Как да четем и пишем поезия, за да лекуваме емоциите

Габриел Гарсия де Оро. Философ и писател

Поезията, освен че разкрасява съществуването ни, е мощен инструмент за себепознание и личностно развитие. Доброто стихотворение в точния момент ни дава достъп до източник на нови ресурси, скрити зад булото на несъзнаваното.

Shutterstock

Октавио Пас, големият мексикански поет и нобелов лауреат през 1990 г., увери, че „всеки читател търси нещо в стихотворението. И за него не е необичайно да го намери: той вече го имаше вътре ”. Тук се крие една от скритите сили на поезията; способността му да разкрива истини за себе си. От тази гледна точка стихът на Густаво Адолфо Бекер „Поезията си ти“ придобива ново значение.

Затворено между рими и срички има съкровище в обсега на всеки един от нас. Съкровище в две посоки. Четенето на поезия е толкова силно, колкото и писането.

Четете поезия, за да се свържете с чувствата

Как да оставим поезията да действа с цялата си сила? Достигането до най-дълбоката част от нас по пътя на чувствата и емоциите, повече отколкото с разум и мисъл. Да опитаме.

Нека да изберем стихотворение на случаен принцип. Всеки. Нека магията на откритието да се осъществи, да намерим точно това, от което се нуждаем.
Нека помислим с какво си имаме работа днес. Каквото и да е. Безпокойство. Една мечта. Предизвикателство.
Нека прочетем стихотворението на глас, карайки този текст, който сме избрали да резонира с нас, да отзвучава и по света.
Нека се свържем на емоционално ниво. Докато четем, нека се чувстваме. Без да се замисля. Без да искам да разгадая „истинския смисъл на стихотворението“. Нека не съдим какво намираме по пътя. Нека просто почувстваме.
Да научим. Сега и само сега е време за анализ. Какво ни каза стихотворението? Какво ни накара да видим? Как сме се променили? Ние харесваме?
Нека съхраняваме. Докато откриваме стихове, които ни служат, които ни разказват за онези неща, които носим в себе си, нека ги съберем, копираме в тетрадка и направим своя собствена книга с ежедневни магически съкровищни стихове, които ни въздействат. Можем да се върнем при него, когато имаме нужда от него.

Пишете стихове, за да излекувате нашите емоции

Но, както казахме, тази магия не се изчерпва с четене. Също така да пишем и да бъдем самите ние източник на поезия. Нека имаме предвид думите на Херман Хесе: „Правенето на лоши стихове носи повече щастие, отколкото четенето на най-красивите стихове“.

Защото няма лоша поезия. Това, което съществува, е, че поезията ни помага да опростим комплекса. То изостря интелекта ни. Разширете границите на езика и увеличете нашите познавателни способности. Освен това, сякаш това е йога за душата, тя ни дава умствена гъвкавост, разширява креативността ни и разширява емпатичния ни капацитет и връзката с другите.

Толкова много, че поезията е въведена в света на бизнеса, за да развие уменията на мениджърите. Не е изненадващо, тъй като в един постоянно променящ се и предизвикателен свят нищо по-добро от предизвикателствата и промените в перспективата, които поезията ни предлага да бъдем подготвени. И тъй като всички сме главни изпълнителни директори в живота си, нека използваме този мощен инструмент:

Изберете темата. Каквото и да е. Това, което възниква отвътре във вас. Свободно. Без страх.
Свържете се със своето същество и не забравяйте, че писането е упражнение в абсолютна свобода. Позволете си да бъдете. И зарежете емоциите си, без да ги съдите. Ако е любов, любов. Ако е гняв, гняв. Ако е илюзия, откритие …
Прочетете го на глас, което е начинът да бъдете огледало. Да те видя. Да те разпозная. За да ви очарова или изплаши. Каквото и да е, защото това е съкровището.
Открийте. Анализирам. Какви възможности ви дава това, което виждате от себе си сега? Как ти помага? Какво можете да направите с това?
Съкровище. Поезията е неизчерпаема. Същият проблем може да създаде линии и редове, дори когато е написан от едно и също лице. Запазването им, създаването на албум, ще ви помогне да се върнете там, когато имате нужда от перспектива или съвет или нов външен вид, който вече сте заснели на хартия.