Тъжно ми е и не знам защо

Консултация: "Много пъти изпитвам странно чувство на тъга без видима причина. Истината е, че нямам големи проблеми или конфликти със семейството или приятелите си … но има дни, в които само бих плакала. Не смея да отида на лекар, защото не знам Какво бих могъл да му обясня и това, което не искам, е да ми се дават хапчета. Трябва ли да приема, че съм такъв и това е? Или може да отговори на някаква скрита причина, която не виждам?

Когато сме тъжни, но нямаме представа какво причинява

Ние не вярваме, че трябва да се примирите да живеете с онази тъга, която не разбирате. Както казвате, това може да е нещо, което все още не сте видели напълно, въпреки че в този случай най-вероятно имате някаква представа: ако направите усилие за самоанализ, можете поне да идентифицирате откъде идва проблемът. Може би това е семеен проблем или може би в работната среда. Във всеки случай е вероятно нещо, което се случва във всеки ден да генерира някакъв тип негативно чувство.

Предприемането на някои психотерапевтични сесии също може да ви помогне в този момент. Възможно е обаче да няма скрита причина, защото липсата на проблеми или конфликти, както ни казвате, не е достатъчно, за да бъдете щастливи или да бъдете доволни от живота си.

Също така е необходимо да има мотивация. Има ли неща, които те мотивират, които те тласкат? Имате ли желания, желания, амбиции, очаквания? Ако установите, че нямате никаква цел, колкото и малка да е, тъгата вероятно ще се настани във вашия живот, дори ако не живеете в конфликтни ситуации.

Вероятно в крайна сметка ще осъзнаете, че обичайната ситуация е точно обратната: когато започнете да се движите в посока на това, което искате, може да започнете да имате някои проблеми. И те ще бъдат добре дошли.