Затвореност: позволете си да се наслаждавате да не правите нищо
Габриел Гарсия де Оро. Философ и писател
Онлайн класове, креативно готвене, семинари … Ами ако се отпуснете по време на карантина? Днес знаем, че ако не правим това, можем да бъдем по-креативни, да се чувстваме по-добре за себе си, с другите и с настоящия момент. И така … защо да не направя нищо?
Мана Витолич / Unsplash
Обречени, както сме ние, на обществото на производителността и производителността, бездействието се счита за мързеливо и мързеливо. Но нашият свят спря. Внезапно. Вирусен. Covid-19 ни затвори у дома. Той осуети нашите планове. Спиращи крака.
Коронавирусът, разбира се, отне короната на активните същества, безкрайни в своите задачи. Изглеждаше невъзможно, но се случи. Никой не можеше да си помисли, че можем да спрем. Но ние сме. Принудени сме да го направим. И, без съмнение, ще научим много неща от това. За да извлечете много уроци. Тук ще видим този, свързан с неправене. Да видим.
Ние сме в обществото на представянето. На производство. Без спиране.
Не е нужно далеч да осъзнаем, че всичко около нас ни приканва все повече и повече и повече. Всички са приложения за организиране на задачи. Напомняния за активност. Всичко трябва да има резултат, сякаш животът ни е оперативен акаунт на компания, въпреки че нито сме компания, нито трябва да се експлоатираме.
Но много от нас го правят. Дори с нашите деца, с които сме в състояние да им позволим каквото и да било, да ги запишем в хиляди извънкласни дейности, стига да не им омръзне, сякаш скуката е най-лошото от чудовищата. Както ще видим по-късно, не е така.
Големият проблем е, че в това безкрайно правене сме забравили да се свържем със себе си.
Също така сме забравили да се изключим от себе си. Да се детоксикираме от действия. Да бъдем в собствения си свят, за да живеем по-късно в света, който споделяме. В този смисъл социалните мрежи се превърнаха в заместител на бездействието. Гледам телефона, въпреки че никой не ми се обажда.
Проверявам пощата, дори ако никой не ми е писал, за всеки случай … качвам снимка. Споделям видео на коте. Всичко по-малко да си с чувството да не правиш нищо. Не това!
Възможност за намаляване на стреса върху мозъка
Днес има реакция на тази задушаваща реалност, като известния вече случай на художника WoopsYang, който в Южна Корея не е превърнал нищо в спорт, събрал повече от 70 души в един парк, за да бъдат заедно, без Не правете нищо.
Загледан в празнотата. Само във вакуум. Няма повече. Без да търси или да се преструва. За какво е това? Е, любопитно е, че предимно, за да отпуснем мозъка си, превъзбудени от производителността и онова ужасно чувство, че ако не го направим, ние сме нищо. Никой.
Също така, както показват някои изследвания, той намалява стреса, умственото изтощение и преди всичко ни предразполага към творчество. Да, за нашите. На нашата творческа сила.
Нека си представим, че хвърляме камъни през цялото време в езерото. Резултат? Неспокойни, облачни, неясни води. Ако обаче сме в състояние да направим нищо …
Само гледайки центъра, съзерцавайки красотата му, малко по малко повърхността се отпуска, става гладка; мека. Малко по малко фонът се изчиства и можем да надникнем в него. Дешифрирайте го. Да науча. Същото се случва и с нашите вътрешни езера. За да успокоим водите му, така че да възвърнат прозрачността си, трябва да спрем да хвърляме тежките скали на активността. Без да правиш нищо. Без да се преструва на нищо. Без да искам да постигна нещо.
Скуката е наш съюзник
Очевидно в това потребителско общество това е сложно, защото врагът, за когото споменахме преди, се явява … скука! Но скуката е нашият съюзник. Например, прозяването, голямата физическа проява на скуката, оксигенира мозъка. Но има и още. Дори изкуството на скуката има английско име: niksen.
Както всяко изкуство трябва да го обучаваме и защитниците на niksen предупреждават, че трябва да си даваме скука.
Добра скука. Не ми е скучно. Нито нежелание. Намерете скуката. Обективен? Нито един. Просто бъдете. Присъствайте в настоящето. Няма повече. И точно там ще се случи чудото, че умът ще търси собствените си стимули. И ще бъде неочаквано и изненадващо.
Не напразно Аристотел каза, че учудването е вратата към философията. Е, прелюдията към учудването е скуката, онзи момент, в който без да обръщаме внимание на каквото и да е, изведнъж поглеждаме към нещо, което ни изумява, дума, която в своята етимология означава да излезем от сенките. Тоест не прави нищо. Подготовка за отърсване от сенките на безкрайно правене.
