Задължителният оптимизъм иска да ви прецака живота

Прекарването на цял ден в оплакване без предприемане на действия е законно, но не подобрява живота ни. И халбите с щастливи съобщения, по-малко.

Че лозунгите на стила „Мистър Прекрасен“ не завършват нито с икономическата криза, нито със злоупотреба, нито с някакви други обстоятелства, които са повече или по-малко извън обсега ни, които сериозно увреждат условията ни на живот, е нещо, което всеки знае.

Че на мнозина от нас вече им е писнало от задължението да бъдем „позитивни“ , да се налага да поставяме добро лице на лошото време без изключение и да се предпазваме от плач и чувство на тъга, гняв или безпокойство; е друг факт.

Ето защо в крайна сметка претендирам за правото си да бъдем тъжни . Да се ​​ядосвам. Да ни плаши; дори ни ужасяват. За да изпратим всичко до лайна, изплюйте няколко псувни и се заявете докрай за носа си за несправедливостите, които управляват нашето общество, и конкретните, повече или по-малко тежки обстоятелства, в които можем да се озовем през целия си живот.

Да, мисля, че ситостта не е в тежест, в правилната си мярка. Че хората имат право да се наситят и ако се принудим винаги да се съгласяваме и да не изпитваме нищо освен благодарност за това, че сме живи (дори когато животът боли, и много, много пъти); Ако се принудим да направим това, радостта ще премине от това да бъдем искрена и автентична емоция до напълно лицемерна маска и лицата ни ще се обземат от толкова фалшива усмивка.

Но въпреки това, сред целия този дискурс на песимизма и скуката, аз продължавам да осъзнавам колко лесно е да се застоява, когато просто се оплакваш от всичко .

Защото да, всички хора имат право да се оплакват; Но какво да кажем за правото ни на по-добър живот? Към живот, който си струва да се живее? Без ангажираност с нашите каузи, без социална борба, без несъответствие и без намек за оптимизъм, не мисля, че някога ще постигнем живот като този, нито за себе си, нито за онези, които идват по-късно.

И всичко това ми се случва, защото при мотивационната групова терапия някой казва, че имаме право да живеем по-малко лош живот .

И не мога да спра да мисля за мъдростта на това твърдение.

Тъй като не, ние няма да дадем четири удара лак на фасадата на живота си и ще извикаме от покривите, че прогнозата е привлекателна след уволнение или глоба; след като оцелехме или дори още не сме напуснали отношения на малтретиране и малтретиране … и толкова много други ситуации, които могат да ни отчаят в най-буквалния смисъл на думата.

Но какво да кажем за изграждането на по-малко лош живот? За да изградите по-малко лош живот, не ви трябват оптимистични лозунги за тръба, нито пък трябва да се примирите с храненето на трохите, които падат от масата на тези, които са горе, и да благодарите, че имате поне нещо, което да поставите в устата си.

Не, за да изградите по-малко лош живот, трябва да сте наясно колко труден е и да продължите да се опитвате. За да изградите по-малко лош живот, трябва да имате онзи приятел, когото можете да срещнете, за да се просните по всичко и в крайна сметка да се смеете, защото поне имате един друг и това ви носи толкова много щастие!

За да изградите по-малко лош живот, трябва да намерите терапевт, който отговаря на вашите нужди и вашите финансови възможности, въпреки че сте наясно, че вероятно не сте съгласни по много аспекти и няма да ви осигури магическата отвара за благополучие и възстановяване.

За да изградите по-малко лош живот, трябва да се поздравите за постиженията си, колкото и незначителни да изглеждат (научих това и при груповата терапия). Защото само като се гордеем с нашата траектория, с нашия напредък, можем да продължим да градим по-малко лош живот. По-достоен живот.

За да изградите по-малко лош живот, трябва да се борите за по-добри условия на живот за себе си и за другите живи същества, да, но и да знаете кога заслужавате почивка от толкова много социални действия. Защото активист или боец, изцяло емоционално изморен от толкова много протести и премествания, не е от полза за социалната борба; И, което е равно или по-важно, той не е в състояние да живее онзи достоен живот, за който е толкова мобилизиран.

Както споменах по друг повод, нашето благополучие е важно както за нашата активност, така и за нас самите; защото заслужаваме да можем да си затваряме очите и да си почиваме дори от време на време, че имаме възможност.

Така че по-малко задължителен позитив и повече реализъм, отколкото не противоречат на волята да сеят истински усмивки, бих казал. Повече воля за изграждане на живот, ако не по-добър, поне по-лош.