което чувствам, а просто трябва да дам на любовта повече пространство и да оставя романтиката настрана . Прекрасно е да можеш да обичаш човек, когото си обичал толкова много, да не се налага да се отказваш от него завинаги, да не трябва да го отрязваш от живота си.

Когато се замисля, се чувствам много щастлив, че винаги съм успявал да оставя миналото зад себе си.

Понякога са ми отнели години, за да започна и да поддържам пълното изключване, но когато го направите, забравянето идва само и спомените вече не ви обучават , те само ви придружават като останалите ви спомени.

Заслужава си, защото след като се освободите, можете да се влюбите отново в други хора , да изживеете други истории и да изградите други красиви връзки: Total Disconnection работи.