Необходимо ли е да имате любящ партньор, за да сте щастливи?

Bertrand Regader

Светът на афективните отношения е един от най-важните компоненти на нашите житейски траектории.

Дори никога да не сме формирали стабилна връзка или ако сме живели дълго време сами, влиянието на живота като двойка влияе върху самочувствието ни, вярванията ни и начина, по който подреждаме приоритетите, които ръководят начина ни на живот.

Например, въпреки че обикновено партньорът се издига като избор, истината е, че не се радваме на пълна свобода да вземем това решение . Намирането на някой специален може да бъде много трудно и поддържайте връзката по здравословен и полезен начин и за двама ви.

Това кара много хора, които са самотни или които планират да се чудят … има ли пълно и истинско щастие извън срещите и брака?

Щастие по време на самотност

Възможно е тази грижа за щастието на етапи, когато няма партньор, да се роди в част от социалния натиск. В края на краищата в средата на ХХ век хората над 30 години, които не са били женени, са носили определена стигма, особено в случая с жените.

Днес времената са се променили и броят на самотните и разводите са се увеличили много, но идеята, че двойката е една от фазите в завладяването на щастието, все още е обобщена вяра.

С други думи, ако се запитаме дали можем да бъдем щастливи без партньор, това отчасти е така, защото сме повлияни от останките от онова културно наследство, според което бракът е един от „естествените“ и основни етапи от живота.

Но … може ли това убеждение да съответства на реалността? Необходимо ли е да създадете романтична любовна връзка с някого, за да бъдете щастливи? Отговорът е отрицателен, но с нюанси.

Браковете са по-щастливи

Изследванията върху връзката между щастието и принадлежността или не към брака обикновено показват, че като цяло женените са малко по - щастливи от самотните.

Това е статистическа тенденция, която не отменя възможността много самотни хора да са много по-щастливи от много женени, но във всеки случай е мярка за вероятност.

Това по-голямо количество щастие може да се дължи на много фактори, които обикновено са по-достъпни само ако имате партньор: възможността да имате някой много близък до вас в трудни моменти, честотата, с която имате интимни отношения, лекотата да имате деца, ежедневни прояви на привързаност и др.

Трябва обаче да се има предвид, че фактът, че женените са склонни да бъдат по-щастливи , не означава, че те са такива заради сантименталното си положение.

Отчасти тези данни могат да се дължат на факта, че хората, които са по-предразположени да бъдат щастливи, също имат по-лесно, когато става въпрос за намиране на стабилен партньор, било защото радостта им ги прави привлекателни, защото са свързани с повече хора или защото способността им да генерират доходът, необходим за създаване на семейство, е по-висок.

Щастие в самотен човек

Женените хора може да са по-склонни да бъдат щастливи, но това не означава, че и самотните хора не могат да бъдат щастливи. Например, според изследване на изследователския център Pew, 24% от анкетираните хора са заявили, че са „много щастливи“.

Това означава, че самотните хора не са обречени на живот с ниско или умерено щастие, както би могло да се предположи, ако традиционният мит за решаващото значение на брака беше верен.

Възможно е в моменти на самотност да не можете да се насладите на определени преживявания от живота като двойка, но е възможно да се насладите на много други неща: независимост, възможност да прекарате много моменти сами, липса на определени нужди и отговорности, и т.н.

Очаквания и живот като двойка

Има детайл, който ни помага да разберем по-добре един от факторите, които влияят върху щастието на самотните хора: очакванията, които имат.

Забелязано е, че самотните хора, които имат стил на взаимоотношения, основан на избягване на проблеми и спорове, са склонни да бъдат също толкова щастливи, колкото и женените, които също изпълняват тази характеристика. Тоест, тези, които се стремят да избегнат появата на усложнения и вредни ситуации, са по-склонни да се радват на същото ниво на щастие със или без партньор, за разлика от тези, които ориентират целите си към активното постигане на целите, вместо към за предотвратяване на определени неприятни ситуации.

Как може да се тълкува този резултат? Един от начините да направим това би бил да разберем, че очакванията са много важни, за да ни накарат да се чувстваме повече или по-малко щастливи, когато сме неженени. Ако имаме манталитет, основан на завладяването на приятни ситуации, е по-вероятно в момента на постигане на желаната цел да се почувстваме разочаровани, когато видим, че преживяването не е такова, каквото сме очаквали, вероятно защото сме преувеличили положителните му качества за себе- мотивирайте ни.

Ако очакванията се основават на идеята да се наслаждаваме на простото и да се стремим всичко да мине по естествен начин, като концентрираме усилията си върху избягване на опасни ситуации, е много по-лесно и за самотността, и за живота като двойка да се впишат в това, което сме очаквали да открием.

Промяна на манталитета, за да бъдете щастливи

Ясно е, че щастието е възможно не само когато сме неженени, но зависи и до голяма степен от нашето отношение и нашите очаквания, нещо, което можем да модифицираме чрез практика.

Имайки предвид, че голяма част от тревожността, която изпитваме по време на отделните етапи, се дължи на културно влияние, основано на традицията, също ще ни помогне да разберем, че причините за тревогата за нашата сантиментална ситуация се налагат отвън по произволен начин .