Нека поговорим за самочувствието (и да не забравяме ролята на околната среда)

Те ни канят да ценим производителността си над всичко друго, забравяйки други много по-важни моменти като самочувствието ни.

В терапията; в разговори за уроци по психология и дори по психология; дори в разговори по всяка тема и класове по всякакви теми; в списания, книги за самопомощ и книги, които не са самопомощ … накратко, в много пространства и диалози не спираме да говорим за самоуважение . Говоренето за самочувствие „е на мода“.

И разбира се, трябва да говорите за самочувствието.

Трябва да говорите за самочувствието, защото то е било вечно забравено твърде дълго.

Изчислено отсъстващо самочувствие

Защото искат да учим, за да работим (или да работим директно) и да даваме приоритет на производителността си преди, много по-рано, отколкото да подобряваме „другите“ силни страни и да се оценяваме като хора.

Защото, особено в случая с жените, твърде много от нас страдат от така наречения „синдром на измамника“, за който Адриана Андолини пише толкова добре в списание Grazia. И следователно ние вярваме, че не заслужаваме нищо, което имаме или постигаме и че нашите постижения не са нищо повече от фасади, които ще се срутят от един момент до следващия; и те ще ни оставят отново изложени на критиките (много от тях чисто женоненавистни), които съкрушават толкова много от нас през целия ни живот.

И все пак имам много оплаквания (както винаги, ще кажат) от начина, по който се формулират всички тези разговори и скандали относно самочувствието. Тоест наистина ли самочувствието зависи изцяло от всеки човек? Защото ми се струва изключително индивидуалистичен подход. Защото, ако хората се раждат със способността да оценяват и обичат себе си, но тази способност не се подсилва от нашата среда; ако търпим училищен тормоз и малтретиране, сексуално насилие, изоставяне и побоища и лоши думи от тези, които трябва да се грижат за нас (семейството); тогава какво се случва?

Нашето самочувствие предназначено ли е да се поддържа чрез дебели и тънки, винаги непокътнати, винаги чисто нови критерии?

Е, не мисля, че е така. Семейството, повече или по-малко близко; училището; икономическата ситуация; Те са фактори, които не можем да не вземем предвид, когато говорим за самочувствие. Тъй като самочувствието е изградено, да, но твърде много пъти околната среда хвърля камъни по покривите ни. И не, ние не сме себе си като хора, които хвърлят камъни по собствените ни покриви. Това е околната среда.

С всичко това не искам, разбира се, да внушавам, че трябва да му дадем (както казва моят терапевт) ключът към нашето щастие и в този случай на самочувствието ни към останалите хора около нас. Нашето самочувствие трябва да подсилим, изградим и твърде често да се възстановяваме като хора. Ние играем ключова роля в изграждането на дома, който трябва да бъде нашето собствено тяло , което е много ясно за мен.

Но не мога да спра да подчертавам това, особено в случая с жените и като взема предвид, че няма нито една жена и че има повече фактори, които променят начина, по който женоненавистта ни засяга и ни атакува (оттук и различните преживявания на дамките или транс-жените, които не изпълняват или изпълняват половите роли, на дебелите жени, на жените с увреждания или с функционално разнообразие или на расираните жени); Особено в нашия случай цялото общество е изградено отчасти на изчисленото отсъствие на нашето самочувствие .

Защото, вече съм го казвал много пъти и разбира се не съм първият, който го казва или пише, една жена, която не се обича, по-трудно се бунтува . Жена, която не се цени, има по-големи трудности да изисква всичко, което заслужава. Какво е много. Много.

Така че, разбира се, нека поговорим за самочувствието. И нека винаги да подчертаваме собствената си способност да (пре) изграждаме собствената си самооценка. Да се ​​поздравим, както правим в една от груповите терапии, в която участвам, когато правим нещо, което ни коства или се наслаждаваме на момента, а също и когато оценяваме тези малки, както и огромни постижения (тоест, поздравяваме се двойно).

Но моля, нека не забравяме ролята на околната среда . Нека не обвиняваме никого, най-малко жената, която е жертва на патриархалното общество, за това, че има несъществуваща самооценка в свят, който е подкопаван ежедневно; чрез активен и пасивен, по малко или повече пряк начин, но винаги систематичен.

Самочувствие? Да. Изграждане на среди, които го подсилват, свят, който не го анулира? Ами също.