Да обичаш добре е изкуство и начин да знаеш

Алекс Ровира

Любовта е може би най-възвишеното преживяване, което човешкият живот съхранява, но е и едно от най-сложните. В училището на любовта рядко се завършва: винаги има какво да се научи, да се даде или получи.Любовта е може би най-възвишеното преживяване, което човешкият живот предлага, но и едно от най-сложните. В училището по любов завършването е рядко: винаги има какво да се научи, да се даде или да се получи.

Любовта е може би голямата тема на нашия живот. Ако ни попитат кое е най-важното нещо в нашето съществуване, много от нас биха казали, че тези, които обичаме. И е вярно: в връзката с другия живот се разгръща привързаността към близките ни, която ни движи и осмисля всеки момент.

Ако животът ни си струва да живеем, ако решим да продължим на тази Земя въпреки трудностите, болката или страданието, това е защото имаме кого да обичаме или нещо , което да обичаме.

Любовта ни държи заедно в съществуването

Те са действията, които любовта ни подтиква да правим това, което ни носи пълнота и ни хуманизира: те са израз на привързаност и взаимоотношения с други хора, това е удоволствието да създаваме и да се наслаждаваме на това, което обичаме, като изкуството (във всичките му проявления, от музика до четене) или даровете, които природата ни дава (можем дълбоко да обичаме животно или пейзаж, например).

Всичко се върти около любовта, защото това не е просто чувство; това е преди всичко изразителното действие, което търси доброто на другия. Защото, който истински обича, се стреми по същество да направи добро на любимото същество или предмет.

Еволюцията на любовта

С течение на времето любовта е и голямата константа, която ни придружава, винаги присъстваща. Родени сме като последица от срещата между две същества, обединени от импулса на живота, проявен в силата на желанието.

Веднъж попаднали на Земята, ние растем и узряваме. И любовта еволюира и се проявява и изразява по други начини и форми: обич, нежност, благодарност, прошка, ангажираност, лоялност, търпение, състрадание, щедрост, доброжелателност, милосърдие, радост, вдъхновение, наслада.

Всички те и толкова много други са прояви на любов, която расте, пуска корени и става човек, и която може да направи чудото на преобразяване на живота, развиване на таланти, заздравяване на рани, алхимизиране на страданието, вдъхновение и освобождение. Защото има много дарби и сили на любовта.

Неговото присъствие се грижи, глези, подхранва, защитава, придружава, ремонтира, обслужва, разкрива, разкрива, осветява, вдъхновява, трансформира, утешава, насочва, утешава, радва, лекува. Това е едновременно великото лекарство и великият шофьор. Пътят е този, който ни извежда от лабиринта на тъгата и отчаянието.

Ето защо си струва да се погрижим за ценни привързаности, защото именно благодарение на тях - в ролята, която те представляват: партньор, деца, родители, братя и сестри, баби и дядовци, приятели - ние спираме да бъдем острови, за да се превърнем в континенти на среща, пълнота и смисъл. .

Имам ли нужда от теб и обичам ли те, или те обичам и имам нужда от теб?

-Какво е любов? - попита ученикът.
„Пълното отсъствие на страх“, отговори учителят.
-А от какво се страхуваме? - попита отново ученикът.
„Да обичаш“, каза учителят.

И е вярно. Зрялата любов, към която се позовава повелителят на историята, не се страхува; Но незрялата любов, която идеализира другия и вижда в него всяко съвършенство и гаранция за щастие, е пълна със страх. Когато любовта е зависимост, възниква страхът от загуба. И, парадоксално, страхът от загуба ни кара да губим …

Колко връзки са прекъснати от зависима, натрапчива, задушаваща любов, която може да стане агресивна. Ако зависим от другия емоционално, психологически, дори духовно, ние ставаме негов роб и следователно се страхуваме от него. По този начин, който се страхува, не може да обича. „Обичам те, защото имам нужда от теб“, би казал егоистичният и незрял любовник на човека, който твърди, че обича.

