Боли ли те главата? 6 вероятни причини (и как да го облекчите)
Angel Lopez Hanrath
Когато ни боли главата, това означава, че нещо не е наред с тялото ни. Наблюдението на симптомите ще ни помогне да разберем причините и да го избегнем.
За традиционната китайска медицина (TCM) главоболието е донякъде рязък начин тялото да ни предупреди, че нещо не е наред .
Черепът е като балон. Тя може да бъде твърде пълна, празна поради липса на достатъчно храна в тялото или празна, защото хранителните вещества, които се намират в нашето тяло, не достигат до главата, защото са срещнали препятствие по пътя …
Защо имам главоболие и как да го избегна?
Главоболието може да бъде от различен тип: повече или по-малко интензивно, то се появява в определени часове на деня, зависи от времето …
Всяка причина има свързани симптоми. Разпознаването им ни дава улики за избягване на главоболие.
1. Бурни емоции като гняв или разочарование
Традиционната китайска медицина свързва главоболието с бурни емоции, които не изразяваме , като гняв, гняв, гняв или разочарование. Ако не са разредени, те остават вътре в нас, надуват балона и се появява дискомфортът.
В тези случаи можем да дадем стойност на начина, по който се храним и физическата активност, която правим, и да си позволим време за социално взаимодействие .
С известна промяна ще постигнем, че страдането от мигрена изисква нещо повече от гняв.
2. Консумацията на вълнуващи напитки
Ако ни боли глава, забелязваме, че балонът е прекалено напомпан и легналото положение е лошо за нас … това означава, че сме погълнали вълнуваща напитка .
Виното или други алкохолни напитки трябва да се избягват с изключение на бира. Също кафе и кола. И в по-малка степен шоколада.
В тези случаи извършването на леко физическо натоварване ще облекчи главоболието.
3. Липсва ви храна
Ако болката започва следобед или през нощта : това са Ин часовете, тези на храната. Ние сме в категорията "Липсва ми храна".
Това означава, че харчите много за всички неща, които правите или ядете, когато можете, а не когато трябва.
4. Имате ниска енергия
Главоболието свършва сутрин и почивката изчезва. В този случай можем да опитаме вълнуващите, те ще имат обратен ефект.
Разтягането ви прави по-добри и поддържането на главата ви също.
5. Кръвта не ви храни добре
Болката е по-забележима във ветровити дни . Най-добре е да покриете врата си, вратата от вятъра.
Този тип главоболие се дължи на напрежение и нервност , тъканите изсъхват, с тенденция към контрактури или наклони.
6. Диетата не е адекватна
Може да причини силна болка с мигрена. Шумът е досаден прекомерно и вие също се чувствате уморени.
Ако е хронично , трябва да прегледаме щателно диетата си или да видим дали не „изгаряме“ енергия.
