Открийте своя икигай и не спирайте да го култивирате

Франческо Миралес

Да са напълно наясно с причините да живеят страстно е тайната на щастието и дълголетието за хората на остров Окинава в Япония.

Дан Бютнер, журналист от National Geographic, който познава добре Япония, твърди, че „да имаш жизненоважна цел е толкова важно в тази култура, че затова те нямат нашата концепция за пенсиониране“.

В японската култура съществува концепцията за Икигай , причина за съществуването или смисъла на живота, която е еднаква или по-важна от здравословната японска диета, когато се наблюдава голямото дълголетие на нейните жители.

Тази концепция е особено вкоренена в Окинава , една от така наречените "сини зони", местата в света, където хората живеят най-дълго . На този остров има повече хора на възраст над сто години на сто хиляди жители, отколкото във всеки друг регион на планетата.

Това, което ви мотивира като дете, може да бъде душата на вашите икигаи

Сега ще видим по кратък и практичен начин как да открием и подобрим нашата жизненоважна цел, нашите икигаи. За това трябва само да отговорим на тези четири въпроса.

1. Какъв е вашият елемент?

В есето си част (Debolsillo, 2022-2023), образование експерт Кен Робинсън определя "елемент", както "на мястото, където нещата, които обичаме да правим и неща, които са добри в съвпадат . "

Точно както рибата има вода като елемент, така и за всеки човек има определена зона, където се чувства комфортно и може да развие своите способности . Има такива, които дават всичко от себе си, като посредничат или разрешават конфликти, вдъхновяват другите … А има и такива, които намират своя „елемент“ в самотната работа, както се случва на много художници.

Нашият елемент е плодородната почва, в която можем да култивираме нашата страст.

2. За какво бяхте запалени като дете?

С натрупването на преживявания много хора изпускат от поглед своя икигай , който е погребан под слоеве от задължения и умора . Както изтъкна професор Ранди Пауш в лекцията си „Последният урок“, можем да възстановим детските мечти.

Като страстен ни правят деца - рисуване, танци, изследваш природата, решаване на проблеми … - често се крие истинската си същност , за да , може би дори жизненоважна мисия сме пренебрегвани и сега можем да възобновим.

3. Колко сте готови да инвестирате?

След като разберете какъв е вашият икигай, трябва да решите времето и енергията, които ще инвестирате в него .

Според журналиста Малкълм Гладуел в книгата му „От поредица“ са необходими 10 000 часа практика, за да постигнем върхови постижения и майсторство във всичко, което сме си поставили за цел. Може би вашата жизненоважна цел не е да посветите цялото си свободно време на тази страст, но е от съществено значение да я приоритизирате в дневния си ред.

4. Бихте ли искали да живеете от страстта си?

Когато нашият икигай расте и придобива присъствие, естествено е, че идва моментът да се запитаме дали бихме могли да го превърнем в свой начин на живот.

Трябва да прецените възможностите на една ръка разстояние - какви хора, които вече са го постигнали, могат да ви насочат? - и търпеливо да се предадете на процеса на заместване на работата, която ви дава да се храните, с друга, която освен това ви дава да живеете.

В много случаи и двете трябва да се комбинират, докато вашият икигай в крайна сметка се превърне във вашия център на тежестта и източник на доходи.

Популярни Публикации