Любовта на онзи, който иска доброто на другия, е съвсем различна. Така че, когато казваме „Обичам те“, всичко има смисъл. Тази любов идва да каже: „Нямам нужда или искам да те притежавам. Обичам те, да, но те искам свободен. Обичам те такъв, какъвто си. Не искам да обичам въображаеми идеали, искам да обичам реалността на твоето същество. Моята любов не изисква вашата адаптация или подчинение. Не сте тук, за да ме завършите. Обичам ви във вашата автентичност, във вашата същност, във вашата несъвършена човечност, която е вашата истина. "

И от тази истина да приемем себе си такива, каквито сме, ние се оказваме да споделяме, знаейки, че единственото сигурно нещо е несигурността, че не знаем какво ни носи утрешния ден, но знаем, че в нашите ръце е да създаваме, всеки ден, във всеки момент, че любов, за която искаме да се грижим, да накараме да расте и да трае, давайки най-доброто от себе си.

По този начин, за разлика от предишния случай, който обича по този начин, не се страхува. „Имам нужда от теб, защото те обичам“, би казал автономният и зрял любовник на човека, когото обичат.

Всички тези начини на любов често съжителстват и те не са несъвместими. Те допускат, ако е възможно, различни комбинации: има повече егоистични любови (или по-центрирани върху себе си) и има по-алтруистични (или по-центрирани от друга).

Любовта, изключена от реалността

Любовта не е вечно примирение, нарушаване на принципите, подчинение, дисквалификация или измама. Границите на любовта са в нашата любов към себе си, в нашето достойнство.

Една голяма част от любовните болести имат корен, наречен страх. Страх, че другият ще напусне; да ме провали; да не бъде такъв, какъвто го искам; че въображаемото бъдеще не се превъплъщава както очаквах. Любовта, подобно на свободата или щастието, се характеризира с отсъствието на страх, тоест с доверие. И не може да има ангажимент без доверие, а това от своя страна не е възможно без уважение.

Да бъдем ясни за моята граница и какво е вашето е упражнение, което идва само от съзнанието. Но за това е необходима емоционална зрялост, върху която трябва да се работи.

Защото любовта е изкуство, което включва размисъл, работа, внимание към детайлите, непрекъснато обучение, искрен диалог, споделен проект, желание за смисъл и че сме в състояние да оценим какво изграждаме заедно, какво поставя и какво поставя. други.

Не "мисленето за любовта" неизбежно ни води до безсъзнание, до разединяване с реалността и до инерция, внезапно караща да експлодират неща, които не са били назовани или доразработени своевременно.

Любов и съвест

Да обичаш предполага разбиране. Съзнанието е същността на любовта и в същото време любовта е същността на съзнанието. Но за да разберем, трябва да отделим време за учене, наблюдение, обръщане на внимание. Знаейки как да слушаме, не само с ушите, които ни осигуряват звук, но и с ушите на сърцето.

Ако наблюдаваме без самоизмама или прикриване, можем да осъзнаем какъв е всъщност другият, какво имат нужда, чувстват и искат. И също така, можем и трябва да направим същото със себе си. В действителност, за щастие или за съжаление, ако не можем да разберем, ни е трудно да обичаме.

Тогава завладяването на качеството в любовната връзка преминава през съзнанието, което обединява влюбените. Парацелз, мъдрият алхимик, го каза: "Който знае, обича; а който обича, иска да знае. Колкото по-голямо е знанието, толкова по-голяма е любовта." "По този начин съзнанието и любовта създават красива и добродетелна диалектика, която ни кара да израстваме.

И, парадоксално, но знанието може да бъде и големият балсам в случай, че връзката не работи, тъй като от съвестта и от уважението, което произтича от нея, е много по-лесно да управлявате конфликти, да общувате с уважение и близост, да генерирате съпричастност, разрешаваме различията или, когато дойде времето, се отделяме, запазвайки привързаност към това, което сме преживели, и се сбогуваме, а не актове на взаимна саботаж, които в крайна сметка пораждат разногласия, натоварени с тъга и негодувание.

Интимност, всеотдайност и смирение

Но отварянето към другия не е толкова лесно. Махатма Ганди ясно произнесе този принцип, когато каза, че „страхливецът не е способен да проявява любов; това е запазено за смелите“. А немският философ Адорно го описа прекрасно: „ще бъдете обичани в деня, в който можете да покажете слабостта си, без другият да я използва, за да утвърди силата си“. Защото любовта, освен съвестта, ни моли за близост и отдаденост.

Интимността е останалата част от любовта, резултат от дългогодишната работа за нея. Именно това, което характеризира качеството на един интимен момент, е свързано с малки, но ценни жестове, защото нищо не е малко в любовта, ако е автентично: приятелски разговор, щедростта да си спомняте какво кара другия да се чувства добре и осигуряването му, активното и всеотдайно слушане, познаващият поглед, глезенето, прегръдката, приспивната или неочаквана целувка, вниманието към детайлите в ежедневието, спомена за събитието, което иска да бъде отпразнувано.

