11 идеи за прогонване на борбата за власт в двойката
Като двойка можем да възпроизвеждаме много токсични модели и схеми, които сме научили от обществото, без да осъзнаваме това. Спирането им е в нашите ръце.
Във всички човешки взаимоотношения има борба за власт и всички искаме да спечелим всяка битка, която водим срещу другите.
Всеки от нас има своите интереси, своите нужди и своите желания и ние създаваме свои собствени стратегии за постигане на това: позиционираме се като доминиращи или доминирани и оттам манипулираме нашата реалност и другите, за да постигнем това, от което се нуждаем.
В тези условия общуването като двойка е сложно , защото ние сме свикнали да водим война, отколкото да се обичаме и сме по-добри в борбата, отколкото в сътрудничеството.
Двойката изисква огромна работа в екип , много съучастие, щедрост, солидарност, искреност, честност и много комуникация. И не е лесно да се свържеш с другарството в патриархално и сексистко общество, в което жените са под мъжете в социалната йерархия.
Как да сложим край на борбите за власт в двойката
Трябва да работим усилено върху патриаршиите, които ни обитават, за да можем да изградим егалитарни отношения, основани на уважение, нежност, работа в екип, честност, любяща комуникация и равенство. Ето някои от нещата, които можем да направим, за да сложим край на борбата за власт в двойката:
- Любовта не е война . Не превръщайте влюбените си във врагове, които трябва да бъдат защитени и които така или иначе трябва да бъдат спечелени. Наслаждавайте се на любовта като пространство на удоволствие и приятелство, в което можете да бъдете себе си и в което и двамата можете да изградите красива любовна история, свободна от насилие и насилие.
- Идентифицирайте и работете върху модели на взаимоотношения
- Дисиденция . Трябва да се подчиним на всички мандати, свързани с пола, които превръщат жените в мъжки слуги: трябва да прекратим безплатната работа на жените и да разпределим грижите, възпитанието и домашните задачи между двамата членове на двойката. В момента те продължават да се радват на още три часа на ден свободно време, докато ние правим двойни и тройни смени. Ние не сме родени за камериерки или камериерки: за да можем да се свързваме на еднаква основа, от съществено значение е да се свързваме хоризонтално, да скъсваме с ролите и традициите и да разпределяме задачи при равни условия
- Самокритичност . Мъжете трябва да работят дълбоко в своята мъжественост, за да се освободят от мачизма. Свикнали да се свързват с конкурентоспособността, те трябва да научат всичко, за да се научат да се отнасят хоризонтално в двойката. Те трябва да работят в приятелски отношения с жени, да се научат да изразяват това, което чувстват и какво искат, и да се научат да правят компромиси честно. Ние също трябва да работим сами: промените са индивидуални, а също и колективни.
- Работете с егото си . Его винаги иска да доминира, да налага своите правила, да задоволява желанието си, да получава аплодисменти и признание от другите, да предизвиква възхищението и завистта му, да манипулира своята реалност и хората, с които е свързано. Его трябва да побеждава, обича да му се подчинява, обича другите да се подчинява, винаги трябва да чувства, че има сила и контрол. Трябва да работим усилено, за да не разваля отношенията ни: колкото по-егоистични и егоцентрични сме, толкова по-зле функционираме като двойка.
- Научете се да казвате „не“
- Научете се да отстъпвате, ако сте свикнали да налагате волята си. Научете се да бъдете смирени и щедри: не е нужно да печелите всяка битка. Не е важно винаги да бъдете победител. Научавате много, когато не получавате всичко, което искате: възползвайте се от възможността да се научите да сключвате пактове, които са в полза и на двама ви, или които поне не вредят на никой от вас.
- Поставете лимитите си . Повечето неща са по договаряне, но има няколко, които не подлежат на договаряне. Всеки от тях има своите червени линии, важно е да бъдете ясни и да ги уважавате, своите и тези на другия човек. Ако червените линии се сблъскат челно, по-добре не продължавайте с връзката: нито един от вас не трябва да прави компромиси по отношение на неща, които смятате за съществени в живота си.
- Научете се да практикувате любовна комуникация . Слушайте партньора си, изразявайте чувствата си, без да наранявате никого, бъдете искрени или искрени с другия човек, обяснете какво искате, без да приемате агресивен или виктимизиращ стил. Трябва да се научим да разговаряме, да преговаряме, да отстъпваме, да се съгласяваме, да разпределяме задачи и да поемаме отговорности по равно.
- Избягвайте драма и насилие
- Използвайте чувството си за хумор и креативността си, когато сте в борба за власт. Всичко е много по-лесно, когато можем както да се смеем на ситуацията, така и на себе си. Смеейки се, по-лесно е да започнем да търсим решения, които да ни помогнат да излезем от конфликта, без никой от нас да се чувства като загубеняк, по-лесно е да релативизираме и омаловажаваме конфликта и по-добре разпореждаме и двамата да договаряме най-доброто и за двама ни.
на патриархалния романтизъм. Поведения, които изглеждат „нормални“ или „естествени“, когато сме във връзка като притежание, ревност, контрол над партньора, са патриархални схеми за взаимоотношения, основани на доминиране и подчинение, и често са насилствени. Ние обаче не признаваме като насилие нашия начин да се наложим на другия, нито обиди, изнудване, заплахи, жертви, наказания, измами и лъжи. И това е, че те ни накараха да повярваме, че страстното насилие е любов и че колкото повече страст има, толкова повече страдания се генерират в двойката и следователно, толкова повече любов има. Вече обаче знаем, че няма причина да страдате и да прекарвате лошо: любовта е едно от най-красивите преживявания в живота и трябва да й се наслаждавате.
Ако вие сте човекът, който винаги отстъпва Ще се почувствате много по-добре, ако успеете категорично да кажете защо не искате да правите нещо, или защо не сте съгласни за нещо, или защото има неща, които ви карат да се чувствате зле.
. Дори когато сме ядосани или наранени, можем да се отнасяме добре един към друг, да си говорим с уважение, да се отдалечим внимателно или да седнем и да поговорим, ако вече се чувстваме готови за дълбок разговор. Без обиди, без вина, без унизителни или пренебрежителни забележки, без лошо отношение.
