3 начина за излекуване с природата
Д-р Пабло Саз
Контактът с природата ни помага да се възстановим от физическо и психическо изтощение и психосоматични разстройства.
Едно от изследванията, което е показало, че природните пространства увеличават здравния потенциал, е това, проведено от екипа учени от Лабораторията за ландшафт и здраве на Университета на Илинойс, САЩ. Според техните заключения контактът с природата подобрява функционирането на имунната система , помага на диабетиците да постигнат по-здравословни нива на глюкоза в кръвта и хората, подложени на операция, се възстановяват по-добре.
1. Виталният съюз с природата
В Biophilia е емоционалната връзка, която ни обединява с земята и други живи същества.
- Любов за цял живот. Биофилията е нашето чувство за връзка и необходимостта от взаимодействие с естествената среда, която ни заобикаля. Думата биофилия е използвана за първи път от биолога Едгард Уилсън, чиито проучвания и анализи показват, че природата е от съществено значение за правилното развитие и физическото и емоционално укрепване на всяко човешко същество.
- Мир и подслон. Едгард Уилсън също заяви, че както се чувстваме добре, когато общуваме с връстниците си, ние също намираме убежище, изцеление и благополучие, когато се разхождаме сред природата, разхождаме се по морето или просто се наслаждаваме в компанията на домашен любимец.
- Вродено чувство. Това съучастие с природата е наследство от нашите предци. Те бяха в тясна връзка със заобикалящата ги среда и ни предадоха чрез гени необходимостта да бъдат свързани с природната среда.
Дефицит на природата
В природата разстройство с дефицит се появява, когато в постоянно прекъсване с природната среда. Обикновено се среща в градска среда и със заседнал начин на живот . Проявява се под формата на тревожност, стрес, хронична умора и намален имунен капацитет , както и при деца с хиперактивност и затлъстяване.
2. Възвърнете загубеното благосъстояние
Три предложения за наслада от терапевтичните ефекти на природата.
- Да ходиш без обувки. На ходилата има множество нервни окончания и активирането им е здравословно. Кратка разходка бос по тревата или пясъка стимулира функционирането на различни органи, особено коремната област, и тонизира нервната система.
- Къпане в река или разходка покрай движеща се вода. Те са открити пространства, където преобладават отрицателните йони, благоприятстващи благосъстоянието. Отрицателната йонизация на въздуха подобрява настроението и телесните функции и е много релаксираща.
- Насладете се на душ. Водата, която дава живот на растенията, е и храна за тялото и духа. Да бъдеш защитен и да наблюдаваш как вали, да се наслаждаваш на звука, визията и миризмата на ароматите на растенията и земята е обогатяващо преживяване. Летните горещини ви позволяват да се намокрите под дъжда, докато не потънете за кратко, избягвайки второ охлаждане.
3. Терапевтични глинени и пясъчни бани
Практикуването на геотерапия през лятото ви позволява да се насладите на лечебната сила на земята .
- Геотерапия. Глинените и кални бани, лечебни и дезинфектанти, са геотерапевтична дейност, която съчетава свойствата на открито, слънцето, топлината и полезните ефекти на земята.
- Пелоиди. Пелоидите с термични или морски кали, като глобигерини, ви позволяват да се насладите на минералната сила на земята с витализиращи и регенериращи ефекти.
- Египетска баня. Състои се от намазване на различни части на тялото с глини, които трябва да се изсушат на слънце. След като изсъхнат и се напукат, те се отстраняват с пречистваща баня с прясна или солена вода .
- Псамотерапия. Тази терапия се състои от загряване на пясък до температура, която може да достигне 50-60 ºC, и нанасяне върху тялото под формата на обвивка. Топлината регулира телесната температура и стимулира имунната система.
- Глинени води. Разходката в глинести води реминерализира и активира циркулацията.
