5 естествени съюзници, които да се грижат за простатата

Роза Гереро

Някои растения и хранителни вещества помагат да се защити тази мъжка жлеза. Разберете какви са те и как да се възползвате от тях!

Сабал

Плодовете на сабала (Sabal serrulata) оказват противовъзпалителен ефект върху простатата. Освен това механизмът им на хормонално действие предотвратява разпространението на андрогени върху простатната тъкан, което ги прави ефективни при лечението на хипертрофия или аденом на простатата.

Те също така намаляват дискомфорта в урината, типичен за синдрома на простатата : дизурия (затруднено уриниране), честота (необходимост от често уриниране) и спешност (постоянно чувство на желание за уриниране). Обичайната доза варира между 210 и 420 mg на ден екстракт от горски плодове.

Нар

Полифенолите в нар инхибират пролиферацията на ракови клетки, като регулират гените, които влияят на андрогенния синтез. В сок или сух екстракт, 2-3 чаши или 400-800 mg на ден.

Ликопен

Този каротеноид, антиоксидант, присъстващ главно в червените домати , намалява серумните нива на PSA и окислителните увреждания в простатната тъкан. 5 до 30 mg дневно.

Тиквени семена

Както тиквените семки, така и маслото, което се извлича от тях, действат противовъзпалително и улесняват уринирането . Те предотвратяват и намаляват доброкачествената хиперплазия.

Шепа лули или две чаени лъжички масло на ден.

Цинк и селен

В ядки са богати на цинк и селен две микроелементи протектори на простатата . Препоръчително е да приемате между 30 и 50 mg цинк дневно и между 50 и 400 микрограма селен.

Когато простатата се увеличи или възпали

На простатата , на мъжки жлеза, която обгражда шийката на пикочния мехур и част от уретрата, е отговорен за изливане на простатата течност в уретрата, така че да се смесва с сперматозоидите при еякулация и насърчаване на движението на сперматозоидите.

Когато се увеличи по размер, може да причини различна степен на обструкция на уретрата . Симптомите на състоянието на простатата са по-голяма нужда от уриниране - особено през нощта -, затруднено изхвърляне или задържане на урина , загуба на обем или капене.

При младите или мъжете на средна възраст най-често срещаното състояние е възпаление от инфекция, докато при тези над 50 години това е хипертрофия или свръхрастеж на жлезата. В остър бактериален простатит се обикновено причинено от микроорганизми в урината (E.coli, или Klebsiella, между другото).

Появява се спонтанно и заедно с горните симптоми може да доведе до повишена температура, студени тръпки и болка. Напротив, хроничният простатит обикновено не дава симптоми и само понякога се усеща дискомфорт в перинеума, болки в кръста или запушване на урината.

В хипертрофия на простатата засяга повечето хора, преминаващи петдесет . Когато жлезата е увеличена, тя притиска уретрата и причинява затруднения при уриниране. Това е доброкачествено състояние, което не е свързано с рак на простатата, въпреки че понякога могат да възникнат заедно.

Причините за хипертрофия са хормонални , но някои храни могат да го забавят или облекчат, докато тези, които дразнят пикочните пътища, го влошават.

За да предпазите простатата и да избегнете инфекции, препоръчително е:

• Не пийте алкохол.
• Изпразвайте пикочния мехур често през деня и особено преди да заспите.
• Избягвайте заседнал начин на живот, запек, метеоризъм, студ и влага.
• Легнете известно време след хранене.

Полезен билков чай ​​срещу простатит

За лечение на различни проблеми със задържането на простатата и урината можете да приемате по няколко чаши на ден от този билков чай, който съчетава диуретични и антисептични растения.

1. 30 г натрошени плодове сабал се смесват със същото количество хвощ и мечо грозде.
2. Ако има възпаление на пикочните пътища, добавете 15 g бучу .
3. Три супени лъжици смес се заливат с литър вода и се варят няколко минути.
4. Оставете го да почине още десет минути, прецедете и пийте през целия ден.