4 растения, които се грижат за сърцето ви
Жорди Цебриан
Приемането на обикновена настойка от маслинови листа, глог, хвойна или синя кървава корен може да помогне да се запази хипертонията
Много хора са хипертоници и не го знаят. Но високото кръвно налягане увеличава риска от сърдечно-съдови инциденти. Ако вече сте навършили 40-45 години, трябва да го вземете предвид, за да го отстраните навреме.
Ако имате проблеми с напрежението, билковата медицина предлага алтернатива или поне добра подкрепа на лекарствата. Нека разгледаме някои от най-ефективните растения и как да ги приемаме. За да се грижите за сърцето си, не забравяйте да умерите сол, да спортувате и да намалите стреса.
1. Маслинови листа
Защо са полезни : Те увеличават коронарния поток и укрепват стените на капилярните съдове. Освен това им се приписват диуретични, спазмолитични, антиаритмични и антиоксидантни свойства. Те съдържат минерали като калций и фосфор, флавоноиди и сапонозиди.
Коя част се използва: пресните листа.
Опитайте ги така: влива се чрез добавяне на копър или зелен анасон, за подобряване на вкуса. Можете също така да вземете течния екстракт (40 капки на ден, разделени на три дози) или да ги намерите в капсули.
2. Глог
Защо е полезно: Регулира кръвното налягане и сърдечната честота.
Коя част се използва: листата и цветята, пресни или изсушени.
Опитайте така: влива се самостоятелно или с маточина, маслиново дърво, ортосифон и лимон, 1 или 2 чаши дневно. Или в течен екстракт, 30 капки в три дози.
3. Хвойна
Защо е полезно: Това е диуретик, почистващ препарат и помага да се запази кръвното налягане.
Каква част се използва: плодовете.
Опитайте така: в отвара, с брезови листа, хвощ и копър, 1 или 2 чаши на ден.
4. Синя кървава корен
Защо е полезно: Смята се за хипотензивен и диуретик.
Коя част се използва: цъфтящите върхове.
Опитайте така: отвара с майорана, глог и хвощ.