И в сюжета, който поддържа желанието живо , имаме всички прояви на нежност: ласка, фантазия, игра, похот, страст или радостната кулминация, когато двама се познават. Там любовта е въплътена.

Границите на любовта

Трябва ли любовта, за да бъде добра и здрава, да има граници? Разбираме, че да, трябва да ги имате. Е, животът ни е върху това, буквално казано.

Колко хора се разболяват и дори умират от любов? Колко заболявания имат психосоматичен произход поради емоционална дисфункция в резултат на разочарование, лъжа, трайно малтретиране, манипулация, нежелание да се види ситуацията около тях? Много. Твърде много, може би. Поради тази причина ограничението и лекът за лошите любови е само в съвестта, в емоционалния баланс, за който като цяло не сме образовани.

Емоционалният баланс предполага способността за вътрешен разпит и постоянен диалог с нашия партньор. Не от инквизицията, а от достойнството, откритостта, любезния въпрос, нежността и желанието за общото благо.

Конфронтацията обаче понякога ни позволява да прикрием неудобни реалности, в които без да осъзнаваме и да избегнем болката, в крайна сметка се маскираме и губим.

Зряла и осъзната любов

Вероятно съчетавате любовта към себе си с любовта към другия. Да те обичам не означава да ме анулираш или унищожиш. Любовта ми към теб не оправдава изоставянето ми или екзистенциалната ми жертва, независимо колко много средата или историята са повтаряли до гадене, че трябва да бъде така. Следователно не може да има така необходимия емоционален баланс без любов към себе си, без самоуважение .

Да обичаш означава да изградиш съвместна реалност, основана на споделена отговорност, уважение, проект и визия за бъдещето, а също и на илюзията, надеждата и копнежите, които сме плели.

Да обичаш не означава да понасяш всичко с цената на жертвата на живота си. Любов, която изисква емоционална и дори екзистенциална жертва в замяна, не е любов, а робство, маскирано като романтично искане, конфликт, трайно инсталиран и възприет като сцена на ежедневието. Всички те са контексти, които могат да благоприятстват депресията или дългосрочното екзистенциално изоставяне.

Любовта като начин за познание

Както всичко, което си струва, така и отработената любов излиза по-добре, ако е приготвена на бавен огън, с търпение, смирение, обич и време.

Любовта не е просто желание или чувство. Това е резултат от процес на осъзнаване, упражняване на интимност, практика на щедрост и отдаденост и триумф на волята да искаме доброто на любимия човек и да уважаваме тяхното достойнство.

Любовта работи, накратко. Това е търговия, подобна на търговията с живот, която се научава, ако човек вложи смелост и ентусиазъм в ученето. И искаме или не, ние се учим от грешки.

Защото няма перфектна или безупречна любов. Кой знае как да обича, греши няколко пъти. Но, както във всеки учебен процес, той е успял да размишлява, да иска прошка, да прави заключения, да включва нови и по-добри навици и да напредва по пътя на живота с дарбата на опит.

Да обичаш е изкуство, както пише Ерих Фром. Ето защо любовта ни прави по-добри, по-чувствителни, по-осъзнати, по-етични и ни лекува. Ние знаем кога някой наистина ни обича, защото ни дава спокойствие, удовлетворение и радост и ни приканва да бъдем не само това, което вече сме, но и това, което можем да станем.

Когато истински обичаме, ние израстваме

Защото тази сила, която се ражда от центъра на нашето същество, ни кара да искаме да бъдем по-добри за другия, да се грижим по-добре за тях, да им даваме най-доброто от себе си.

Любовта е едновременно вдъхновение и постижение, път и съдба. Изкуството да обичаш е това, което ни помага да осмислим живота не само на своя, но и на този на другите, защото да се научим да обичаме, може би, най-красивата от човешките цели.

„Най-красивият подарък, който родителите ни са дали, не е да ни обичат, а да са ни научили, доколкото са могли, да обичаме“, потвърждава френският философ Андре Конт-Спонвил.

И трябва да добавим, че този принцип е приложим за нашите приятели и особено партньори. Най-добрият подарък, който ни дават, е не само тяхната любов, но и това, което можем да научим и отглеждаме благодарение на нея.