7 съвета за приемане на смъртта на любим човек
Хавиер Петраланда
Когато любим човек ни напусне завинаги, болката може да изглежда непоносима. Разработването на дуела и примиряването със смъртта не е лесно.
В дуела , пътешествие, което съдбата ни приканва да се направят, за да подновите стари структури, които вече не ни служат повече, включва критични моменти в изобилие, че повторение два или три пъти на ден. Понякога продължават навреме.
Те обикновено са свързани със спомени, моменти на самота, телефонни обаждания и т.н. В действителност всяко непредвидено обстоятелство може да предизвика критичен епизод.
В преобладаващите емоции , свързани с тези моменти са:
- Мъчно
- Болка
- Тъга
- Отчаяние или безпомощност
- Отидете на
- Празни
- Самота
Те ще намалят с течение на времето. Изключително в началото и по-често след това ще се появят мимолетни моменти на приемане и надежда , както и други на спокойствие, в които ще имате сигурността, че всичко е наред. За момента това е извън нашето разбиране.
Да се работи по откъсване , приемане и подчиняване на съдбата, ежедневни разходки сред природата, медитация, усещане, живот до степен, до която тук и сега може да помогне.
Търсете моменти на усамотение всеки ден, за да изпитате близост със себе си. Разговаряйки искрено с членове на семейството и / или доверени хора за емоционалната ситуация, която преживяваме, това поражда голямо облекчение.
Как да оплакваме смъртта на любим човек
- Установете моменти на съзнателно мълчание, в които да работим върху вътрешното спокойствие и умствената неподвижност, като наблюдаваме собствените си преживявания, сякаш са тези на друг човек, и правим съответните последствия. Просто наблюдение, без да се борим с нищо, само наблюдение и търпеливо и уверено очакване на вътрешна мъдрост.
- Останете на линия и отворени за новото
- Имайте предвид, че в това хаотично състояние на ума ще се смесят безброй мисли от различни източници. Някои ще идват от самия културен контекст, в който сме били образовани и в който живеем; други, от изискванията, които нашето его ни налага, и дори някои други ще идват от нашия дълбок Аз. Следователно е необходимо да се развие определена сила на дискриминация, за да знаем как да ги разграничаваме правилно.
- Наблюдаването на живите същества във всеки от изразите им, опитвайки се да улови не само това, което изразяват, но и това, което се опитват да изразят, и априори не е толкова очевидно за нас. Наблюдение от сърце.
- Коригирайте физическите и психологическите нужди
- Опитайте се да бъдете достатъчно смирени, за да разпознаете нашите собствени ограничения и несъвършенства като начин да приемем несъвършенствата на другите, като сме готови да се поучим от всеки човек или ситуация.
- Останете в отношение на активно слушане , внимателно към това, което духовният свят ни внушава. Не става въпрос да правим каквото и да било, или дори да имаме очаквания за каквото и да било, а за да присъстваме активно и да сме отворени за това, което нашият интериор или нашата материална или нематериална среда искат да ни съобщят.
което се разкрива в нас и най-хуманните и обогатяващи перспективи, които ще се появят в нашето съзнание. Това ще генерира подобрение в самочувствието ни и по-обнадеждаващо отношение към бъдещето. Това означава да осъзнаем, че зад външния външен вид има душа, която се опитва да общува и че можем да получим достъп от рецептивна нагласа, оставяйки предразсъдъците настрана и също така се дистанцираме от културната обусловеност.
към това, което изискват, без да попаднат в капана на самосъжалението. Именно поради деликатните моменти, които преживяваме, е повече от всякога необходимо да обърнем специално внимание на нуждите на тялото и душата си, без да се колебаем да поискаме подходящата помощ, ако ситуацията го изисква.
