3 детокс напитки, които ви прочистват през нощта
Карла заплана
Тези сокове и инфузии ви подхранват и същевременно стимулират естествените механизми за почистване, които тялото активира по време на сън.
Думата „детоксикация“ има медицински корен. В медицински термин се отнася до контролирано управление на лице, страдащо от остро отравяне. Но думата „ детоксикация “ също е използвана и популяризирана за обозначаване на определени препарати, които могат да улеснят здравето, да стимулират отслабването и да подпомогнат естествения процес на очистване или детоксикация на организма.
Има научни противоречия дали наистина работят. Важното във всеки случай е да имаме достатъчна преценка и да сме сигурни, че това, което ни предлагат, е консумирането на естествени и непреработени храни и не ни продава никакви магически хапчета.
Пригответе си детокс напитки у дома
В този смисъл пречистващите напитки са много здравословна помощ за „детоксикация“ : те ви позволяват да консумирате много лесно витамини, минерали, естествени ензими и фибри, всички те компоненти, които могат да бъдат оскъдни при не толкова внимателни диети.
Най-добрият вариант е да ги разпространявате у дома, за да знаете точно съставките и тяхното качество и да оцените производствения процес и да установите ритуал.
Тези напитки ще бъдат част от вас и намерението, което сте вложили в тяхната подготовка, е това, което ще пиете, и това ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Различни свойства
Можете да смесите съставките (поне половината трябва да са зеленчуци), да извлечете сока или да влеете . Всяка опция предлага различни свойства на получените напитки.
Ако търсите нещо по-опростено или по-бързо, можете да приготвите качествено запарващ се зелен или билков чай за топла напитка с прочистващи свойства.
- В Болдо и хвощ има диуретичен ефект.
- На артишок и бял трън стимулират прочистване на черния дроб.
- Най- зелен чай и вливания на червени плодове ще осигурят добри количества антиоксиданти.
Пикантен лимонов изстрел
Съставки за 1 човек
- 1 чаша вода
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 щипка лют червен пипер
- 1 чаена лъжичка естествена стевия (по желание)
Разработване
- Загрейте чашата с вода и добавете лимоновия сок и ябълковия оцет.
- Подправете с канела и лют червен пипер и подсладете, ако желаете, с малко стевия.
- Разбъркайте добре с лъжицата и се насладете на инфузията на глътки!
Сок от лен и червена боровинка
Съставки за 1 човек
- 100 мл сок от червена боровинка
- 400 мл вода
- 1 супена лъжица ленени семена, натрошени
- 1 супена лъжица ябълков сос (печена ябълка)
Подготовка
- Смесете сока от червена боровинка с водата.
- Добавете супената лъжица смлени ленени семена и ябълковото пюре.
- Разбъркайте добре, така че всичко да е добре интегрирано.
Джин лимон
Съставки за 1 човек
- 2 чаши вода
- сок от половин лимон
- 1 чаена лъжичка кленов сироп
- 3 супени лъжици ябълков оцет
- 1 парче корен от джинджифил, нарязан на филийки
Подготовка
- Поставете съставките в буркан, затворете го и го разклатете, за да се смеси добре.
- Пийте на малки глътки през целия ден.
