Неустоима торта от ядки и какао с малини
Хавиер Медведовски и Глория Гарсия
Този десерт има противовъзпалителни свойства благодарение на ядките. Не забравяйте, че е от съществено значение да ги активирате, за да се радват на пълния им потенциал.
Диетата играе основна роля за възпалението на нашето тяло. Това може да остане незабелязано, но в същото време да допринесе за развитието на някои заболявания. Ето защо е много важно да включваме възпалителни храни в ежедневния си прием.
Рецепта за баница с малинов орех
Тази сурова торта се прави наистина бързо и е много привлекателна. Ще трябва само да изчакаме няколко часа, за да активираме ядките.
Съставки за 12 порции
За основата
- 200 г орехи
- 20 дати на клона
- 2 с.л. какао на прах
За пълнежа
- 400 г малини
- 20 дати
- Сушен кокос в чаршафи
Подготовка
- Накиснете орехите във вода за 12 часа.
- За да направите основата, прецедете и измийте орехите. Поставете ги заедно с 20-те фурми и какаото и ги смачкайте, докато получите формовано тесто.
- Омесете го с ръце и го поставете във форма, създавайки слой с дебелина 2 см, който покрива цялото дъно.
- За да направите пълнежа, натрошете половината малини (оставете запазете за довършване) и всички фурми до консистенция, подобна на конфитюр.
- Намажете цялата орехова основа със сладкото.
- За финал украсете тортата с останалите малини и няколко филийки сушен кокос.
-
Хавиер Медведовски
-
Рецепта
-
Противовъзпалително
-
Гайка
-
Дата
-
Какао
-
Малина
-
Кокосов орех
